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游戏力养育

2021-02-06 01:33:04   2  举报

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AI智能生成

如何养育孩子

育儿知识

游戏力养育读书笔记

模版推荐

作者其他创作

大纲/内容

亲密的亲子关系是养育的第一原则

如何建立亲密关系

蓄满“爱之杯”

“爱之杯”空的表现

孩子“不良行为”

孤独

压力

紧张

被误解

成人“生活压力”“工作挑战”“对孩子未来的担忧”“对长辈的要求”

爱之杯蓄满，更容易展现出自主学习、乐于合作的天性

游戏力养育思维练习

孩子的杯子空了，是什么样子

你自己的杯子空了，是什么样子

你通常怎么给你孩子蓄杯

做哪些事情会让你感觉被蓄杯

当你和孩子两个人同时空杯时，谁来为你们蓄杯

情绪之桶

孩子哭闹

发脾气

害怕地发抖

放声大哭

为人父母与孩子长大成人中各种挑战的应对

与孩子一起共情

如何通过游戏力来养育？

联结

游戏力养育核心三要素

联结

表现

联结

和自己、和孩子建立深入的情感联结

爱，笑声，幽默，游戏，共情

使人快乐

推手游戏

联结断裂

破坏快乐，阻碍学习

愤怒，分离，失控，拒绝，孤立

令人痛苦

重建联结

真诚的道歉

拥抱，慈爱，道歉，游戏，崭新的开始，蓄杯

让人如释重负

方式

游戏

解决问题，缓解冲突，让家庭更欢乐、更轻松

游戏的目的是建立联结，不是哄骗或控制孩子去做你想让他做的事情

重建联结是解决日常挑战的重要基础

说教的方式不管用，是因为太专注于技巧，而忽略了联结

情绪理解

向内看

向内看自己、看孩子内心的需求

反思自我察觉

工具-倾听伙伴

不打断，不批评，不评判，不建议，不说"我也经历过这种事情"

找寻伙伴“打扰一下，你能不能倾听我5分钟，好让我一边说一边思考，我不需要任何建议只需要一个友好的倾听者”

