长时间保持干劲的通用方法
2020-11-15 20:31:36
0
举报
长时间保持干劲的通用方法，介绍情绪控制法，学习成果可视化，自我鞭策方法等
大脑为实现目标和拼命运转
让大脑轻松、准确理解目标写在纸上
将目标写在纸上
写下最终目标
写下大量实现最终目标的小目标
定期更新目标，以小目标为主
心中所想vs理想现实
形象vs印象
形象：直观&方便理解
印象：自然深刻
大脑难以区分理想和现实
审视脑海中
的浮现形象
观察现实中
存在的事物
大脑容易把假想形象当真
借助大脑对形象多加复习便可加深记忆
学习成果可视化
让自己的学习成果可以看得见
圆圈越大越好，一张纸的圆圈不宜过多
了解学习高原，避免手忙脚乱
技艺提升离不开大量练习
天才都无法避免的瓶颈期
起步简单
增速较快
无论如何勤奋
该阶段都难以攀升
整理脑中信息
更上一层楼
