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个人管理

2021-04-02 10:15:23   17  举报

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AI智能生成

个人管理

高效工作方式

模版推荐

作者其他创作

大纲/内容

工作

进驻广州、佛山大润发门店

超市洽谈

经销商沟通

产品线规划

进店推进

出台超市门店操作指引和规范

广东地区其他城市大润发进店推进

超市洽谈

经销商沟通

进店安排推进

与华南卜蜂莲花洽谈广东地区合作事宜

计划进驻全国其他超市系统强势区域

后期维护与改进工作

近期习惯的养成

戒烟

原因

耳朵

胃

心情

口气

咽炎

过程

四月份限量，一天3根

自控力！！！

五月份一天2根

早睡1:00逐渐提前至10:30

早起8:00逐渐提前至6:00

勤洗衣

读书计划

《番茄工作法图解》

《戒烟书》

读书笔记

《早晨型人》

《逻辑思维》

工作日日常安排

6:00~7:30起床

通过提前休息来调整起床时间

休息时间9:30~12:00，可以的话尽早尽早上床看点书，除非工作需要，否则尽量不要在座位上花太多娱乐时间！

娱乐时间：

看剧

游戏

看直播

每早起床的时候不要不情不愿，没有人逼你，早起是自己决定的，做一个早晨型人！

早起不仅需要晚睡，也可能影响到睡眠，所以更要注意身体，尽早戒烟，少玩游戏，别让游戏耽误休息时间，坚决不将手机带上床

早晨富余时间安排

早晨起床可以把刷牙洗脸洗发的事直接集中到一次洗澡去（洗澡洗漱10分钟，衣着吹发剃须10分钟）

尽量把形象整理的时间压缩在20分钟之内，不要拖拖拉拉

找到自己每天早上拖拖拉拉的原因，时间是在哪些细节上，尽快解决！

可以每天起床都看一下阶段个人管理的导图（可以打印出来）！

按象限分清当天要做的事，包括工作上的紧要任务，次要任务，要读的书（可以不用开电脑，直接记录在笔记本甚至便签上！！！）

周末不要放纵，作息时间按照工作日进行，周末的早晨可以选择出去跑步锻炼

8:30~12:30

工作、午饭时间

可以适当参考《番茄工作法图解》，把上班时间安排好，保持一个清晰的头脑。

可根据《逻辑思维，只要五步》中一些思路，平时多总结自己的工作进度，做一些短期计划，长期规划等。

12:40-1:15午休

1:30-6:00午班

晚饭

食堂吃 6:10-6:30

外面吃 6:20-7：20

晚饭后回寝室洗澡，洗衣服至8:00

8:00-9:30

略读个人管理导图，可做适当调整、补充

可做一些总结，关于工作、生活、目标等等都行

可适当娱乐，但是原则是不要超过9:30（周五的美剧可以拿一部到周末看）

9:30上床看书休息

周末时间安排

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