《认知红利》读书笔记——全面训练你的认知思维
2021-05-12 13:36:42 9 举报AI智能生成
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《认知红利》是一本关于认知思维训练的书籍。作者认为，通过全面训练我们的认知思维，我们可以更好地理解世界，提高我们的决策能力和创造力。书中详细介绍了如何通过阅读、写作、思考和实践来提高我们的认知能力。作者强调，认知能力是一种可以通过不断练习和锻炼来提高的技能，而不是一种与生俱来的天赋。因此，我们应该积极地投入到认知能力的训练中去，以便在未来的生活和工作中取得更大的成功。总之，《认知红利》是一本值得一读的书籍，它为我们提供了一种全新的视角来看待世界，帮助我们更好地发掘自己的潜能。
作者其他创作
大纲/内容
1️⃣1️⃣镜像世界：运气
确定与不确定的镜像
确定
因果关系强，运气成分小
只要通过刻意练习、推进，就能完成预想的结果
不确定
运气成分强，只能看概率
再怎么努力尝试，都无法决定结果
成功 = 技能 + 运气
已知与未知的镜像
已知：知道【我们知道和我们不知道】的事情
未知：不知道 【我们知道和我们不知道]】的事情
四域空间的生存法则
掌控域
积极努力，刻意练习，提高技能水平
盲域
承认自己的无知，并开始学习与探索
概率域
不赌单次，赌整体，善用数据决策
风险域
1.避免进入
2.若无法逃避，增加冗余备份
3.买彩票模式，极小代价博取大收益
混沌世界生存法则
守株待兔
株：变化事物背后正确的概念和不变的规律
关键：发现“株”，并守住
兔：不确定的机会
引诱“兔子”的方法
1.发展有效人脉
情感账户投资
2.学习跨界知识
多维能力
3.投资成长性资产
小而分散
胜可知而不可为
1️⃣2️⃣运气催化剂
所谓“好运”
好运气：在不确定域得到超预期的好结果
提升运气的办法
1.催化剂一：人
逆向思维：我们为什么会帮助别人
投资：可能未来一起共事
扶弱：帮助弱小
人情：欠人情债
结论：什么样的人容易受到帮助
1.才华出众
2.低调谦逊，知恩图报
3.广结善缘，吃亏是福
总结：大智若愚、乐善好施的人更容易遇到贵人
催化剂二：事
持续积累，复利效应
催化剂三：物
自己造势，顺势而为
所谓“厄运”
错误的环境做事
做离散的事情，不聚焦
性格傲慢，能力拙劣
改变自己 = 改变世界
在尊重客观规律的基础上充分发挥主观能动性改造自己/世界⭐
改变社交方式，就能左右逢源
改变做事态度，就能积少成多
改变选择的环境，就能顺势而为
1️⃣3️⃣负面情绪
负面词语
定义：词语中的“不、没有”等
负面词语让大脑短路、停止思考
找到思考和交流中的负面词语，删除它们，并用正面词语代替
“注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。”
负面情绪
情绪不是问题本身
控制情绪只是治标不治本
负面情绪的真正来源
1.信念不匹配
外围世界的情景与内在信念系统BVR冲突，与预期不符
2.能力不够
能力无法解决眼前的问题
解开“负面情绪”封印
一）长期调养（治未病）
1.提升解决问题的能力
2.建立正面的信念系统
附：NLP的12条前提假设
二）紧急处理（治已病）
1.自觉
自己觉察到处于负面情绪中
2.理解
思考为什么会发火
3.转换
负面转换为正面
1️⃣4️⃣三步学习法
第一步：打开大脑
区分“信息”和“知识”
信息：直接感官体验到的东西
知识：被验证过的正确的概念、规律、方法论
区分“经验”和“规律”
经验：具体成功的过程，但需要一定的外部条件，有很大的偶然性
规律：能够导致重复成功的因果关系
区分“优质”和“劣质”
“见真识假”
多读领域内最出名的经典书
第二步：放入知识
知识的来源
1.自我学习循环
2.向巨人学习
大脑的个人图书馆
1.外接硬盘，储存所有的知识
2.把知识分类归档
3.把知识结构化
根据MECE，自己拆解、组装
