《精要主义》读书笔记
2022-05-05 15:48:35 19 举报AI智能生成
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设计人生，以一种精要的方式
作者其他创作
大纲/内容
选择，一种战无不胜的力量
甄别，几乎一切都是噪声
取舍、我要的究竟是什么
第一部分（核心）
时间和精力只用于有意义的事
抽离，为探索和思考流出空间
审视，关注真正重要的事情
游戏，拥抱内心孩童的智慧
睡眠，保护你的身心资产
精选，只接受10%的机会
第二部分（探索）
区分无意义的多数和有意义的少数
重在实时，而不是形式
具体的目标才能拥有鼓舞人心的力量
澄清，做一个以一当千的决定
把决定和关系分开
优雅地说“不”并不代表必须使用“No”
关注权衡取舍
自我提醒，每个人都是推销员，来换取你的时间
说“不”需要用人气换尊重
一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅
勇气，优雅的说“不”的力量
沉默成本，该忽略就忽略
小心禀赋效应，假装你还不曾拥有
克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始
不要强已所难，寻求中性的第二意见
小心现状偏见，运用灵基运算法
不要随意承诺，先停顿，在说话
不熬害怕错过，逆向试行，战胜害怕
放弃，止损就是最大的赢
删减，自律的抛弃那些好的选项
精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。
纠正，反观核心，调整方向。
少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。
编辑，看不见的艺术
别人的问题不是你的问题
没有界线，就没有自由
找到自己的坏事者
制定社会契约
边界，设定边界会带来自由
第三部分（排除）
摆脱无意义的多数
作完善的准备
比预计时间多留50%
做好情景规划
缓冲，充足准备带来优势
弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。
锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。
扫除障碍，从小处开始。
扫除，锁定你的“最慢行进者”
关注最低可行性进步
做最低可行性准备
直观地嘉奖进步
让一个刺激事件与确属精要的事情相关联。
创造全新的刺激事件来触发重要的精要事件
一天中最困难的任务成为每天早上的第一件事情。
一周的每一天都安排不同的常规。
先从对每天或者每周的常规作一个改变开始，从那里开启进步之旅。
心流，常规造就天才
想清楚当下最重要的是什么
专注当下，把未来清除出去
给每一个清单排列优先顺序
专注，当下最重要的是什么
第四部分（执行）
让有意义的少数做起来毫不费力
精要主义（设计人生、以一种精要的方式）
从精要主义，到精要领导者。
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