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他人的力量阅读心得笔记总结

2022-10-27 20:30:07   0  举报

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AI智能生成

他人的力量阅读心得笔记总结

他人的力量

阅读笔记

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作者其他创作

大纲/内容

爱的能力

能直视自己，对自己保持诚实，对他人保持真实

良好的人际关系中要有6倍的时间发觉对方的优点，帮助对方确立自信；有1份的时间告诉对方的不足&nbsp;&lt;br&gt;

很多事情不在于事情本身，而在于事情内部的人际关系，同样一句话，不同的人表达，对方的接受程度不同

世界不是只有自己一人，要关注他人；现在社会的成功不在是个体的成功，而是团队的力量

幸福三角形

大脑结构

人际关系

你和他人的人际关系会决定你是否拥有幸福的生活环境

思维：认知模型

一、人际关系的四个层次

第一层次：孤立状态

与第一层次的人相处往往会觉得很困难，很孤独而且关系很难维系

第二层次：坏的连接

让你感觉不舒服

第三层次：虚假的“良好链接”

一切美好都不是真的

一，二，三层次的死循环

孤立→无法忍受孤独→随便缔结坏的连接关系来破除孤独→被坏的连接关系折腾得很没劲→试图借虚假的“良好连接”逃避真正的问题→感觉虚假的连接索然无味且心累→又封闭自我回到孤立状态

第四层次：真正的连接关系

毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的

二、第四层人际关系能带来什么

好的关系带来滋养

确保有第四层人际关系

倾听可以解决能量枯竭问题

注意榨干你能量的人

培养自控力

自控力通过他人提供的4种功能建立

支撑

尊重

信任

成长

培养责任感

责任感的3方面

个人

人际关系

结果

以自律为基础的自由

自由，责任和爱

推动你进步

推动第四层关系文化建立的方法

制定标准

皮克斯案例

乐于接收别人的反馈

不开枪也不需要防御

想法不需要任何等级和立场

监督这种交流的完成情况

对事不是对人

热爱这件事5分钟

有礼貌的表达看法，但是要毫无保留

交涉和争执之前仔细聆听并且三思

不要得理不饶人和过分的人身攻击，不通过私下的渠道沟通也不需要旁敲侧击

给到人恰当的挑战（如给到温暖的鼓励，后给予厚望，让对方看到你对他投注了希望）

推离舒适区

宏大的目标，小小的改善

OKR可应用

助你获得阶段性成长

助你达成精益求精的目标

助你制定务实的计划

内化他人的力量

如何内化

多次经历一系列认真交流

在恰当时间以正确的数量传递

三、警惕“百慕大三角”

引发三角问题，破坏力大

解决办法

指出问题所在

订立规则或契约

实战部分应对

好好接收反馈

培养技能

做个明智的人

四、人际关系中的通用原则：信任

理解&nbsp;

意图或动机

能力

性情

“业绩”记录：过往做的事

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