超凡【英国：Rowan Hooper】
2021-05-28 18:02:21 0 举报AI智能生成
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人人不平凡。梳理@Key洁莹：你与超凡的联系+思考+行动+生存
作者其他创作
大纲/内容
小结@Key洁莹
@Key洁莹：语言，因人类的交往需求而产生
0.总论
我们都有隐藏的深度
Life at the Extremes of Mental and Physical Ablility.
我们歌颂人类所能展现的最好一面
我们惊叹于人类的
多样性
潜在能力
我们的身心极致、天赋的科学
1.思考
智力
美国心理学会智力研究组
个体的不同能力
在领会复杂概念
高效适应环境
从经验中总结教训
从事各种推理
用思想克服障碍
运用“智商”测试来识别智力
记忆
外框
@Key洁莹：“记性”
面孔
事件
数字
质地
形状
颜色
气味
联觉
辅助记忆法
例如：某事物颜色+你当时的情绪，加工成你自己的故事
记忆症
是一种天生的超级记忆
患者能把什么都记住
情绪记忆
快乐的记忆
悲伤的记忆
个人经历记忆
语言记忆
情节记忆
语言
《德意志意识形态》
语言和意识一样，都是从最基本的需求、从与他人少量的交往中产生的
多语言者
将学习语言比作身体锻炼
专注
日本：山本常朝
要忠于当下的思想，防止走神。
除了发挥自身之外，什么都不要想。
要在一个接着一个的念头中生活。
确立目标
把握
发挥潜力
成功
专注当下
2.行动
勇气
美国：拉尔夫.沃尔多.爱默生
英雄并不比普通人更勇敢，他只是比普通人多勇敢了5分钟。
恐惧
是一种适应行为
PTSD
创伤后障碍综合症
持续的恐惧
对创伤事件的重复体验
对创伤事件的重复回忆
睡眠问题
疏离感
易受惊吓
PTSD的心理疗法
延时暴露疗法
在安全可按的条件下
讨论事发时的记忆
重新体验
协助患者轻微地回想并重新体验造成创伤的刺激
勇气的呈现形式
习得性勇气
母性的勇气
保护孩子
家庭性勇气
保护家人
社会性勇气
公开演讲
利他性勇气
挽救溺水的陌生人
歌唱
荷兰：Renee Fleming
世界著名歌唱家
有的人天生就有一副引人倾听的好嗓子。
我觉得这是没有办法的事，你要么有，要么没有。
天才
+
练习
坚毅
MGIM
多因素基因-环境互动模型
多次抽样
功能匹配
各领域都有体现
精英运动员
音乐家
艺术家
科学家
奔跑
日本：村上春树
在自身的限度内发挥最大的潜能：这是长跑的核心，也是人生的隐喻。
跑步
自由
释放
体验世界的一种方式
@Key洁莹：“马拉松”
生理
身体
持久力
心理
精神
意志力
3.生存
长寿
日本：谚语
70还是孩子
80是姑娘小伙
如果90岁有人请你上天堂
告诉他：且走开，到我100岁再来
@Key洁莹：“寿命”
一个极其复杂的性状
先天
基因
后天
生理健康
心理健康
营养均衡
外因
自然环境
社会环境
突发意外
NECS团队
健康寿命
逃脱者
逃过了所有严重疾病
推迟者
严重的衰老相关疾病的发病时间推迟到了至少80岁
存活者
80岁以上患上严重疾病
但后来战胜病魔
坚韧
@Key洁莹：父母给我们的好身体，不要让熬夜、缺乏运动、不良饮食等毁了我们
《提堂》
在人生中，你认为的那些灾难其实并不是灾难。
几乎任何事情里都有转机，第一条沟壑里都有一条出路，只要你能发现。
先天的遗传
因素
后天的影响
睡眠
良好睡眠者
每晚只睡5小时
依然精力充沛
@Key洁莹：深睡眠的强大复原力
@Key洁莹：关于“睡眠”详见《为什么精英这样用脑不会累》
点击链接键可快速进入《为什么精英这样用脑不会累》哦
为什么精英这样用脑不会累 【日本：桦泽紫苑】
幸福
@Key洁莹：关于“幸福”详见《为什么精英这样用脑不会累》
《旅店世界》
@Key洁莹：简化见真善
求^3^点赞超凡【英国：Rowan Hooper】
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