1分钟快速记忆术2021
2021-07-14 12:23:06 0 举报AI智能生成
又要考试怎么办？一张图让你从零基础跳上及格线。
作者其他创作
大纲/内容
3.方法
本书作者的<br>学习的顺利<br>
3.看参考书
2.看题目
1.看答案
看着题库，<br>找出疑问点
@Key洁莹：带着问题，找答案
你需要……
1.看
看答案/历年题目/书本
2.找
找一个“敌人”
“他努力了，<br>我也不能落后。”
3.想
回忆答案去匹配题目
想象战斗的场景
记忆
记忆步骤
1
背答案
不看题目
2
看答案
再看题目
3
看答案
回忆题目
记忆秘诀
1
不记笔记
2
睡前学习
背5分钟
3
起床学习
背“睡前”的5分钟
4
睡眠充足
5
学会冥想
闭眼+静息
6
一周留一下午
7
默记能力
@Key洁莹：<br>温馨提示，<br>考试不是零和博弈，<br>没必要做到全对。<br>所以，<br>只做会做的。
做会做的
扩大会做的范围
1.学习
记住
回忆
2.内涵
1
不去理解，<br>而是一味地看答案
坚决不解题，<br>只看答案
解题
解不开
挫折感
打消你的积极性
脑子累
不解题
背答案
考试及格
捷径！
不费脑
人类是健忘的生物
记忆的公式
记忆力 = 短时间 x 次数 x 学习量
重复以上公式中的一系列动作
使记忆的信息量<br>超过忘记的信息量<br>
@Key洁莹：记忆量 > 忘记量
无须做到100%
考试的基本比例
六成
基础题
考试及格
学习简单的内容
让大脑记住快感
@Key洁莹：<br>“我成功了” <br>——> 多巴胺 <br>——> 快感<br>
关于“多巴胺”可见《为什么精英这样用脑不会累》<br>（温馨提示：点击本框“超链接”可直接跳入）<br>
三成
应用题
一成
难题
不要从一开始就试图记住一切
从力所能及的位置起步
扩张记忆的范围
@Key洁莹：<br>最小限度量起步，<br>先重复，<br>再逐步拓展<br>
开始时
只“动”历年真题
1
只是看
不用去理解答案
2
对比
答案 vs 题目
不用思考
扫几眼就行
重复n次
3
添加
把“解说”添加到<br>“答案”和“题目”中<br>
不用思考
扫几眼就行
重复n次
记录感想
例如
“有意思”
“原来如此”
分等级
决定不做的部分
分为
A级
几乎每年都出现的
先做！
B级
两三年出现一次的
后做！
C级
几乎只出现过一次的
不做！
不要一开始<br>就看参考书
点
答案
历年真题
散点
线
知识
参考书
关联
捷径！
不要一上来就看参考书，<br>等知道答案了<br>以后再去看
一看答案
就知道题目
7个窍门
1
坚决不记笔记
而动脑子
去思考
去回忆
2
在睡前集中学习
背书
睡前30分钟
把内容一股脑地背一次
背完后
花5分钟整理下《备忘录》
备忘录 = Memo
3
起床后，<br>立刻接着昨天的继续背
先复习昨晚背过的内容
4
保证睡眠充足
个人最理想的睡眠时间是如何得出的？
1.不设闹钟
多试几次
2.睡到自然醒
看看多长时间
例如
本书作者的<br>个人最理想睡眠时间：<br>为7.5小时<br>
@Key洁莹：<br>我的个人最理想睡眠时间是<br>每天6.5到7.5小时<br>
5
学会冥想
和睡眠时一样
切断视觉
@Key洁莹：<br>关灯+闭眼
切断听觉
@Key洁莹：<br>塞耳朵
不与外界联系
@Key洁莹：<br>关门+手机静音并放在看不到之处
6
每周留一个下午
不要学习任何新东西
混一下午
例如
埋头看漫画
读小说
去约会
唱KTV
7
把自己的长处<br>转变为“默记”能力
2
把“回忆”游戏化
默记术
看答案
+
看题目
@Key洁莹：<br>输入知识
做真题
看题目——想答案
@Key洁莹：<br>重复回忆
回忆，别书写
考试场
最后输出场所
Tip
1分钟一道题
完成与否<br>都只花1分钟<br>
@Key洁莹：<br>想不起来，<br>先跳过，<br>回头有时间再想<br>
10秒看题目
50秒想答案
知识的图书馆
机械性默记<br>之后
1
确定【关键词】
作为知识的中心
@Key洁莹：<br>如果不知道哪些是【关键词】怎么办？<br>提示1.找参考书/教科书的【粗体字】，<br>提示2.从【目录】中找，<br>……
2
关键词【联想】
