一、掉进坑里如何爬出来？
内卷化：
含义：指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。
如何解决内卷化的陷阱——注入外界的资源。（需要外力来帮助）
分析：内卷化——（1）由于自身安于现状，不愿改变，不愿意去尝试新鲜事物，而选择自我封闭，造成自身发展停滞，难以再发展下去，甚至被社 ， 会抛弃； ， （2）需要不断吸收新事物，学无止境，做到于是俱进。 ， （3）要不断进步，提升自我！！！
PS:1.对一个人而言，教育是一个人的贵人，是解决一个人内卷化陷阱问题的最好的外界资源！！！ <知识本身就是上帝，可以帮助很多人提高很多层次>
运气：
如何获得更多的运气？——要学会多尝试不同的事情，多去面对不确定性。<运气就是基于不确定性产生的>
PS:多试错会带来运气。尝试=机会！！！
“小孩靠教育，年轻人靠勤奋，中年人靠运气。”
二、是什么让我们变得更强？——适当的磨难。我们需要在“逆境+顺境”两种模式相互转换下成长、提升自己！（ps：“逆境与顺境”两种模式在你的人生中所占比例，每个人都是不一样的）
（一）毒物兴奋效应——低剂量的毒素是有利于身体健康的。
eg:蔬菜有利于身体健康的主要原因——蔬菜是有毒的。
“过度补偿”机制——是几乎所有生命体都具有的，越伤害越强大<如：肌肉损伤后，新长出来的肌肉更加粗壮；间歇性断食有利于健康；...>
"反脆弱能力”：能抵抗外界刺激或压力。<但如：衰老就没有这个特征，年龄大的人，免疫力下降，无法抵抗病毒的入侵，易被感染。衰老就跟非生命体一样没有“反脆弱能力”>
类生命体=非生命体——所有非生命体内部都没有那种复杂的机制，让它们逆势上升<如：杯子破了就是破了，无法靠自己恢复，甚至变得更加的结实。>
PS:具有生命体特征的，越压越厉害，会进化、变强。（人就是一种在逆境中成长的生物）
（二）创新的来源——源于麻烦！！！
为什么会缺乏创新精神？——因为你所面对的麻烦不够多，所以没有麻烦，就应去找点小麻烦。
为什么企业家厉害？——因为他们以调动资源解决复杂问题为生。
社会也是一种大学，上班族需要天天磨练解决问题的能力，每天只知道按部就班的上班人是不会在工作上有突出表现的，甚至面临失职状况。
（三）越来越强——遇难而上，逆势而上。
越是艰难的时候，在大家都恐慌与绝望的时候，有人完成了逆势向上，困难那对于他们来说反而是个机会。
“不管你是悲观还是乐观，最终你都是对的”。
PS:适量的毒素会让生命体更加健康；适量的麻烦会让人和组织更强悍，更有创造力。
总：人要想变强就不能一直在安稳舒适的环境中成长，否则不但不会前进，还会自我毁灭或被毁灭！不能一直处在顺境中，必须打破长期的顺境！！！
三、承认平庸可能才是进步的第一步——只有正确地认识自己，才有助于采取适合自己的方法论！
（一）均值回归——“天之道，损有余而补不足”《道德经》
任何东西都是围绕一个主线上下波动，其主线就是它们自身的价值。
这个世界上绝大部分人都是普通人，剩下不普通的人下一代也会向普通人跌落，之所以跌落不明显是他们父母给他充钱买了“道具”。
例子：父母身高非常高，孩子大概率会向正常状态偏移，可能还会比正常人高一些，但不会像父母那样，而且孙子辈也会继续向正常值偏移一些。
（二）意识到自己是个普通人是多么的幸福——人生唯一能够依赖的只有多重复、多练习。（注重基础）
很多人一事无成是因为自己对自己的定位有问题
“有效练习”：把基础东西练习足够长的时间
世界上所有的事物都是相互联系的，你掌握不了这些基本的，你就没有办法向前走一步，更何况挑战有难度的，你的水平会一直被锁死在基础区。（舒适区——>训练区——>挑战区）
一个逻辑：人生的路往往是在一个阶段完成所有任务后，才能进入下一个阶段，但是，没有人会告诉你哪些任务是这个阶段必须完成的，所以很多人一直被锁死在低阶状态，陷入低水平循环。
“波粒二象性”：觉得自己很优秀，可是从成就来看又非常的普通。
(三）家长要勇于承认孩子普通。
（四）认识到普通就要放纵吗——应该投入更多的时间去练习，努力让自己变得不普通。
特别厉害的人分两种类型：（1）天赋禀异，这是自身硬属性强； ， （2）通过大量的练习达到很高的水平，一直在训练区进行特意练习，知道把训练区变成舒适区，又开始进入新的练习区，由此循环往复。
（五）客观地认识自己，就能更好地出发。——只有你承认自己普通时，才能够选对正确的路。
人一生有三次妥协——（1）意识到自己父母很普通；（2）意识到自己也很普通；（3）意识到自己的孩子其实也很普通。
PS：你只是个普通而平庸的人！！！
四、你需要在生活中加入不确定性。
(一）为什么人们到了三十五岁以后就很难被很多单位欢迎？
1.三十五岁以后的人技术能力早就停滞了，或者说毕业五年后技术进步并不明显；
2.激情开始消退——最关键的一个问题，年轻的时候觉得技术是一个神圣的事物，这种感觉会随着年龄慢慢消散，直到有一天，你发现技术就是技术，最酷的东西其实是钱！
3.工资非常高，性价比极差；
4.现在的环境能轻松找到可替代的人；（最重要的一点是人才市场资源充足）
5.绝大部分人无法成为邻域不可替代的专家；（企业把每个人变成零件，把每项工作都规范化、流程化，缺了谁系统都能迅速调整收敛并且保证继续运行。）
6.小公司学不到核心竞争力，大公司不会让你不可或缺；
7.最重要的是，随着年龄的增长，你所要面临的琐事也增加了，无法让你像年轻时一样全身心的投入，集中于技术。
PS:什么能带来钱——通过长期打磨才能获得的技能
PS:一般的企业如果对员工过于人性化，这种企业往往走不远。走得远的，往往是那种对员工严格的企业。
PS：你与公司只是互相利用关系，你必须对公司有价值，否则你就失职。
（二）在三十五岁到来之前，我们应该如何避免三十五岁以后变成无业游民?
1.好好锻炼身体，避免三十五岁后处于懈怠状态；（心理问题本质就是生理问题！）
2.主动提前为你的生活增加不确定性；（你需要在生活中加入不确定性，运气才能开始出现）
3.在三十五岁以前，你所选择的职业最好所需的技术时具有普适性、迁移性的特点，一定要避免你的技术是为某家企业量身定做的；
4.要有职业的危机感，能看懂行业的趋势力。
