终身学习自我学习方法经验培训思维导图模板

一、快速了解思维导图

0.发刊词为什么思维导图会让你的生活更美好

工作效率提升流程得到优化

思维导图是思考方法，也是学习方法

1.初识思维导图正确阅读一张思维导图

思维导图的架构

如何看思维导图

1.第一先看中间的中心主题

2.确认题目后看大方向：主干

3.再深入看细节：支干

4.大脑吸收资讯，确认主题，掌握大方向，并深入细节

思维导图的三个重要架构

中心主题

主干

支干

思维导图的元素

导图最基本的三个元素

文字

线条

图像

三元素的价值和作用

文字传递重点关键字关键词lt;brgt;英文是Key Word，简写为KW

图像强调吸引眼球加深记忆lt;brgt;牵动情感

线条呈现脉络

思维导图的形态

全图lt;brgt;

全文

图文

思维导图的要领

可视化

把想法画出来的过程

把想法画在纸上lt;brgt;比起让想法留在脑袋中更容易看出脉络

放射性思维lt;brgt;Radiant Thinking

从中心主题出发lt;brgt;思考像太阳光一样层层往外扩展

完整定义是[先放再收]避免：直奔解答

关键词技术lt;brgt;Key Word

两大核心思考技术lt;brgt;功力高下差别所在

系统思考lt;brgt;BOIS

色彩管理lt;brgt;Color

色彩有助于强化记忆激发创造力色彩管理让信息分类更清晰

思维导图的应用

输入

吸收信息到脑袋中的过程

各种笔记

会议记录

谈话速记

输出

把脑袋中所有的知识经验lt;brgt;在生活及工作的思考场景中lt;brgt;发挥最大的功效

工作计划

项目管理

时间管理

问题分析/解决/决策

报告构思

二、四大核心思维训练

2.逻辑分类两招跳出惯性思维

1.制作思维导图的误区

认为自己的画图能力属于lt;brgt;【手残等级】lt;brgt;因此裹足不前

用了将近一个小时lt;brgt;只为了细细琢磨出lt;brgt;一个十分漂亮精致的中心主题

做好一张思维导图lt;brgt;最关键的部分应该是具备导图思维

导图的运用重点是呈现在lt;brgt;线条上的思维请不清晰lt;brgt;有没有创意

2.什么是本能思考技术【逻辑分类】？

针对同一个命题lt;brgt;在符合逻辑的前提下lt;brgt;找到不同的分类方式

建议搭配放射性思维lt;brgt;【先放再收】原则

3.本能思考技术有什么用？

养成多角度思考能力跟习惯

扩张我们的思维弹性

扩增思考的维度跟弹性

看到更多选择性

4.如何锻炼本能思考技术？

lt;font color=quot;#c41230quot; style=quot;quot;gt;【立即有用】lt;brgt;对工作或生活有帮助的主题

【有趣好玩】这样的题目会起到解压的作用

抱着一种刻意求新的态度努力让自己多尝试

3.记忆联想记忆效率翻倍

1.认识本能思考技术-联想

联想开花

锻炼思考广度lt;brgt;用在创意思考问题解决

联想接龙

锻炼思考深度lt;brgt;

