总抱怨没时间，你缺的究意是什么？
2023-07-15 07:29:26 1 举报
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时间管理的本质是什么？
作者其他创作
大纲/内容
清空
形成
计划
灵感记录
倦
时间管理本质
状态
管理精力
隐性认知
管理时间
不足于
2小时53分钟
日志记录
结果
忙
不想干
有多少？
占比挤压
SOP
更重要
压力记录
规律
没状态
太累了
后台内存耗尽
不仅要
契可尼效应
专注时间
释放
习惯
没时间？
没精神
激活
显性认知
提高
场景
写下来
高效工作时间
状态曲线图
自由记录
认知资源
为什么
前额叶皮层
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