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运用戴明圆环进行健身管理
2023-06-30 19:53:47
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运用戴明圆环进行健身管理,通过计划、执行、检查、修正四个步骤逐步确定目标,改善行为,最终达到健身的目标。
戴明圆环
健身管理
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大纲/内容
坚持数天后检查健身效果,发现问题:不能保证运动时长、身体适应不了
行动
核查
计划
实现
对每日的运动时长、运动内容、饮食进行规划
每天按计划定时定量运动
改善措施,修正计划:减少时长,更换运动内容
运用戴明圆环进行健身管理
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