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第二章现象学与场理论①

2021-03-05 17:22:37   0  举报

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心理学书籍阅读笔记——《格式塔咨询与治疗技术》

心理学

阅读笔记

现象学

学习笔记

格式塔疗法

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作者其他创作

大纲/内容

现象学重要观点

人们经常积极主动地试图理解周围环境而获得意义

现象学方法探索

在治疗情景中，咨询师和来访者运用现象学方法来探索来访者的主观意义及外部环境中的自我感知

解释

与其说是技术，不如说是一种态度

尽可能地关注来访者此时此刻的体验，帮助来访者探索和觉察自己是如何感知世界的

不是对来访者的行为作出解释

着重提高来访者觉察自己思维过程及其生活选择的敏感性

具体方法

1、悬搁

悬搁是指咨询师应尽可能地将所有这些先入为主的态度撇在一边，以一种开放的态度面对现时此刻的来访者

要求对此时此刻的新事物保持密切关注，避免对来访者独特的体验仓促作出以偏概全的判断。

悬搁态度就类似于探秘的过程。你要找到谜团的答案，就要提出问题，寻找线索：

你对此有什么感觉？

这对你意味着什么？

你怎么理解此事？

事情是怎样发生的？

2、描述

对直接而明显的迹象保持敏感并描述观察到的客观现象。

描述内容

注意到的现象（看到、听到、感觉到的等）

感觉来访者将要说的或将要做的，以及自己当下正在体验到的（而不是对这些感知的解释）

典型的描述性干预

我注意到....(如，你的呼吸变得急促）

似乎你想说...(如，这件事情对你来说非常重要）

你看上去...(如，很忧伤）

我发现...(如，你迟到了十分钟）

需要密切关注

自己的直接反应（直接感知、体验和触碰）

躯体感受所传递的信息

关注自身：诸如自身的情感反应、躯体紧张度，抑或是觉察到自己已然感到索然无味

需要警惕

治疗师所关注到的现象或反应，往往在来访者的意识之外

某些来访者对被治疗师关注与自我暴露感到羞愧、不舒服等，需要咨询师保持敏感与注意描述性措辞

3、同等化

概念理解

事情的每一个部分，无论其是否发生在眼前，它们都具有同等重要的意义

只有当各个部分都被纳入考量后，事物的整体意义才有可能被彻底洞察

运用

咨询师对自己所见所闻的重要性不应贸然评定其重要性等级

来访者的某一次躯体动作，其重要程度可能不亚于其言语内容

4、好奇

重要性

是格式塔咨询师理解来访者主观世界的基本要素

好奇提问遵循原则

确信这些问题与现象学探索有关，而不是”就事论事“地盘问

要尽量避免让来访者有被审问的感觉，或是正在诱导来访者朝向某个已有的答案

尽量避免提具有现成答案或参考答案的封闭式问题，例如比较：

这很难吗？VS 你如何看待这件事情？

你睡眠好吗？VS 你的睡眠状况如何？

你是不是很悲伤？VS 你有怎样的感觉？

好奇提问需要警惕

警惕“为什么”一类的问题

“为什么”的问题会引发来访者的理性思维（惯性解释）

“为什么”隐含对来访者的指责和批评

开放式的提问(关注事情的过程，而非内容）

直接询问：发生了什么？

即此时此地的体验

好奇提问重要忠告

除非来访者熟悉特定的干预手段，否则不要奢望他们未经解释就能理解你的言行

如：你的脚在说什么？❌

现象学临床应用

多重功效

①能使来访者体验到有生以来第一次被人非评判地倾听

②促使和帮助来访者提高对躯体的觉察能力，鼓励来访者临在当下，接触自己的体验，并对多种可能性保持开放的态度

③不仅帮助治疗师，更帮助来访者找到理解自身存在意义和对待问题的特定方式，促使来访者意识到并重新评估在形成自身问题中自己的责任

④向来访者展示咨询过程将是一个共同探索的历程

相关概念“主题与背景”（figure and ground)

①来访者关注点的周围情景及他们的现象学体验，都是影响来访者内心体验的当前和过去的背景

②在整个背景中，某个要素可作为“主题”（figure)逐渐浮现出来，我们和我们的来访者常常会关注情境中的具体主题

③如果我们运用描述和同等化技术，就可能帮助来访者呈现生动饱满的主题，还能觉察到背景可能的影响及意义

④如何训练：你可以练习注意你是如何形成主题的，并跟踪自己的觉察来关注其他背景因素

现象学探索的艺术

咨访互动的艺术

感觉、知觉、观察、理解或意识到的事物本质【它们】都是...获得治疗洞察的来源

关注此次此刻呈现的图形

理解来访者特定的格式塔结构和阻断模式，以及这种特定模式如何形成来访者的来诊原因

何时进行干预

？

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第二章 现象学与场理论①

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