想太多是会爆炸的
2024-05-08 14:13:23 0 举报AI智能生成
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想太多是会爆炸的
作者其他创作
大纲/内容
以弊大于利的方式，耗费过多时间去思考、分析某事
对某件事情过度思考
定义
不断回顾当时的情景
反复思考过去
习惯对未来做出灾难性的负面预测
持续忧虑未来
类型
影响身体健康
影响行动能力
危害
什么是想太多
结果（生理、情绪、行为反应）
看法（认知/思维）
诱因（现实事件）
过程
认知/思维转变
对策
如何克服想太多
想太多是会爆炸的
职业：HIT
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