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社会心理学2021

2021-05-14 11:34:00   1  举报

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AI智能生成

无心不强大！梳理@Key洁莹：你与社会的联系+社会心理+社会认知+社会知觉+你是谁

拆书稿征集

社会

心理

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大纲/内容

小结 @Key洁莹

建议@Key洁莹：社会心理学，适用于社会生活的每一个人， 无论是学生、职场人、自由职业者、老板们，都值得深入了解和应用

不同场合的自我

采用

自我抬高策略

展示自己最好的一面

自我验证策略

展示自己消极的一面

讨好他人

表示尊重

自我贬低

@Key洁莹：我们是风险厌恶者， 相对于潜在收益，我们更重视潜在损失对我们的心理影响

产品

Facebook

一个向他人展示自己的媒介

人们在这产品上发布的关于自己的信息比真实的自己更积极一些

当被问到其自我描述是否存在偏差时

@Key洁莹：他们说， 最初对自己的描述越积极，知觉到偏差的可能性也越大

0.总论

社会联系是我们生活中的核心，它定义了我们是谁，也影响着我们的生活质量

变化世界中的心理学

@阿尔伯特.班杜拉：心理学虽然不能告诉人们应该如何生活，但是它能够为人们提供有效改变个人与社会的一种方式

@Key洁莹：有能力改变世界之前，先通过心理学强大自己

1.社会心理学

社会生活中的科学

进化心理学观点

3个要求

变异

遗传

选择

@Key洁莹：进化心理学的3步

有机体的变异

某些变异可遗传

具有实用性的变异在群体中被选择，变得更常见

关注

社会生活

是心理科学的分支

采取

多文化视角

强调文化在社会行为与社会思维中的重要性

主张在一种文化下获得的研究发现，不一定会在另一种文化中出现

欺骗

本书中

指社会心理学家对被试隐瞒研究意图等相关信息的做法

隐瞒实验的真实意图

呈现误导信息

2.社会认知

我们怎么看社会

启发式社会认知

如何使用社会认知中的简单法则

代表性

通过相似进行判断

易得性

如果我能回忆起它，那它一定是频繁出现的

锚定调节

你哪里开始变得不同

现状启发式

这是什么？是否是好的

@Key洁莹：研究告诉我们，人们倾向于选择“现状”

信息超载

认知系统的需求比其可承载能力更大

@Key洁莹：5G时代，信息数据量大爆炸

图式

心理框架

获得元素

组织

理解

加工社会信息

例如：你去看医生的过程中发生什么

@Key洁莹：在中国去医院看医生的“心理框架”， 走进医院——挂号——报到——等候——问诊——检查——开药——（医保人士）支付部分医药费——取药——离开医院

由经验发展而来的思维框架

当我们一次性接收过多信息造成认知负荷时，这些图式在帮助我们组织和处理社会信息时尤为重要

形成后的影响

注意

即：我们觉察到什么

编码

即：什么能够进入记忆

提取

即：事后能回忆起什么内容

隐喻

抽象概念+不相关概念进行关联的语言手法

加工过程

控制加工过程

系统

逻辑

谨慎

耗费资源

自动加工过程

快速

依靠直觉

节省资源

错误的来源

反事实假设

迷信思维

恐惧管理

情绪一致性效应

当前情绪“积极”

注意+记忆积极信息

当前情绪“消极”

