302、如何制定行之有效的学习目标（循环关系图）

有阶梯

有场景

有抓手

2、有距离，目标和你的现状有距离，那你的改变才能看得见，才会有正反馈激励。

总结：一个好的目标有四个条件：

如何制定行之有效的目标

制定目标有场景，有距离，有抓手，有阶梯，作四有新人

1、有场景，有应用场景，你才能真正有动力去学。

第一，开始和结束的时间。第二，具体的执行动作。第三，要有执行动作的数量。第四，要有执行动作的完成度。

4、有阶梯、平均用力很难长期坚持，阶梯式的千金才能有探索的兴趣和坚持下去的动力。

如果我达到了目标，要在某个地方能验证它；学会了一样东西，至少能在一个地方用

有距离

一个好的目标实现过程，不是平均分配的，要有递进和不同，先易后难。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样。

文本

目标和你的现状得有合适的差距，不能太高，也不能太低。90斤的身材，还天天含减肥，再怎么减也很难减下来了。