正能量的父母语言

独立自主，有自我思想

自尊水平

乐观自信

对你和你的孩子来说，什么才是最重要的？你希望你的孩子拥有什么样的品质？

序一:你对你的孩子有什么样的期待

绝对控制的教育是非常坏的教育。一味地要求孩子听话，容易让孩子失去自我意识和主见，丧失独立思考、解决问题的能力

作为父母，不能简单地将“听话”当作教育孩子的终极目标，而应该鼓励孩子独立思考，让他们拥有正确的判断意识，做一个有主见的人。

序二 听话不是教育孩子的终极目标

性格开朗活泼好动

有一定的自主能力，但是仍需培养

性格急躁，希望能满足需求

1．孩子的性格特点

你需要了解孩子的适龄行为，如此才能正确地辨别到底什么才是真正不良的行为

从而给予孩子正确的指导，告诉孩子什么行为是错误的、必须纠正的，什么行为是正确的、可以允许的

2．孩子的适龄行为

在5岁之前，孩子在做事情的时候基本上没有明确的目标，他们更加关注的是做这件事的过程。

了解孩子看待问题的方式，有助于我们去寻找一种平衡的方式，并赢得孩子的合作。

3．孩子看待问题的方式

任何教育方法和教育理论，都需要与孩子的实际情况相结合。我们要及时发现孩子的成长和变化，这样才能更好地教育他们。

4．孩子看待世界的角度 

了解孩子的发展以及不同年龄段的需求和能力

你必须更好地了解你的孩子

以爱之名紧紧地抓住孩子不放，会阻碍孩子的健康成长 

我们需要学会放手，培养孩子的独立能力。  给孩子信任

父母对孩子最好的爱是赋予孩子力量，教他们学会在这个世界上生存，让他们具备独立生活、自我保护的能力

经常被赋能的孩子更有自信、更自尊自爱，懂得欣赏自己，也尊重他人。

不懂得放手只会阻碍孩子的成长

1．摆脱过度控制的怪圈，提供有限制的选择

孩子遇到问题，不要马上帮助他解决问题，让孩子自己琢磨一会

站在一个旁观者的角度，告诉孩子这样做会导致什么后果，启发他发现错误，然后引发自省，并让他自己决定怎么解决。

2．让孩子学会承担和反思

你的嘲讽只是一个玩笑，但是对于孩子来说，你的嘲讽就是责难和羞辱。

赋能给孩子，不但要给予他们选择的权利，还要赋予他们积极乐观的态度，遇到事情不气馁，也不问责，解决问题才是关键。

表达感受，共情，激励鼓励，引导孩子

3．不要嘲讽孩子，努力与孩子共情

理解孩子的行为，懂得为孩子赋能

在孩子还没有真正理解并学会某一项能力之前，你需要耐心、反复教孩子。比如，你需要鼓励3岁的孩子学会分享，但你不要期望孩子能够理解“分享”这个概念，并在他不乐意分享的时候主动去分享。当他不愿意去分享的时候，千万不要给孩子贴上“自私”的标签，因为这是他这个年龄段的正常行为表现，并不代表孩子永远都不会分享。