借用成熟的结构
4.建立知识之间的链接
5.设置热门榜单，熟练使用搜索功能
第三步：提取使用
1️⃣5️⃣学习的背景知识
学习的本质
把原本不相干的东西联系在一起的过程
“巴甫洛夫的狗”
学习的目的
更高效地解决问题
学习与知识的关系
学习知识 → 提高思考质量 → 解决问题的效率
思考的步骤
1.链接相关背景知识
搜索知识库中的背景知识
2.梳理这些背景知识
结合问题进行筛选、整理、重组、缩放等
附：一个有关宣传的方法论
如何提高思考力
一）增加背景知识量
二）提高链接强度
1.建立初次链接
2.重复再重复，形成条件反射级的链接
三）增强知识的结构性
更加系统
可联想到一整片知识
四）提高对背景知识的梳理能力
1.随意搭配
可用于创新
2.按套路搭配
附：产品卖不出去什么办
1️⃣6️⃣专注的力量
不专注，无效率
除了已经形成的条件反射，人脑同一时间只能处理单个任务
多任务切换耗费时间、能量
理解新信息，需要重新寻找相关背景知识去链接
专注的好处
没有“噪声”干扰，大脑沉浸在相关背景知识中，知识链接不断加强、结构化，新想法、新创意不断奔涌而出，能用更短时间把工作完成的更多、更好
无法专注的原因
一）内部干扰
1.天生爱分心
2.心猿意马
二）外部干扰
1.他人的需要
2.它事的勾引
获得专注的具体方法
一）破除内部干扰：选择能专注的事情
1.对恐惧的逃避
限制条件：时间紧迫
2.对愉悦的追求
持续获得确定性的满足+不确定的奖励=上瘾
限制条件：能力匹配
二）阻断外部干扰：创造纯净的环境
1.隔离噪声
独立或都是陌生人的环境
关闭APP的各种提醒功能
降噪耳机
2.调控信道
调用视觉、听觉、触觉等专注同一件事
3.摒除杂念
①主动进入受拘束的环境
②平时少看不相关的内容
③冒出好想法，记录后马上在脑中清除
三）注意休息
1.短休息
番茄工作法
2.中度休息
饭后休息20分钟
3.夜晚睡眠质量的保证
保证充足的睡眠时间
舒适的睡眠环境
1️⃣7️⃣看透问题本质
问题的本质
“问题”：期望与现状的落差部分
“没有问题，就是最大的问题”
往往意味着期望值和现状都不清楚
要解决一个问题，先弄明白问题到底是什么，别急于给方案
如何描述问题
第一步：明确期望值（B）
目标是什么？正常的情况应该是怎样的？这个目标可衡量吗？
第二步：精准定位现状（B′）
用多方面的的事实数据（非观点）描述现状
第三步：用B′→B这个落差，精准描述问题
如何找到本质问题
不要盯着问题表面症状看
分析现状B′产生的原因
A：方法错误，目标无法达到
B：目标设置不当
C：过程中出现的变量
如何解决问题：透析三棱镜⭐
一）透析三棱镜B：校准目标
设立目标的原则（SMART）
S（Specific）：明确的，具体的
M（Measurable）：可衡量的
A（Achievable）：可独力完成的
R（Rewarding）：完成后有满足感的
T（Time-bound）：有时间限制的
区分目标和手段
检查目标是否符合SMART原则
二）透析三棱镜A：重构方法
分析原有的方法手段
错误做法：从现状出发，添加一个新的解决方案
正确做法：回头重构原来的方法系统
“重复原有的方法，只能得到同样的结果；想要有不同的结果，就需要用不同的方法。”
三）透析三棱镜C：消除变量
如果A和B都没有问题，问题依然存在，一定存在着变量C
找到变量C
发现「现象」、分析「数据」、寻找「规律」
“5Why提问法”
1️⃣8️⃣线性思维
概念：将两件事、两个概念串联起来，彼此关联，相互链接
一）演绎法
概念：由「因」推导出「果」，由一般到特殊
核心思维方式：三段论
大前提→小前提→结论
如何使用“三段论”
1.用于逻辑推理
2.用于逻辑验证
①四项错误
②中项两不周延
③大项扩大，小项扩大
④前提都为否，结论不必然
⑤前提有一否，结论必为否
3.用于预测未来
空：把握事实和现状
雨：解释、预测
伞：行动、提案
二）归纳法
