《改变你的姿态，改变你的气质》图解

个人认为美人的美一定不是刻意的、千篇一律的、学习来的美，美人的美都是自然的。

这本书呢可以浅学一下，没有必要完全按照书中的做，否则太过于做作。其实自己才是最好的

但是也不能一味的否定这本书，气质这块确实也是拿捏到了。像拍照的一些姿势、选包的方式方法还是有用的

个人想法

这本书教你如何拥有“大气之美”，而不是只注重妆容和发型。首先，可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中，选择众多女演员，模特或者世界精英来告诉我：怎么样才能看上去很美，“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势，约会时的姿态等等，通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作，令人惊讶的是，你会明显感受到别人对你的态度改变了。

《改变你的姿态，改变你的气质》从工作、生活和恋爱三个维度出发，注重细节，改变姿态，你的生活也会随之改变。更多的是对女性身体形态的管理，通过在日常的生活和工作中注重仪表，注重自己的形体动作来展现女性的气质。

美不仅仅是天生的，气质的养成也是美最重要的一部分。

内容简介

中井信之（日）

个人形态指导、演员、模特、形象顾问。

开发出了靠姿势来营造氛围的“HKK法”。在渡边娱乐事务所等专门院校对超过5000名的艺人候选人进行指导。感念于有必要将外表和内心相结合的全球化视点，在美国取得了国际形象顾问资格后独立创业。其准确的分析广受好评，现在对上至艺人下至行政商务人士进行“表情、说话方式、动作”的个性打造指导。

作者简介

扭转（H）、交叠（K）、倾斜（K）——美人的“HKK法则”

{ 1 } 让手肘到手腕的美发挥作用看起来美的女性，总是使用前臂

{ 2 } 在平淡无奇的动作中加入一个小动作美人在看手机时，会演绎出“古典美”

这块其实还是比较实用一点的，推荐大家选购适合自己的包

也不只是包，以此类推到所有的个人物品，都只是起到装饰作用

{ 3 } 让包和身体融为一体选包时比起内在要更重视外观，美人的包不会喧宾夺主

{ 4 } “书”是最好的表演道具“知性”的美人，是性感而神秘的 39

{ 5 } 利用椅子的扶手来拉开重心单纯放松的话就无趣了，美人要制造“不平衡感”

{ 6 } 在不同场合腿部交叠的方式有异美人不能让人看到腿部的缝隙

{ 7 } 坐高脚椅时脚不要并在一起美人的脚要表现出不稳定的美感

{ 8 } 扭转身体高雅地摆放鞋子美人，就算是斜眼看人也带着魅惑

{ 9 } 不管从什么角度看都美得无懈可击美人要优雅地上下车

{ 10 } 用材质和设计来制造差异的穿搭术美人在穿衣服的同时也会整理好心情

01日常可用的基本的美人“姿态” 每日积累就会成就自然而然的美

日常中的美

站姿、坐姿，舒服又有气质

{ 1 } 挺直后背的话，身体会变轻，显得麻利美人会采取能让工作效率提升的美丽坐姿

{ 2 } 用“分段动作”来放置、传递东西美人的动作有张有弛，会制造距离感

{ 3 } 大幅度表现“反应”能抓住人心美人时不时会表现出“男子汉”的魅力

{ 4 } 领受到他人名片，要放于胸前美人在工作会面时会留下漂亮的印象

{ 5 } 开始“说话”的时候就先“行礼”会让人瞬间产生信赖感的美人的寒暄

{ 6 } 传递温暖的行礼方式真心款待客人的美人，不会移开视线

{ 7 } 用后背来表达抱歉的心情能干的美人喜欢道歉

{ 8 } 用姿势来表示“心之所倾”美人会越听越将身子倾斜

{ 9 } 自然地抓住对方的心的“祈祷”姿势美人会双手合十

{ 10 } 被误解的目光&被信赖的目光美人不会凝视，而是吹过一阵“好风”

{ 11 } 被误解的目光&被信赖的目光美人会像眺望大海一样从容地去看

02工作上受好评的美人“姿态”职场即舞台

工作中的美

女生都是希望自己在另一半眼中是美好的存在，这一部分有一点夸张做作了，可以稍微学一点

{ 1 } 用“笑容”和“角度”来抓住对方的心擅长恋爱的美人在约会的开端便闪耀起来

{ 2 } 脖颈倾斜的角度是对对方“信赖”程度的表现美人都微微歪着头说话

{ 3 } 同步会营造“好像很合得来”的气氛美人会让人产生“相似感”

{ 4 } 根据时间和场合，摸头发不算是违反礼节美人要表演成“不由自主地去摸”

{ 5 } 令人心跳的“指尖”和“三种碰触”美人用自己的脸来诱导对方的视线

{ 6 } 害羞造就了心跳感美人会让自己的嘴唇看起来闪闪发亮

{ 7 } 悲伤酿就依依不舍美人每次都会认真地道别

{ 8 } 黑色的衣服会限制身体行动美人约会时不会穿黑色衣服

03吸引恋爱对象的美人“姿态” 比起“说”还是更多地“给人看”

爱情中的美

{ 1 } 好像在缓坡上行走一般美人不会向前探出头

{ 2 } 腿的行走方式决定了“看起来的年龄”美人的前后脚之间是一条直线

{ 3 } 风韵的基础是“腰”美人是从腰部开始走路的

{ 4 } 不要挺胸，用呼吸来塑造姿势美人胸部的位置很高，看起来充满朝气

大步走路有豪爽的性格在里面，但是小步慢走最显优雅

{ 5 } 手臂的挥舞方式显出风度美人不会大步流星地去走路

{ 6 } 有风度的走路方式和没风度的走路方式美人不会左右摇晃

{ 7 } 由视线所及的点来决定头的位置美人望着远方走路

04美人的“走路方式” 美人全身都表现出优雅

散步中的美

不是所有的拍照方法都适用，还是得自己试一试啊。

05使“点赞”次数增多的美人拍照方法“越拍越爱拍，变得喜欢起自己来”

照片中的美

专题一 “美”是能够被定义的吗？

{ 1 } 显个子高、显年轻、显瘦的黄金姿势美人懂得“角度”

{ 2 } 根据“星状性格分析”来找到自己的魅力点美人并不单调，要明白“自己所具有的韵味”

{ 3 } 困惑的时候，使用“性格全开笑容”美人知道适合自己的“必杀笑容”

{ 4 } 气场是由“姿势”和“构图”构成的美人要拿出“私人感”来

{ 5 } 拍照时候的“好衣服”和“坏衣服”美人会选择和脸相称的衣服来穿

{ 6 } 和别人一起拍照时的动作美人，一贯有些许狡猾

专题二 由“谁说的”“是怎样的人”来决定价值的时代

《改变你的姿态，改变你的气质》