让一个3岁多的孩子完全控制住自己的情绪，是违背孩子的发展规律的。

他需要父母帮助他学会运用语言，学会管理自己的行为

1．了解孩子的发展规律，“熊孩子”是孩子的必经之路

2．重视孩子的情绪，而非行为

这并不是说这个阶段的孩子就可以为所欲为，这需要我们在理解孩子的行为与其年龄相称的同时，和善而坚定地努力赢得孩子的合作

3．注重长期养育的效果，和善而坚定

解决问题的关键不是让孩子“听话”，而是我们对孩子的要求是否违背了孩子的发展规律以及不同年龄段的需求和能力

对孩子抱以合理的期待

1．语言简单直接，表达具体清晰，经常重复

2．以身作则，规范自己的行为，为孩子做一个好的示范

3．把时间花在最重要的事情上

【实践篇】给孩子传递正确的家庭价值观

第一章 当孩子的世界不再只有你

拥有自主意识，会让孩子更自信

1．做事没有条理，不知道自己该干什么，不该干什么

2．对父母的依赖性过强

3．容易以自我为中心，不注重他人的感受

自主能力的缺失对其今后的生活又有何影响呢？

不要阻碍孩子自主性的发展

1．家长要懂得放手，增强孩子的自信心

2．寻找适合孩子的最佳方法

3．不要拒绝孩子的帮助

4．孩子需要一些冒险精神

科学培养孩子的自主性

1．由简至繁，保持新鲜感

2．把你的期盼明确地说出来

3．言传不如身教，与孩子共同劳动

4．体验为主，适当鼓励

花一些时间来训练孩子，以培养孩子的自主能力。

3~6岁孩子的家务清单：（1）用毛巾擦餐桌、椅子，以及客厅一些低矮的柜子、台面。（2）吃饭的时候帮忙摆餐具。（3）把自己的玩具收拾整齐。（4）帮助大人一起晾衣服，并叠好自己的干净衣服。（5）洗水果，洗自己的餐盘，帮大人搅拌鸡蛋。（6）在大人的指导下洗自己的小内裤、小袜子。（7）学着折叠毛巾。（8）给自己准备第二天要穿的衣服，并学会为袜子配对。（9）借助闹钟按时起床，并学着自己整理床铺。

1．根据孩子的年龄，列出孩子能够胜任的家务清单

（1）确保你给孩子分配的家务是合理的，没有超出其能力范围。一定要让孩子知道，你对他的能力充满信心。（2）最开始培养孩子做家务的时候，一定要给孩子分配一些他喜欢且感兴趣的，这样他就不会抗拒了。（3）在分配家务的时候，你最好给孩子一些自主权。比如你可以这样问他：“现在你是想先擦餐桌，还是想先洗你的小餐盘？”“你想把周几定为给植物浇水的时间？”（4）切忌打击孩子的自信心。孩子在一开始做的时候，肯定不会做得让你很满意，他有可能把水洒得到处都是，玩耍清洁剂的泡沫等，但是，你一定要拿出你的耐心，循序渐进地去指导他，并对他每一个细微的进步都表示鼓励。（5）给孩子一定的适应期。没有谁愿意心甘情愿地做家务，当你刚开始要求孩子做一些事情的时候，孩子肯定会表现得很抗拒，但是你不能因为孩子抗拒就放弃教孩子做家务。给孩子一些时间，他会慢慢适应的。