概念：由「结果」出发，寻找「原因」；通过观察、比对、分析，找到事物之间的因果关联的过程，是从特殊到一般
如何提高归纳能力
1.求同法
通过“相同点”寻找规律
2.求异法
通过“不同点”寻找规律
3.并用法
“求异法”和“求同法”组合使用
4.共变法
通过两个因素总是同时变化寻找规律
5.剩余法
通过相同点之外的某个不同点寻找规律
三）类比法
概念：拿一件事来理解另一件事，是从特殊到特殊
例：小米生态链
用途：把一些极其复杂的逻辑、概念、信息，用一个非常简单易用的外壳给包裹起来，不需要理解里面的具体构造，就知道它是什么，能怎么使用，从而降低认知负载，提高思考效率
如何实践三个方法
1.学习新知识后的链接练习
学习新规律：用“演绎法”做出预测
学习新概念：用“归纳法”从生活现象中归纳这个概念
学习复杂的理论：用“类比法”使用简单、形象的事物进行类比
2.练习写作和演讲
通过输出的手段，把学习到的知识点建立起结构严密的逻辑链接
费曼学习法
线性思维的缺陷
线性思维会让思维变得单向而局限，看不到事物之间更多方向、更复杂、更曲折的因果关系，只关注到局部，而忽略整体
线性思维是一切思维能力的基础，是造房子用的“砖瓦”
1️⃣9️⃣结构化思维
大脑处理信息的两个规律
1.太多的信息记不住
2.喜欢有规律的信息
结构化思维的定义
通过某种结构，把思维或者内容分门别类地整理好，组成一个结构分明的整体，方便日后的理解、存储、使用
结构化思维的好处
由局部到整体，快速判断可能导致问题的所有区域
由混乱到有序，以模块为单位进行整块整组的排查
由复杂到简单，将大问题切成多个小问题逐个击破
结构化思维的步骤
第一步：明确目的，找到分解角度
进度：按过程进度分解
成本：按工作项分解
客户：按性别、年龄、学历、职业、收入等来分解
......
第二步：按MECE原则，组成结构
最基本的结构形态：金字塔结构
MECE原则：相互独立、完全穷尽
方式1：自上而下“使用演绎法”设计结构
侧重于分而治之，按空间维度进行分类
侧重于进度把控，按时间维度进行分类
侧重于战略聚焦，按重要程度进行分类
侧重于目标达成，按演绎逻辑进行分类
方式2：自下而上“使用归纳法”提炼结构
①针对问题目标，穷尽所有能想到的内容
②用归纳法中的「求同、求异、剩余法」对内容进行分组
③梳理逻辑层次，构建金字塔结构
第三步：调整结构，给出方案
检查整个结构是否MECE，逻辑是否恰当，要素是否充分
结论先行，以上统下，归类分组，逻辑递进⭐
结构化思维的进阶技巧：平面切割法
一）两分法
例：各种管理理论
二）三分法
例：通用电气矩阵
问题：如何在未来三个月完成100万元销售业绩？
2️⃣0️⃣系统化思维
混沌的世界
没有简单的因果关系
没有绝对孤立的个体
不是永恒不变的静止状态
系统的概念
由多个要素，以特定的方式组合成一个结构，通过互相联系和相互作用，变成具有某个特定功能的整体，称之为系统
系统的构成
1.要素
系统中看得见的东西
2.关系/连接
要素之间看不见的相互联系和作用
3.功能/目标
一定的结构，加上要素之间的连接、互动关系，使得系统成为一个具备特定功能的整体
同样的要素，以不同的方式，可以组合成不同的系统，发挥出完全不同的整体功能
系统的功能有时候并不明显
4.环境
一套系统能否发挥作用，还得看这套系统所处的环境
把系统作为一个整体考虑的时候，除了要考虑它与大系统（环境）的互动关系，也要看它与大系统内其他要素（小系统）之间的互动关系
系统性思维
一）视角从要素转移到关系
要素之间的关系更重要
二）视角从局部延伸到整个系统
1.要看到系统的内部结构
2.要看到系统的整体特性
3.要看到系统的外部结构
三）视角从静态变为动态
加入时间维度，审视事物的演化进程
系统性思维的基本概念
三种基本反馈
1.正反馈
2.负反馈
3.延迟反馈
两种基本回路
1.增强回路
此系统中的要素，像滚雪球一样不断地增强
2.调节回路
让系统趋向稳定或者达成某个目标
两种结构模型
结构一：增长上限