思考通常会从框内到框外lt;brgt;从熟悉到不熟悉

2.如何锻炼联想技术？

一.具体物品的联想

二.抽象概念的联想

三.问题式的联想

3.如何解决联想卡住的问题？

第一个秘诀【人事时地物】

第二个秘诀六个感官的联想【视听嗅味触+感觉】

4.关键词技术关键词抓住重点

1.关键词的定义

钩子lt;brgt;勾出大脑中相关的重要信息，场景等

一线一次

2.关键词的拆解

通过关键词拆解，活口一打开之后lt;brgt;本来的一个想法lt;brgt;很容易变成两个，三个，甚至十几个

【可以提醒】自己lt;brgt;凡是拆解，找出活口

3.关键词的应用

输出

严格遵守

输入

适度放宽

不要滥用

4.如何锻炼

可以提醒

思维导图

5.系统思考BOIS驾驭工具，激活大脑潜能

1.什么是BOIs思考技术

Basic Ordering Ideas 阶层话思考技术，也称为系统思考法

2.如何运用~快速启动步骤

找大类

找位阶

3.如何锻炼？

有趣

有用

从小到大

先画一条空白线

4.BOIs系统思考的价值

找出遗漏思维

思考其他可能

思考过程完整

思维导图

简单是最高级的复杂 -达芬奇

6.导图绘制四步法 lt;brgt;四步法，快速上手绘图

1.到图绘制四步法

定主题

大方向

梳理内容

标注重点

善用图像强调重点

2.到图绘制注意要点

中心主题

线条

文字

图像

3.工具

纸

笔

大脑

决心

建立自己的图库

手画软件并用

思维导图

三、应用实战篇：聪明人必备的四利模型

表达力：想明白，记牢固，说清楚

7.自我介绍四步骤，打造亮眼介绍

1.自我介绍目的

让别人认识你

让别人记住你

创意

2.自我介绍内容

受众想要知道什么

受众需要知道什么

跟主题相关的内容

3.自我介绍形式

全图

图文

4.如何锻炼

联想

简化

完整

量中取质

思维导图

8.求职面试如何前中后期准备，拿到心意offer

面试前准备

特色履历

【我要找的就是你】说服力

信息整理

企业历史

版图

产品

服务

得过的奖项

福利制度

近期的媒体报道

问答思考

面试中表达

1.整理好你做过的准备思维导图，带在身边

2.讲的时候可以翻开逆的思维导图查看或展示内容

面试后感谢

思维导图

9.演讲报告让演讲有逻辑条理，更有笑声掌声

1.报告前规划

思考

1.目标

2.听众

3.时间

内容架构

开场

主题

结尾

目标

善用图像跟连接线

2.报告中表达

1.适合场景

A.开场

B.结尾

C.复杂信息

D.特色简报

2.说明顺序

主题

主干

支干

3.注意事项

1.简化拆解

可以运用思维总图及迷你导图的技术lt;brgt;将一张繁复的导图拆解成数张简单的导图让听众容易懂，好吸收

2.慎选关键词

3.分段出现

思维导图

10.冲突沟通一个思考模型让沟通取得双赢nbsp;

