《刻意练习》读书笔记
2021-03-13 18:46:51 0 举报
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全面、高效的知识图谱:《刻意练习》读书笔记!! 全面又深度的提升认知,达到实际应用的目的! 建议先纵观全局,掌握好大方向。 再根据自己的需要,针对性的学习某一个点,最后做到逐步由点及面。
作者其他创作
大纲/内容
总结
目标明确
专注投入
即时反馈
寻找导师
强化动机
坚持练习
涉及
《一万个小时》
《异类》
3F原则
专注
反馈
纠正
成为杰出的路线
产生兴趣
受到环境熏陶
充满热情
变得认真
鼓励
尊重
认可
全力投入
投入代价
开拓创新
《刻意练习》
中心思想
杰出并非天赋
刻意练习都可成才
刻意练习
不等于刻苦
多动手
事例
莫扎特
完美音高
能识别升A调
能识别降E调
普通人也可以
帕格尼尼
一根弦演奏
伦敦出租车司机
伦敦路形极其复杂
证明
大脑有无限的适应能力
不断打破纪录
马拉松世界纪录
1908年
2时55分18秒
2008年
2时2分57秒
跳水
空翻两周
以前被作为危险运动
现成为入门动作
方法
明确的目标
大目标分解成小目标
制定计划
纠正自己
解决问题
专注练习
集中精力
不走神
找犯错原因
他人指出
利用工具找问题
走出舒适区
碰到瓶颈
多向思考
求助导师和教练
提供方法
把工作当成联系
良好的规划
保证睡眠和健康
保证充足精力
利用
自我认同
自身渴望
争取社会支持
增强前进理由
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