系统在增强的过程中，会产生一些抑制增强的副作用，而副作用的不断累积，就会反过来制约增强回路，最终导致增强的停止，甚至会让它急转直下
例：养鸡场蛋与鸡模型
解决方案：
找到右侧循环中的“限制因素”，比如养鸡场案例里的“管理能力”，用心解决限制因素就能打开上限，让左侧的增强回路继续良性运转
不是所有的限制因素都能被消除，如市场容量天花板
结构二：舍本逐末
由两个“调节回路”组成，两个回路都想解决问题，上面一个回路代表能够快速解决问题的“症状解”，但是效果只是暂时的；下面一个回路是能够从根本上解决问题的“根本解”，但是存在时间延迟、见效慢、成本高、难度大等问题，好在可以持久有效
例：增加收入模型
选择进入下面的回路，避免走上面的回路
“不要因为路远而踌躇，路选对了，时间会给你答案！”
系统性思维实战
第一步：从调节回路开始，描述系统
第二步：优化结构，完成系统图，找到杠杆解
1.保证左侧回路的正常运行
2.去除右侧回路的限制因素
第三步：抬头看天，放入大系统
放到整个公司的运营系统中
放在整个市场环境中去分析
拥有系统思维的优点
不再浮于表面，观察将更有深度
不再限于局部，视野将更加宽广
不再困于当下，观察将更有远见
2️⃣1️⃣如何做好选择
科学决策步骤
第一步：列出标准
1.过去：寻找历史记录
2.现在：寻找当下的指标作为参考点，打分
3.未来：可能性预测
第二步：分配权重
1.先对大类分配权重
2.再对大类里的项目进行权重分配
3.加入别人的建议
第三步：量化选项
1.过去部分的打分：凭感觉
2.当下部分的打分：看差距
3.未来部分的打分：概率树
第四步：做出选择
科学决策的前提：人是理性的
而人，是非理性的
心理效应
反射效应
确定效应
迷恋小概率事件
锚定效应
... ...
人为什么是非理性的
系统1：快思考
直觉思考，凭感觉行事，甚至是一种本能反应
反应快速，处理简单、重复的行为，耗能低
系统2：慢思考
理性思考，逻辑推理，量化分析
过程慢，但不容易出错，耗能高
如何克服非理性
1.启动元认知，开启系统2
2.让思考离开大脑，强制限速
借助外部工具，让思考过程可视化
3.设置外部提醒
遇到问题多问别人意见、会议
4.识别认知偏误
学习心理学，退可防身，进可利用
你永远都有第三选择
1.找到问题的真实目标
做这个题到底是为了什么？最想要达到的结果是什么？
2.将选择题转化成简答题
基于目标来思考方法和行动，不再局限于原选项
3.找到第三选择
“目标是什么？还有更好的选择吗？”
做决策的流程小结
第一步：紧盯核心目标，过滤大多数问题，不在小事上纠缠
第二步：面对关键问题，不要纠结于仅有的选项，要找到核心目标，将问题转化成简答题，并寻找第三选择
第三步：绕开认知偏误，开启系统2，进入慢思考
第四步：制定标准，给所有的选项打分，量化结果比大小
2️⃣2️⃣如何做好计划
计划：实现目标的路径
场景1：EASY模式
典型场景：运动、阅读、聚会、工作...
特点
①可独立完成
②只缺行动力和时间
解决方法：GTD（Get Things Done）
第一步：收集
把任务从大脑中清空，存放于外部工具中
第二步：整理
1.删除：可做可不做的任务
2.立刻执行：五分钟内可以解决的任务
3.委托他人：需要其他人来执行的
4.整理归类：除以上3类
第三步：执行
逐个完成任务，一次只做一件事
第四步：回顾
定期回顾任务表，优化调整任务
场景2：NORMAL模式
典型场景：演讲、旅行、写书、拍抖音...
②有明确目标
③有一定难度
第一步：设定一个目标，利用SMART原则进行标准化
第二步：把大目标拆解成小目标
1.加法分解
①时间维度
②空间维度
2.乘法分解
第三步：把目标拆解成任务
1.正向规划
适用于达成目标的方式十分成熟的事情
2.逆向规划
以目标为结果进行倒推
“事前验尸”法
第四步：执行
将任务放入GTD中
场景3：HARD模式
典型场景：开发APP、造飞机、盖大楼、战争...