多角度沟通思考模板

正向思考

负面评估

新角度

可行性

使用要诀

联想深挖

记录过程

思考顺序

自己立场

对方立场

新角度

可行性

思维导图

四、学习力：快速吸收内化，打造知识输入系统

11.文章笔记快速提取重点信息并整理，提升记忆效率

1.思维导图笔技术的目的

1.资讯减量

透过关键字技术筛选重点lt;brgt;达到资讯减量的目标

2.学习升值

透过导图的逻辑架构lt;brgt;把重点整理成有结构lt;brgt;好理解，好吸收，好记忆的形式lt;brgt;提升学习的品质

2.笔记整理四步骤

1.快速浏览，划分板块，定出主干

浏览 -gt; 脑中概观

板块 -gt; 大类主干

用【关键字】下一个标题作为【主干】

2.细看内容，筛选重点，圈关键词

画重点

圈出关键词

名词/动词

人

事

时

地

物

数量

目标

一个事件或问题

发生背景

由来

起因

经过

结果

影响

错误习惯

如果从头画到尾lt;brgt;反而会造成【都是重点，反而没有重点】

不需要的赘字统统去掉，极致准确精简

3.组织架构，绘制导图

定主干

整理支干

案例

4.检查

说图检验

思维导图

12.高效阅读高效笔记法，高效吸收一本书精华

0.首先确认目标

为什么要读这本书？

你想从书中获得什么？

1.两种整理方式

1.目录式的整理

1.中心主题

用书的封面当中心主题

2.主干

内容全部都是你需要

书的目录

不需要的章节

直接省略

3.支干

记录章节的重点

摘选重点的筛子

主干的关键词

5W1H

4.加图

重新看一遍梳理的内容，在重点旁加图

什么是思维总图跟迷你导图？

思维总图

大纲目录

阅读地图

迷你导图

章节的详细重点

2.主题式的整理lt;brgt;书的目录么有清晰的章节架构

1.中心主题

2.主干

把书快速浏览一遍lt;brgt;在浏览之前先把中心主题设定为搜寻的目标lt;brgt;逆的眼镜就像是雷达lt;brgt;在快速浏览中搜寻书中跟目标相关的项目

3.支干

4.加图强调重点

2.两种进阶技巧

1.代表性的图像

2.色块

3.两个小秘诀

1.整理时可以在关键重点处标上页码lt;brgt;方便日后需要细节时可以快速查找原文

2.整理完书中重点后lt;brgt;加上自己的心得感悟lt;brgt;或是行动计划

思维导图

13.口语笔记三步走打造【过耳不忘】的核心秘密

1.事先准备

1.绘图准备

上课前先把中心主题画好

1.中心主题

跟课程相关、容易联想的图

2.主干

重点：关键词

关键词代表你的记录逻辑和思考角度

2.思考准备

三个思考角度

1.时间

适合：比较长的课程

优点：区块完整性学习lt;brgt;情境式复习法lt;brgt;scenario review

2.单元

适合：学习单元明确切割的课程

优点：架构清楚lt;brgt;整合性强

3.人物

适合：多位老师讲者的学习场合

例如：学习论坛、座谈会等

优点：每个人的观点能清楚呈现lt;brgt;能看到对话的关系脉络

2.主干式思维导图

定义：

1.无中心主题

2.主干+支干

技术：分段记录零散重点

适合：

1.需要快速记录

2.学习主题了解不深

3.如何锻炼

1.看视频

特性：回溯性

建议：

1.时长先短后长

2.题材先简单后困难

3.选择感兴趣

2.整理旧笔记

特性：仿口语锻炼题材

优点：

1.容易上手

2.学过的内容再次复习

思维导图

14.会议记录开会细节太杂？4个拿来即用的会议模板

关键：

事先准备

会议记录模板

议程

项目

对象

部门

进阶应用

依照会议的类型及需求修改模板lt;brgt;改造成部门或企业的专属模板

延申应用

会议通知

取代

附加

会中引导

视觉化流程

15.谈话速记快速理清思路，抓到重点，找到解决方案

1.目标明确型

准备架构

完整内容

2.临场反应型

主干式思维导图

再次整理

五、分析决策力：思路清晰，全方位提升工作效率

16.工作管理轻松梳理，告别加班和慌乱

工作规划目的

工作做完

工作做好

工作规划四步骤

第0步

把要做的事情列下来

第1步

把要做的事情分类整理

对象模板

事务模板

时间模板

第2步

分解任务及延申细节

第3步

用图像及数字标出优先顺序

17.SOP流程管理一页纸进行项目管理

定义目标

是什么

使用者

为什么

结果

思考原则

从大到小

段落分明

操作步骤

节点

细节

关联

检查

注意事项

适时拆解

执行修正

18.创意活动策划让创意【随取随去】

一原则

放射性思维

二层次

重视逻辑

创意出色

三注意

限制先行

创意为主

收敛弹性

19.问题解决四步走，快速找到解法

思考主轴

时间点

大事件

展开细节

具体内容

时间

负责人

进行方式

关联检查

关联线

增补疏漏

20.决策地图导图帮你找到最优方案

四步骤

厘清目标

分析优缺

标出轻重

做出决策

注意事项

致命缺点

缓冲时间

六、统筹规划力：用导图设计自己的人生

21.设定目标找到你的愿景和使命

自我提问

1.你要过什么样的生活？

2.你这一生有没有什么想要做的事情？

创造画面三秘诀

想象

关联

均衡

蓝图规划三步骤

第1步

中心主题

第2步

展开内容

第3步

加上图像

两个提醒

手画最好

每年校准

22.自我分析【SWOCE】找到你的优势

操作步骤

架构

SWOCE

S优势

W劣势

E潜能

O机会

C挑战

图像

小秘诀

请他人补充

延伸应用

产品分析

企业分析

部门团队分析等

23.行动计划让你开始行动的清晰指南

对准目标

人生蓝图

终极目标

年度计划

短期目标

SMART原则

S明确

M可衡量

A可达成

R相关联

T有截止时间

操作步骤

1.具体展开

2.重点加图

3.核对关联

4.聚焦命名

秘诀

拆解短化

检视调整

24.创造小确幸【美好时光日志】，让你充满幸福

二层次

看见幸福

创造幸福

通道场景

通道：视、听、嗅、味、触

场景：人、事、时、地、物