2．掌握一些技巧与指南

【实践篇】孩子的家务清单以及技巧和指南 

第二章 培养自主意识，让孩子获得归属感和价值感

3~6岁这个阶段，即使是大多数人眼中的理想孩子，也会做出很多令父母沮丧的行为

大多数情况都是因为孩子缺乏知识和意识，缺乏有效的技能

孩子并不知道如何有效地表达自己，于是用这些行为来告诉父母，他丧失了信心，抑或是得不到归属感。

其实，孩子的这些“不良行为”是与其年龄相称的行为，并不是真正意义上的不良行为。

首先，我们必须了解孩子为什么会做出这样的行为

1．认可孩子的感受，让孩子重获价值感和归属感

2．给予孩子合理的关注，彼此尊重，互相让步

3．邀请孩子合作，让孩子参与进来

4．给孩子传递爱的讯息

5．引导孩子学会自己打发空闲时间，让孩子学会自娱自乐

家庭中错误目的之一：寻求过度关注

1．一味地服从妥协并不能解决问题，你需要赢得孩子的合作

2．避免说教，积极的暂停帮助你驶出暴风区

你就可以通过提出一些启发式问题，与孩子一起探讨刚刚发生了什么，为什么会发生这样的事情，该如何解决

3．与孩子一起解决问题

当你和孩子陷入权力之争时，你会无比沮丧地发现一个事实，那就是当你的反应越激烈，孩子越觉得有趣

家庭中错误目的之二：寻求权力

1．避免骄纵，相信孩子能够做好自己的事情

2．花时间训练孩子，有效地运用鼓励

3．犯错是学习的最好机会，鼓励孩子不要惧怕冒险与犯错

家庭中错误目的之三：自我放弃

（1）每天抽出10分钟，全身心地陪伴孩子，与他单独相处，不被任何人、任何事打扰

（2）给你们的特别时光起一个有意义的名字，这样不但能强化这段特别时光的意义

（3）提前计划一些能够在10分钟之内完成的活动

（4）一定要告诉孩子，你很喜欢和他在一起的特别时光，

（5）在特别时光开始之前，定一个闹钟，用来提醒特别时光的结束。

（6）提前制定一个规则，除非是特别紧急的事件，否则不得中断特别时光的活动。

【实践篇】制定你和孩子的特别时光

重新看待孩子的“不良行为”

第三章 不要给孩子乱贴标签，小心摘不下来

1．拒绝打骂，和善坚定

2．允许孩子犯错，但要避免重复犯错

3．接纳错误，宽容让孩子更好地成长

严厉惩罚会制造谎言

我们在鼓励孩子去尝试、探索新事物的时候，还要允许孩子犯错。面对孩子的错误，千万要有足够的耐心，不要责骂孩子。

你必须学会看着孩子体会犯错所造成的焦虑、不安，如此，孩子才不会永远躲在你的羽翼下，而是慢慢地养成独立性，并学会担责。

接纳错误，犯错是学习的好机会

1．可以指出错误，但不要责难或羞辱孩子

2．减少对孩子行为的干涉，让孩子对自己的行为负责

3．一切从爱护孩子的角度出发

让孩子学会为自己的行为负责

批评的目的是让孩子改正缺点和错误，而不是责难和羞辱孩子

1．不要错把羞辱当激将

2．不要数落孩子的缺点

3．学会尊重孩子

批评不等于责难和羞辱

1．批评孩子的真正目的是帮助孩子成长，而不是发泄你的情绪

2．就事论事，不要随意给孩子贴标签 

有错必纠是对的，但是鼓励他人上进的效果更好

3．永远不要贬低孩子，鼓励让孩子更自信

【实践篇】如何正确地批评孩子

第四章 警惕！当心严厉惩罚的不良后果

避免用过激的语言，要学会用语言的艺术，指出孩子的问题‌和善而坚定

概要

当你情绪激动，感觉自己需要时间和空间冷静下来思考下一步该如何决定的时候，你是否及时按下“暂停键”

谁该照顾谁的情绪

1．教会孩子一些表达情感的词汇，让孩子详细地说出自己的感受

2．制作一张表达情绪的表情包

3．帮助孩子找到处理愤怒的正确方式

4．不要试图制止孩子的感受

5．充分接纳孩子的坏情绪

教会孩子正确对待自己的情绪

你最喜欢和我一起做什么事？”“你觉得我还可以为你做一些别的什么事吗？”“你觉得我不应该做什么事？

积极倾听是一种有效的沟通工具

父母之前的行为太过武断，不愿意倾听孩子的心声。大多数父母在面对孩子的困扰时，喜欢说教，不爱倾听，这会给孩子你不理解他、不包容他、不认同他的错觉，他们感受不到父母的尊重和理解，当然就不愿意向父母寻求帮助、倾诉委屈了。

1．真正倾听孩子的心声

我一直认为睡前与孩子的聊天非常重要，把读睡前故事的时间分出几分钟来回顾一下当天的生活，让孩子聊聊自己的感受，表扬孩子做得棒的地方，委婉地指出孩子做得不对的地方，并告诉孩子下次遇见同样的问题应该怎么做