特点：
①无法独立完成
②任务极其复杂
③目标要求极高
解决办法：分工协作，借用“NLP理解层次”概念
第一步：为目标赋予意义，统一共识
第二步：确认领袖，组建核心班底
通过过去、现在、未来来选择人选
第三步：制定团队的行事原则
信念、价值观、规条
第四步：配置人力、财力、物力
第五步：计划、分工、执行
分解目标、分解任务、分配资源、专业化分工、执行、执行力保障
第六步：找势能高地借力
求之于势，不责于人
2️⃣3️⃣演化
计划有效的两个大前提
1.必须得有目标，且必须正确
2.计划必须靠谱
①不确定性
②复杂性
当看不清目标，找不到行为和结果之间的因果关系，未来充斥着不确定与风险的时候，用计划的方式去达成目标这套方法已经失效。在迷茫之中，就需要一套全新的行动策略：演化
演化的两个重要基础
遗传变异
自然：动植物在代际遗传的过程中，基因复制发生随机性的错误
产品：每一代新产品都会在上一代的基础上做一些创新
自然选择
自然：变异的后代获得更大的生存优势
产品：新产品更好地满足人们需求，受到市场追棒
演化策略的优点
1.演化不存在目标
2.演化不需要计划与设计
3.演化不惧怕风险
如何构建一个自我演化的系统
第一步：开启初始状态
产品：MVP（Minimum ViableProduct）最简化可实行产品
团队：创始团队 + 使命、愿景、价值观
第二步：自然选择
1.外部的剪刀
借助市场的反馈进行革新
2.内部的剪刀
团队内部的竞争
第三步：变异
1.重组式创新
①增加多样性，包括内部多样性和外部多样性
外部：优秀的设计、功能、技术等
内部：团队的多样性
②在这些多样性之间建立新的联结，组成新结构
“我们平时见到的大多数创新其实都属于重组式创新，新技术用到旧行业，老生意加上新模式，一盒调色板，画出万千世界……”
2.突变式创新
错误引发的颠覆式创新
创新方法：主动试错
如果资本充裕，可以做一些大尺度的“错误尝试”
基因突变式的创新，不仅需要勇气和智慧，而且需要一点点的运气
第四步：遗传
优势要记录和积累
不断开启下一轮演化循环
启发
个人和组织要不断地进行自我革命，不断地重组、突变，保持创新⭐
计划和演化各自的优缺点
计划：缺点是抗风险能力差，好处是效率高，可以在短时间内高效地完成任务
演化：优点是抗风险能力强，但缺点是效率低、耗时长
2️⃣4️⃣创新
创新的意义和概念
是一家企业的核心能力
一个新事物创造价值增量的过程
创新三要素
1.新元素
新技术、新创意、新材料，新定位、新应用、新解决方案等
2.价值增量
有积极作用，能满足市场上的某些需求
比目前能找到的同类产品的价值更高
3.可实现
能用现有的资源、能力实现，可以商业化
“所谓的创新，就是发明的第一次商业化应用。” — 熊彼特
重组式创新
第一步：创造适合的环境
1．具有足够的多样性
增加个人的背景知识量
与不同领域的人碰撞想法
2．元素之间能发生高效的连接
设置规则，彼此能充分链接，让想法不断涌现
头脑风暴
“Yes…And…”
创造能促进彼此链接的办公环境
第二步：收集创新元素
创新寻宝图
1．同行层
概念：在同行中寻找可以借鉴的部分，和自己的产品重组
实—产品：优秀的设计、玩法、功能、技术等
虚—模式：战略定位、商业模式、组织运营等
“拙工抄，巧工盗。” — 毕加索
2．异业层
概念：在其他行业寻找可以借鉴的部分，和自己的产品重组
3．原型层
概念：搜寻那些还未被广泛使用的黑科技、被证实的科学理念，和自己的产品重组
实—技术原型：停留在实验室里、行业里不成熟的技术与原型
虚—科学理念：行为经济学、博弈论、概率论......
