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大脑——一切问题的起源
2024-04-13 18:18:01
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心理成长
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大纲/内容
了解大脑
大脑组成
理智脑
源于灵长动物时代，主管认知
产生语言、创造价值、发展科技、建立文明
情绪脑
源于哺乳动物时代，主管情绪
在恶劣的环境中趋利避害，可以大大的提高生存优势，如恐惧情绪可以让我们远离危险、伤心情绪可以增加同情者的关爱
本能脑
源于爬行动物时代，主管本能
对环境做出快速的本能反应，如遇到危险就战斗或者逃跑、遇到猎物就捕食
相对于情绪脑和本能脑，理智脑力量太弱小
出现的时间短，形成的势力相对单薄
发育时间要到20多岁才趋于完善，相对要晚很多
活跃的神经元细胞相对较少，因此对大脑的掌控力更弱；而且位置相对的离心脏更远，因此不能优先被供血
由于本能脑和情绪脑掌管着潜意识和生理系统因此运行速度非常快，但是理智脑运行速度非常慢，并且非常耗能
理智脑对大脑的控制力很弱，所以在生活中的大部分决策往往来源于本能脑和情绪脑，而非理智脑
特性
理智脑
富有远见、善于权衡、立足未来获得延迟满足
立足长远，主动走出舒适区
为潜在的风险克制自己，为可能的收益延迟满足
保持耐心，坚持做哪些短期开不到效果的“无用之事”
抵制诱惑，面对舒适区和娱乐时，做出与其他人不同的选择
情绪脑和本能脑
目光短浅、及时满足（趋难避易、急于求成）
克服天性的过程
采用用进废退的策略
多思考，多反思、多总结
多学习新知识，可以产生新认知和选择
理想的结果
通过理智脑驱动情绪脑和本能脑
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大脑——一切问题的起源
no sgin
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