注意+记忆消极信息

心境依存性记忆

在积极情绪下习得的信息

更容易在积极情绪下回忆起来

在消极情绪下习得的信息

更容易在消极情绪下回忆起来

3.社会知觉

寻求理解他人

社会知觉包括

非言语交流

面部表情

微表情

目光交流

肢体动作

肢体触摸

肢体语言

身体位置

身体姿势

身体移动

握手方式

@Key洁莹：简化见真善

4.自我

回答“我是谁”这个问题

自我呈现

管理不同社会情境下的自我

自我知识

决定我们是谁

内省

探索我们自己行为的原因

观察

用观察者角度看自我

个体认同+社会认同

归属感

社会比较

我们如何评估自己

向上社会比较

带来痛苦

向下社会比较

带来安慰

自尊

对自己的态度

外显自尊

高自尊的人

内隐自尊

低自尊的人

被偏见

刻板印象威胁

对抗法

防止刻板印象引起表现下降的方法

在其他领域肯定自我

暴露所有刻板印象群体内的模范

远离与消极刻板印象相关的领域

5.态度

对社会世界的评估+反馈

态度的定义

对社会各个方面的一种评估

外显的

可测量+可报告

内隐的

态度的学习

经典条件学习

工具条件学习

观察学习

态度的形成

潜意识条件

简单暴露

态度的机制

理性行为理论

计划行为理论

6.偏见

刻板印象+偏见+歧视

性别刻板印象

女性被刻板认为

在亲切维度上较高

在胜任力维度上较低

男性拥有相反特征组合

玻璃天花板效应

当有资格的女性在追求高层次职位的过程中，设置不适当的困难以阻碍其晋升

玻璃悬崖效应

当存在危机或者有更大的失败可能性时，女性被任命为领导者的可能性更高

7.喜欢

喜欢+爱+亲密关系

爱=情感+认知+行为

爱情

三元论

激情

亲密

承诺

爱的种类

激情之爱

同伴之爱

无私之爱

家庭

4种依恋类型

安全型

恐惧回避型

焦虑型

逃避型

归属需求

@Key洁莹：马斯洛需求层次的术语，指个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要。 当上两者需要得到满足后，人便会产生更高一层的社会需要，比如希望得到爱和爱他人；与他人建立友谊，有和谐的人际关系，被团体所接纳，有归属感。

8.社会影响

大多数人

从众倾向

@Key洁莹：嗯，枪打出头鸟，和大伙儿在一起更有平安感

改变他人的行为

依从

一致性原则

3种策略

得寸进尺

低球手法

引诱效应

互惠原则

2种策略

以退为进

不只是这样

稀缺性原则

2种策略

欲擒故纵

最后期限

9.亲社会行为

帮助他人

动机

共情-利他主义假设

消极状态释放模型

共情喜悦假设

竞争-利他主义

血缘选择理论

共情

3个部分

情绪共情

共情准确性

共情关怀

紧急事件

助人5步曲

1.注意到一些不寻常的事件正在发生

2.将事件解释为突发事件

3.接受提供帮助的责任

4.确定自己有提供帮助所需要的知识+能力

5.最终决定提供帮助

同情心

低社会经济地位

对他人同时心高

更倾向于帮助他人

高社会经济地位

对他人同时心低

更不倾向于帮助他人

10.攻击

本质+原因+控制

暴力根源

生物因素作用

驱力理论

伤害他人的动机

人类攻击的决定因素

社会

文化

个人

情境

高温

酒精

枪支持有

攻击的基本来源

挫折

挑衅

取笑

攻击在社会

霸凌行为

施加者

对他人冷酷无情、高地位、焦虑、抑郁、高的社交智能

受害者

孤独、沉默寡言、几乎没朋友、不快乐

网络暴力

媒体暴力

攻击的预防/控制

惩罚

报复、威慑

自我调节

抑制攻击的内存机制

宣泄

释放被压抑的情感

11.群体+个体

归属的结果

群体

@Key洁莹：众数个人的集合

他人在场的影响

从任务表现到身处人群中的行为

社会促进

他人在场时的表现

社会懈怠

让其他人来做这份工作

群体协作

合作

@Key洁莹：共同目标

冲突

@Key洁莹：利益矛盾

12.幸福生活

应对逆境+实现幸福

应激

烦恼琐事

社会支持

孤独感

一个人拥有比期望更少、更不满意的社会关系

增加“归属感”的好处

对学生

提高学业成绩

提高整体幸福感

这是进化的核心结果

@Key洁莹：俗话说的，比上不足，比下有余

@Key洁莹：俗话说的，歧视不存在，世界更可爱

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