4．环境层
实—自然界：仿生学等
虚—人生经历：寻找创新
5．时空层
实—历史文化
虚—故事传说
第三步：重组并验证可行性
按新元素、价值增量、实现难度这三个维度进行加权打分
进入市场小范围实践测试，演化循环
突变式创新
第一步：拆解
将事物拆解为不同的元素
第二步：修改
1．减去一个元素
2．复制一个元素
3．重新组合元素
4．改变元素的特性
放大
缩小
逆转
第三步：验证可行性
按新元素，价值增量，实现难度综合考虑
作为个人为什么要学创新
“你自己”相对于环境中的其他人来说，就是他们眼中的一款产品，他们会使用你的功能，获得情感体验，并为此支付成本，然后给出评价，传播他人。你的成功与失败，财富与荣耀，最终，都是别人给你的，你自己是无法凭空点石成金的。因此，如何设计“自己”这款终身产品，才是你今生最重要的任务！
《认知红利》
1️⃣人拥有的最宝贵的财富：注意力
获得财富的基础：交换
时间、精力、健康、技能、风险、机会成本等
最宝贵的财富：注意力
金钱：“已经交换出去的那部分财富”的数字存在形式
时间：抓不住，自然流逝
身体：交换价值低，会老
脑力：价值最高，要用注意力学习获得
注意力被损耗的三种情况
1.浪费掉
过度关注与自己无关的、无法产生价值的信息
2.被收割
“注意力被极低甚至免费的价格收割过来，然后高价卖出，赚取暴利。” — 《注意力商人》
平台利用人性，不折手段地吸引用户的注意力
3.被利用
互联网对用户进行大数据收集分析，投放“诱饵”
操控群众
2016年美国大选
注意力应该投放在哪
1.聚焦在能产生价值的事情上
全神贯注地工作（心流）
2.人际关系，特别是亲密关系
构建自己的人脉圈，获取机会
持续对家人的关注
3.寻找新的趋势
选择远大于努力
顺势而为才能获得更多的回报
4.自我成长
除了以上3点，所有注意力花在自我成长上
2️⃣世界上只买卖一种产品：时间
每个人都是“时间商人”
“时间就是金钱，我的朋友。”
个人生产总值 = 时间单价 x 能生产价值的时间
时间商人的四种模式
1.零售时间
把时间单份售出
缺点
每天时间有上限
被剥削剩余价值
缺乏自己提升的时间
提高收入的方法
①提高“时间单价”
自我成长
提高解决问题的能力
提高垂直领域的专业水平
②管理好注意力，提高产出
③想办法卖个好价钱
2.批发时间
把一份时间卖给尽可能多的人
“时间售卖”模式
网红直播、短视频、视音频课程、知识付费等
娱乐明星创造的娱乐节目、歌曲、电影、电视剧、周边产品等
畅销书作家、自媒体等
专利、版权等
3.买卖时间
通过买入别人的时间，来提升自己的效率、提高时间单价、扩大生产规模
关键是要有核心价值
购买“产品” = 购买“为了让这个产品放到你的面前而消耗掉的所有参与人员的时间”
①自己做成本太高，效率极低
②同样的时间，你可以做其他更有价值的事情
企业为什么花钱请你工作
①你在某方面更专业
②你能成为他们的帮手
企业里主要的两大类员工
4.收时间税
建立一个平台，让尽可能多的人在上面出售自己的时间，通过收税来赚钱
平台上人越多，交易量越大，抽税就越多
一旦成型、稳定，会源源不断的赚钱
平台是结果，而不是原因
几乎所有的平台都是从解决单点需求慢慢演化出来的
烧钱吸引流量
加速器
平台的核心价值：能为买卖双方赋能
帮助卖家提高生产总值
提高时间单价
提高能生产价值的时间
帮助买家节省时间
抽税：平台为买卖双方赋能所带来的“额外价值”对应的报酬
3️⃣逆袭密码：天赋+坚持
一）找到自己的天赋
显性天赋
1.寻找过去的成功经验
2.寻找成长更快地技能
3.专业的性格测试
隐性天赋（更重要）
不厌其烦、追求完美，乐在其中持续去做的事情
“兴趣是最好的老师，坚持是最好的见证。”
二）围绕天赋重新设计人生
1.设定一个身份，并赋予其伟大的意义
身份：想成为怎么样的人
使命：能给别人带来什么好处，“利他”
2.刻意练习套路，完成10000小时的积累
学习前人的经验，科学地练习
3.思考商业化，把天赋变成事业
经济来源
4.设立一个个小目标，逐个完成它们
分解目标，设置正反馈
