成长依然痛苦

认识是环境的产物

数据

信息  

.不知道 我不知道

知道的四个阶段

智慧

愚昧之峰

体能（饮食 运动 睡眠 呼吸）

外界的认可突入其来

大脑的两套系统

情绪和体能是地基

不同知识之间审时度势

所有高科技 拼的是体力

主观能动性   一边选择环境 一边改变自己

生活没得选，社会各种卷，镰刀割韭菜，真诚被贩卖

好运气+刻意安排=有序状态

知识

思维（结构 系统思考）

建立关系

曾经的痛苦变成经验，生活偿还过去的亏欠

情绪（积极消极）

FMF（product  Market  fit）

汇聚融合

刻意练习

单纯地自信却快乐

生而为人  从不容易别太在意  就当演戏磨练演技  成为影帝耗散结构  最有活力

节省精力

快系统

.知道我不知道

慢系统

低潮之谷

精神（价值观 意义感）