职场生存指南(4)-如何在职场中保持健康的工作生活
2023-04-13 19:49:49
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职场生存指南(4)-如何在职场中保持健康的工作生活
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大纲/内容
规划时间
制定优先级
识别并消除不必要的压力来源
了解自己的工作和生活需求
确定工作和生活的分界线
避免过度工作
坚持健康的生活方式
建立健康的工作习惯
寻找良好的工作环境和团队
建立支持网络
寻求工作和生活之间的平衡
寻找支持和平衡
制定可行的计划
优化工作流程
保持高效的沟通
提高工作效率
学会放松和调节情绪
处理工作冲突和挑战
建立应对工作压力的技能和习惯
处理工作压力和挑战
职场生存指南(4)-如何在职场中保持健康的工作生活平衡
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