4️⃣世界第八大奇迹：复利
复利抽象为“思考方式”
当你做了事情A，就会导致结果B，而结果B又会加强A，如此不断循环，循环次数越多，A就越强大
设计复利效应的具体步骤
一）找到因果关系
找已被验证过的结论、常识、数学定律
“第一性原理”
支点不一定是公式
例：电商
销售额 = 流量 x 转化率 x 客单价
二）设计增强循环
1.天生就有增强循环
“鸡生蛋，蛋生鸡”
“利滚利”理财产品
2.需要补充要素的增强闭环
线下门店，增加一个环节把销售额用来增强人流
三）重复与耐心
复利效应在初期漫长的一段时间里，增效非常低，在50%的时候，都感觉不到太大的变化
只有到达里程碑，曲线才会急速上扬
两个特殊的复利模型
一）加法运算 → 幂运算
知识量的2种增长方式
1.加法（孤立学习）
原有知识+新知识1 +新知识2 +新知识3……
2.幂运算（关联学习）
学一个新知识，要与旧知识关联
乐高积木
乐高总共生产了不同颜色、不同形状的积木共有9000多种，可以组合成9.15亿 + 种拼法，是积木数量的10万倍
二）量变 → 质变
模型原来没有复利效应，由于其中某个环节的数值增长到一定程度之后，这个模型突然拥有了复利效应
例：公众号文章阅读量的核心因素：分享率
但：假设，公众号文章初始阅读量为500，一个人转发到朋友圈带来的平均阅读量为7，当分享率 ≥ 14.5% ，就有了“复利效应”
5️⃣突破角色化，重新理解自己
角色化的好处
规则和效率，便于协作
角色化的坏处
边界与束缚，忘记真实的自己
去角色化的方式
第一层：感知层
高矮胖瘦，第一印象
第二层：角色层
职业、工作单位、婚否等
第三层：资源结构
财富资源、人脉资源、精神资源等
第四层：能力圈
管理能力、商业能力、沟通能力、专业技能等
第五层：存在感知层（内核）
人生使命，存在感如何满足
只有了解到这一层，才能和对方建立深度的关系，才能看见一个真实的自己
为什么要学习角色化
一）为了理解自己
角色意味着规则、边界和束缚，有太多的条条框框，让你无法突破自己
二）为了理解伙伴
基于角色层的交流都是浅层次的
三）为了理解陌生人
日常生活中所接触到的大多数人，都是“角色化”的
6️⃣理解层次
NLP六类人才层次
第五流人才：怨妇
所处理解层次：环境
认知：认为都是环境的错
缺点：无法解决问题
第四流人才：行动派
所处理解层次：行动
认知：认为都是自己原因，不够努力
缺点：努力只是必要条件，远不是充分条件
第三流人才：战术家
所处理解层次：能力
认知：善于学习知识并应用以解决问题
缺点：有可能选错了问题
第二流人才：战略家
所处理解层次：BVR
B（Believe 信念）：相信什么是对的
V（Value 价值观）：判断什么是更有价值的
R（Rule 规条）：做人做事的原则
来自于信念和价值观
帮助自己更高效地做出选择
认知：跳出问题表面，思考问题的深层本质，重新做选择
缺点：两个看上去都是对的会很难处理
第一流人才：觉醒者
所处理解层次：身份
认知：因为我是×××，所以我会×××
身份层次决定了价值判断
顶级人才：领袖/伟人
所处理解层次：精神/使命
认知：人活着就是为了改变世界！
所有的思考都围绕着两个字——“利他”
如何成为一流人才：自上而下设计并执行
7️⃣对认知的认知：元认知
元认知的概念
对认知的认知，对大脑输入输出中间黑盒的认识
元认知的作用
一）控制输入
控制注意力输入的内容
每个人从小到大接收的“信息”不同，塑造了不同的命运⭐
二）控制大脑
1.无用的信息：丢弃
培养鉴别信息的能力
“知真识假”
主动学习大量的正确知识
2.有益的信息：储存
有益信息分类
①概念
②价值观
③思维方式
④方法论
储存位置
概念、价值观属于BVR层
思维方式、方法论属于能力层
借助外部工具记录
3.对问题或者任务：处理
三）控制输出
任务管理
时间管理
沟通能力
如何提高元认知
刻意练习
思维能力
决策能力
其它
经常反思
经常阅读
练习冥想
元认知能力强大的表现：觉醒
控制自己的思维而不被劫持
自如地运用自己所学的知识与方法
控制自己的情绪，理解别人的情感，社交高手