找出10个左右的关联的词汇
例如
@Key洁莹：<br>【钟南山】<br>医生，教育科研工作者，共和国勋章，<br>抗疫，新冠肺炎，非典型肺炎，<br>《中国医生》，中国工程院，中国医学科学院，<br>广州医科大学，……<br>
@Key洁莹：<br>【甘草】（药用植物）<br>国老，菊花心，豆科，根及根茎，甘肃，补中，祛痰，解毒，止痛，缓和药性……<br>
@Key洁莹：<br>关键词的特点之一，<br>这些词汇频繁在历年真题中出现<br>
3
关键词【分级】
A
高频
@Key洁莹：几乎每份历年真题都出现的
例如
@Key洁莹：<br>【甘草】A（药用植物）<br>补中，祛痰，解毒，止痛……<br>
B
中频
@Key洁莹：历年真题隔一两年出现一次的
例如
@Key洁莹：<br>【甘草】B（药用植物）<br>菊花心，豆科，缓和药性……<br>
C
低频
@Key洁莹：历年真题中出现过几次的
例如
@Key洁莹：<br>【甘草】C（药用植物）<br>国老，根及根茎，甘肃……<br>
4
记忆存取术
第一天，夜晚5分钟
@Key洁莹：<br>写下当天学习内容的【关键词】
第二天，早晨5分钟
@Key洁莹：<br>回忆昨晚写下的【关键词】
5
重复
记忆深刻
回忆所花时间会越来越短
1秒看一页内容
不用读
只要【看】
看一个词
不中断
一口气看到最后
把不明白的词作为学习重点
学习语言化
把学到的内容<br>用语言形式对他人说出来
通过向他人传授知识<br>来再次巩固记住的内容
讨论
容易激发起各种情感
自我宣讲
一人饰二角
对话
问题
解答
记忆挂钩
将日常生活的任何问题
问为什么
你是怎么发现的？Where
与考试的关系？What
例如
@Key洁莹：<br>将要【英语】考试的你<br>在电梯里看到一句广告语，<br>尝试把这句翻译成英语。
@Key洁莹：<br>将要【法律】/【司法】考试的你<br>在路边看到一起交通事故，<br>尝试分析责任方是谁。
游戏化
自己设定问题，<br>自己寻找答案
以打游戏的心态来完成问答过程
有益于提升你【考试】的
灵感
思维
与书本对话
边读书<br>边解析疑问
自己设定问题，<br>从书本中找解释，<br>换作是我会用哪些方法来解释
两手空空去散步
瓶颈期
想不明白
背不下来
3
变身为无能主角
承认自己“做不到”
成功的喜悦加倍
“比我想象中简单”
“感觉上我或许能做到”
“期待水平提升后我能做到”
提高自己的积极性
游戏化
游戏的终点
考试
高考
资格考试
学校考试
拿下一道题目
打败一只怪兽
你变强了一点
打不过这道题目
没打倒怪兽
先绕过+提升你自己
过程
开始-承认自己做不好
经过-加倍努力
结果-达到目标
触动【情感】
原动力
实现目标
忠于你的
喜好
欲望
【对手】是谁
对手的存在<br>很有必要！<br>
例如
《火影忍者》
主角
漩涡鸣人
对手
佐助
《七龙珠》
主角
孙悟空
对手
贝吉塔
同伴意识
“他努力了，<br>我也不能落后。”
假想敌
可以是
参加相同考试的朋友
你所向往的前辈
你所敬仰的老师
尽情想象与对手的战斗场景
敌我交锋的场景
潜心进入学习的世界
人类<br>是很单纯的，<br>一得到表扬<br>就有继续努力的动力
“这题我也会做”
“我学了这么多”
4
说No<br>（做不到-No！，<br>我不做-No！）<br>
真正想法
例如
偶像
想出名
想受到追捧
欲望
人缘
财富
背包客
不受束缚
想去更多的地方
欲望
自由
好奇
轻松学习法
学习+减肥
提高效率
=
想轻松学习
x
行动
最佳成果
=
提高效率
x
学习量
制件任务清单
5个要点
1
在早上书写
到了晚上
把完成的项目画掉
清单不抹掉文字
2
写下具体的
项目【关键词】
例如
读教科书《商法》<br>P47-59【经商自由】<br>
想读什么内容
想吸收什么知识
3
至少列举5项内容
4
只写积极的内容
例如
写三个学习内容
写两个愉快活动
去吃拉面
看漫画《XXX》
5
只写能做到的事
压缩学习时间
尽情玩乐
提升学习效率
短期速成
Zone
大脑专注模式
全速飞奔
@Key洁莹：简化见真善
再【提高】<br>稳过
先【及格】<br>保过
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