结束后，太棒了，能倾听你，我感到很享受，也感谢你对我的倾听，你想不想以后继续倾听

轻推

轻推自己、轻推孩子

帮助他们克服生活中的各种犹豫和恐惧的基础

有利于培养抗挫力

关键点

带到情绪的临界点

5大原则

始终陪伴

每走一步都要一起走

速度要慢

只有成年人拿出这种“我们拥有世界上所有时间”的态度，轻推才能最大限度地发挥作用，感受的转变急不来

经常暂停永不放弃

第一次上游泳课的时候，十五分钟都已经过去了，他们还没有走到游泳池边，于是妈妈说，今天就到这吧。第二次上课，妈妈继续帮她克服困难

保持在情绪临界点上

如果进行的顺利，就往前走一两步，如果进行的费劲，就暂停或往后退一点

始终给与情感支持

每走一步，每次暂停，都要给孩子表达爱和关注

各年龄阶段我们应该如何处理跟孩子的亲子关系

安全依恋

人的专注力，合作能力，友谊满足，学业成功，婚姻幸福，工作成功等方面，都与安全依恋相关

需求-回应-满足

需求-被忽略/被攻击-焦虑

建立安全感

回应

回应意味着辨识儿童的需求，并满足他

反复的积极互动

联结是几年时间里每天都发生的成千上万的微小互动中形成的

镜像反应

模仿孩子的表情

分离焦虑

短期分离

孩子和养育者在一起感觉安全，所以他把所有的情绪都攒起来

见到的时候给到一个大大的拥抱

长期分离

频繁的视频通话邮寄贺卡信件特殊的鹅卵石，特殊的羽毛

为缺席的父母制作卡片，绘制图画

儿童成长过程的一般性指南

生命开始（怀孕-4个月）

育儿意味着满足孩子的生理和情感的需求

积极面对哭闹，不要抵触

活动清单

慢慢地把头或玩具从一边移到另外一边，让孩子可以一直盯着他看

提供感官体验如让她接触柔软的毯子或者其他材质的东西。试一下，孩子喜欢被紧紧抱着还是搂着

给孩子一些可以抓，摇或者挤压的东西

唱歌或者背诵童谣给孩子听

走进世界（4-18个月）

这个阶段，孩子每天都会通过感官发现周围的新事物，用身体探索世界

分离焦虑 

新的看护人会充满爱心地先安慰想妈妈的孩子，然后在把孩子的注意力转移到新的事物上

养育人回来后要跟孩子做眼神的交流，抱抱她

独立探索（18个月-3岁）

意志力和自信的培养

通过建立联结提升孩子的合作意愿

发脾气是孩子面对挫折时自然反应

在这个阶段，孩子开始发展道德感

区别内疚&羞耻

内疚是一种“我做错了事的感觉”还有机会补救

羞耻“我好差劲”从根本上否定自己，没有补救机会

奇迹岁月（3-6岁）

这个阶段，孩子能够快乐，健康地进行冒险和学习，当孩子全身心投入快乐的游戏中时，奇迹就会产生

想要碰壁的年纪 

孩子想知道权利的界限在哪里，他们能控制什么，不能控制什么

当父母加入到孩子的游戏中时，要多听孩子指挥

能力发展（6-12岁）

在这阶段，孩子在学校只是生活的一部分

社交能力（友谊）身体能力（体育）道德能力（伦理、公平和慷慨），音乐、艺术和科学能力

能力感的形成

不批评，批评会削弱孩子尝试新事物都能力

不要总夸她所做的每件事都完美无瑕，浮亏表扬，干扰孩子的能力形成

注意事项

保证他在你眼中是特殊的、独特的、美好的

不拿他跟其他兄弟姐妹，她的朋友或你的朋友的孩子做比较

高标准可以接受，但不要让孩子觉得，他只有满足这些标准才能获得父母的爱

身份认同（12-18岁）

青春期是大脑快速发展的时期，尤其是涉及高阶信息处理过程的部分，比如判断、共情、远见和规划

保证孩子的睡眠、休息和休闲的时间，这样他才能取得最高的成就

影响孩子的价值观，判断力和未来规划

建立信任关系

成年（18岁及以上）

18-30或35岁

亲密关系

职业

成年早期-50岁

回报社会

55岁-60岁

回顾

欢笑创造力和愉悦的心境无关年龄，无关时间

每个孩子都与众不同

孩子感受到父母懂他，就会放松下来

看到孩子原本的样子，不强求她成为不一样的人

认知重构理解孩子

共情促进发展

打闹游戏还可以提高孩子对身体运用的感知，这样就能帮助他减少无意中伤害别人的概率

打闹游戏有一条重要规则，就是不可以饶痒痒

向内看-终身成长的父母

反思需要一种接纳的态度，而不是自我批评，无论想到什么，都不要评判自己

改变先从自己开始

改变家庭模式需要的不仅仅是意志力，还有相信，开放真诚的沟通

许多家庭矛盾来源于价值观的冲突

夫妻之间列出自己的清单

亲密，纪律，成功，快乐，安全，尊重，游戏力，自由，合作

养育团队

面对孩子，联结第一

善待队友

父母就是孩子就号的玩具

三种最高质量的陪伴

眼对眼

眼对眼除了进行目光接触，还要真正看到孩子

当孩子走进房间时，父母的眼睛会发亮，充满爱意

联结共情，我看到你的感受了

肩并肩

先联结，后指导

玩游戏，父母三项工作

重视并保护

观察

需要时加入

自我决策是游戏的关键指标

孩子也需要有力量感。可以让他在游戏中做主，体验强大有能力的感觉

把问题带入游戏

第一步面带笑容，告诉孩子，你不会有麻烦

第二部嘿，我有注意到我们一直在因为...吵架，你注意到了吗

第三步我们一起玩一个关于她的游戏把

第四步，暂停一下，看看孩子有没有游戏点子

第五步，你想扮演谁，你想玩什么游戏

心连心

共情的心

陪伴孩子6个基本原则

爱促进联结

游戏中跟随孩子

透过表面看到深层感受

轻推助力改变

让孩子在游戏中体验强大感

父母向内看关注自己

玩耍是最严肃的教育

放弃成为完美的父母

养育路上并非孤立无援

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钝感力

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剧本杀游戏流程设计

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影响力

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《游戏力养育》-科恩博士

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