津巴多时间观模板
2023-10-17 19:30:09 0 举报
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决定命运的不是性格，是你独一无二的“时间人格”。 时间是我们最宝贵的财富。我们执着于时间表和任务表，但是我们的时间总是不够用，不能最有效地利用时间。 心理学家津巴多借鉴30年的开创性研究，表明你个人对时间的认识决定了你看待事物和生活的角度，也决定了你的生活。
作者其他创作
大纲/内容
津巴多时间观
未来导向
超未来
宿命主义
宿命主义当下时间观
你是哪种时间观
善于从过去的经历中吸取养分，但会过于沉溺积极的过去，忽略当下，失去眼前的机会。
积极过去时间观
总是回忆人生中的负面经历，并沉浸其中无法自拔。他们更容易焦虑、抑郁、缺乏幸福感且自杀率高。
时间观详解
消极过去时间观
认为命运由不得自己，态度消极；更容易出现攻击性、焦虑和压抑，自控力和自信也会相对较低。
享乐主义当下时间观
现在
内容来源|《津巴多时间心理学》 软件|ProcessOn 制图|结冰架构
过去
坚信会有来世；可能会做出一些比较极端的行为。
超未来时间观
善于规划，为了达成未来的目标愿意放弃当下的娱乐，容易获得成就，但幸福感较低。
积极过去
未来导向时间观
享乐主义
消极过去
喜欢寻求新奇和刺激的事物，享受当下，幸福感高；但自控能力较差。
将来
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