轻松地控制自己的注意力，保持高强度的专注
行动计划，时间管理，有条不紊
8️⃣价值的影响因素：稀缺
价值的决定因素
1.需求
需求决定有没有价值，场景决定是什么需求
2.供给
供给量决定价值的多少，越稀缺的东西越有价值
如何让一件东西变得值钱
把“有价值”的东西变得“稀缺”
注：需求是前提，稀缺是杠杆
个人价值的决定因素
是否有一技之长，能力是否是其他人需要的
“能力”的稀缺性，薪酬与稀缺成正比
打造稀缺性的两个方法
1.成为第一
在某个领域追求极致
难度极高，竞争极大
要有足够的天赋，并在此基础上刻意练习1万小时
2.成为唯一
只有你能解决某个需求，稀缺性最高
掌握多维度能力
多维能力发挥价值的前提条件
1.每个能力都有价值，是别人需要的
2.每个能力之间要有关联，而非多才多艺
把能力联结起来
多个能力必须是为同一个目标服务
打造多维能力的步骤
1.先把一个能力打造成自己的长板
2.让自己兴趣广泛，培养多种能力
3.确定一个目标，并把多种能力组合成多维能力
锚定人生目标与使命，不然兴趣广泛只会变成多才多艺⭐
9️⃣世界的潮流：趋势
影响人生的最大变量是环境趋势
产生趋势的原因
1.外力
某个“突发事件”导致的新趋势
政策、热点、重大新闻、科技突破、黑天鹅事件等
缺点：难预测，风险较大
2.势能差
存在“不公平竞争”的地方，顺势而为
四类势能差
一）效率势能
1.优打劣：产品质量更好
2.快打慢：发展速度更快
3.廉打贵：价格更便宜
效率的提升带来成本的降低
二）规模势能
用规模碾压对手，以强胜弱
“故善战者之胜也，无智名，无勇功。” — 《孙子兵法》
三）认知势能
降维打击
新模式，新科技
颠覆式创新
可破规模优势
《创新者的窘境》
①从内部独立出去一个团队，脱离原公司，在创业环境下单独搞新业务
②看到好的公司直接买买买
四）引力势能
网络效应
平台型公司
更多商家 ←→ 更多用户
城市化
分工明细、服务健全 ←→ 人口
新经济体
新国家、地区
互联网经济体
移动互联经济体
势能的分析框架
点、线、面、体战略分析框架 — 阿里巴巴 · 曾鸣
势能分析
点：个人或者单一产品
线：小公司，大公司里的一条业务线
面：平台型公司或者生态型企业
体：时代、行业、新的经济体
如何站上势能高点
一）成为
个人：加入一家高势能体、面、线的公司
企业：优秀的战略调动效率、认知优势单点突破
好战略：站在势能高点，通过“不公平竞争”获得胜利
二）赋能
个人：找到高势能的“线、面、体”来帮助自己提高势能
“点”可脱离“线”附在“面”上
“点”被赋予规模势能、效率势能，引力势能
企业：求之于势，不责于人
寻求外部有势能的资源
附：中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要
1️⃣0️⃣估值模型
为“想法”估值的四个维度
维度一：客户终生价值
定义：一个客户一辈子在产品/服务上花的钱
客户终生价值 =（客单价 - 边际成本）× 购买次数
三要素
1.客单价
一个客户购买一次产品/服务的价格
2.边际成本
每多增加一个客户所增加的总成本
3.购买次数
一个客户一辈子的平均消费次数
维度二：获客成本
定义：获得一个付费客户所需花费的成本
获客成本 = 市场投入 ÷ 获得流量 ÷ 付费转化率
资本烧钱的逻辑
客户终生价值 - 获客成本 > 0
维度三：用户规模
定义：项目最多可以获得多少个用户
用户规模 = 市场规模 x 占有率
1.市场总容量
2.市场竞争
维度四：风险成本
定义：如果项目失败造成的损失
想法落地之前先做个假设
选择一个风险成本更低的项目进入
对想法全面估值
1.“盈利能力”是核心
2.“发展能力”是能把盈利能力以多快的速度、多大的规模进行放大
3.“市场空间”是发展极限，天花板
4.“风险”存在于每个环节、每个阶段
项目估值=（客户终生价值-获客成本）×用户规模-风险成本⭐
三大变量：趋势、团队、自己
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