2．多和孩子聊天，加强与孩子的沟通

我们要如何与孩子建立亲密的关系呢？

她选择站在孩子的角度，陪她做她喜欢做的事，从她的兴趣爱好中找到共同话题，从而打开孩子的心扉。

站在孩子的角度来思考问题，体会孩子当时的心情，融入孩子的情绪之中，感受他的感受，并积极回应孩子的喜怒哀乐

孩子的内心想法至关重要

你可以这样问自己：我现在的感受是什么？我升级的感受是什么？我是不是可以用什么方法改变自己的感受？

步骤一：问问自己的感受

在问自己问题的时候，关注自己的呼吸。在心里默默从1数到10，尽量慢一点，再深呼吸几次。这样做的目的，是让神经系统得到舒缓，让人更加理智地思考，避免胡乱发飙。

步骤二：关注自己的呼吸

当你自我平静之后，你需要重新梳理问题，对事实进行理智的判断。在此阶段，你的脑海里会出现一些积极有效的解决问题的方案，在自己完全平静下来之后，再用这些方案来解决问题，或者与孩子沟通

步骤三：自我平静，重新梳理问题

认真思考孩子的性情和年龄，想一想孩子的行为是否与他的发展阶段相符，这样可以避免我们因对孩子产生不合理的期待而对孩子发脾气

步骤四：确定孩子的行为目的

站在孩子的角度上想一想问题，尝试着走进孩子的内心世界，感受他的情绪和想法，倾听他内心最真实的声音，并告诉孩子你能理解他的处境和感受

步骤五：要有足够的同理心

停止吼叫

第五章 接纳孩子的情绪，控制自己的脾气

孩子们在交往的过程中，可能会有伤心、流泪、抱怨，但是，我们不要急于去帮助孩子，或者去评判孩子的是非对错，这个时候，培养孩子解决问题的能力才是关键。

当孩子遇到一些问题的时候，我们不要主动给孩子提建议，而是应该问孩子：“你是怎么看待这个问题的？你准备如何做？”

一定要给孩子机会，让他们变得坚强并且能够自己展翅飞翔。一旦孩子明白，即使没有你的帮助，他也能够很好地解决自己的难题，成为自己的超级英雄，他就会拥有自信和勇气，这是一个人一生中最重要的力量。

不要过度帮助孩子

谨防让孩子养成受害者心理

假如你不希望孩子在成长的过程中受到欺凌，那么你一定要教会孩子如何对不合理的要求说“不”，对让自己感到不舒服的行为说“不”，让孩子懂得自我主张，并教会孩子一些拒绝他人的表达技巧。

1．教孩子学会说“不”

2．让孩子充分表达自己的意见，培养孩子的自尊自信

3．让孩子学会甄别是非对错

4．让孩子自身强大起来

5．你需要付出更多的耐心和时间

自我保护是永恒不变的话题

当孩子跟你说出他的问题时，不要先忙着帮孩子解决问题，而要先问问：“你能做什么？”然后认真听取孩子的意见。

1．当孩子遭遇困境的时候，先问问孩子能够做什么来改善局面

2．假如孩子提出的办法不管用，我们需要鼓励孩子再次尝试

【实践篇】拒绝充当孩子的救世主

友谊对孩子来说意味着什么

第六章 培养孩子的人际交往能力

教育的最终目的是培养健全的人格。教育孩子，最基本的就是让他拥有健全的人格，让他能独自面对社会

孩子不是你梦想的继承者

你是否把自己的压力转嫁到孩子身上？你认为孩子需要去做的事，是孩子真的需要，还是你需要？你是否用孩子的快乐换取你的快乐？

究竟是孩子喜欢，还是你喜欢

你做过哪些对孩子来说是一厢情愿的事？这样做对孩子有什么影响？孩子抗议过你的行为吗？

请停止以爱之名做伤害孩子的事

“别人家的孩子”并没有我们看到的那么好

1．正确认识孩子，接受孩子的平凡

2．让孩子学着接受失败，不要把关注点放在孩子的成就上

3．合理的期待并不意味着完全放弃培养孩子

【实践篇】正确认识你的孩子，并接受孩子的平凡

第七章 摆脱过度控制的怪圈，给孩子自由选择的权力

正能量的父母语言

站在孩子的角度看待问题

积极暂停，避免吼叫

自主独立，对于孩子需要适度放手

理解你的孩子，在这个年龄有一定的适龄行为