不上班咖啡馆读书笔记
2025-04-08 11:51:40 0 举报AI智能生成
难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！
作者其他创作
大纲/内容
读书要“以自己为中心，以问题为导向，以改变为终点”，他才理解了此刻的打通感——原来，知识只有和自己的切身问题连接到一起，才是真的。
想都是问题，做才是答案。做了自然就明白了。
别太早定义自己的人生，这样你会错过很多很多。
从职位中醒来
下班后，才是打工人最清醒的时刻。
上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么
职业发展可能并不是一个梯子，而是攀岩。
定位=行业×企业×职位
行业知识X人际资源X能力
行业知识X人际资源X能力
当我们转行时，千万不要全部都丢掉，否则会让我们的积累化为乌有。
而如果保住其中的一到两项不变，我们就会既有竞争力，又能应对变化。
就像解开一个密码锁，先锁定其中一项，调动另一项，这样就很容易解出答案。
而如果保住其中的一到两项不变，我们就会既有竞争力，又能应对变化。
就像解开一个密码锁，先锁定其中一项，调动另一项，这样就很容易解出答案。
“生命是旷野，但职场是网格，要一步步地切过去。”
职业
八种职能:市场、销售、生产和服务、研发、财务、人力、行政、经营管理
现在，看看你的职位，能拆出什么职能？”
“职场这个游戏呢，它也有三种属性：能力值、专业值、资源值。
专业值
接下来是专业导向，研发、技术、生产和服务这几个职能，都需要长期在一个领域的学习，有很高的专业度，是靠专业吃饭的，属于魔法师系列。
如果你是魔法师系的，专业知识是你的护城河，要锁定自己的‘行业’。”
资源值
管理者一开始都是从专业或技能走出来的，但走到这一步，更重要的其实是资源，是有一个能陪你打仗的团队，有几个关键时候愿意扶你一把的大佬。
对于他们来说，锁住一个能持续成长的平台最重要，他们要守住的，其实是‘公司’。不过，在玩高阶之前，先把你的专业或者技能值做好。”
行业内积累专业，职位上积累能力，企业内积累人脉。
什么决定了你的工资？
定位=行业×企业×职位。这三个要素里，哪一个对你的职业收益助力最大？”
职业的本质是啥？是通过帮别人解决问题来获利。该给你多少钱，不是你有多厉害，而是别人的问题有多大。
除了市场的供需，也一定要记得关注技术变化，技术的爆发也会带来新需求。
决定你收益的第一要素，不是专业和能力，而是进入快速发展的行业，那里是年轻人的新机会。”
转型就是:带着优势切趋势
在行业、企业、职位三要素里，哪个对你长远的职业成就感、幸福感影响最大呢？”
职位，也就是你具体做的事，是最影响你的幸福感的，因为你可以维护好别人，哄好领导，但是你永远骗不了自己。
没有人是完美的。重要的是先把优势放大，规避劣势
既然这些地方你做得好，就要努力做到全公司、全行业最好，不断放大这些优势。当这些点越来越多，你会有越来越大的金豆。而且，你要不断地给这个金豆抛光……”
“就是不断强调、宣传自己的金豆啊
持久的兴趣，也是一种优势。
抓到除了技术和行业之外的第三种红利——‘人才红利’。发展好的行业，会吸引更多优秀的人。一群优秀的人在一起，相互之间学习比拼，这个速度就会呈几何倍数增长。
选公司:选鸡头还是凤尾
大公司成功的概率高，资源好，但是非核心岗又没法提升新技能。小公司很不稳定，但是如果做核心岗，以后可能还能再跳，可是跳槽这件事，又怎么能保证跳到更好的公司呢？
在新行业里，鸡头比凤尾，离凤头更近。”
停止找工作，开始卖自己
先要摸市场，找到精准客群，理解需求，然后针对他们包装自己。”
“首先，要知道不同行业大概是做什么的，它们和上下游是什么关系。
调研头部公司的招聘内容，能知道入行要求。
在你的简历的这四个地方增加相关行业关键词：自我描述、项目经验、实习培训、工作描述——让别人一眼看出你合适。
选城市：一线学习，二线发展，三线安居
60到70岁是叔叔阿姨的精力期
70到80岁，叫维持期，这个阶段
80到90岁，是衰老期
20到30岁，主要在职业里找自己，选择长远发展方向；
30到40岁，则是在专业和管理上深度发展；
40到50岁，需要稳固住自己的位置；
50到60岁，寻找自己的第二座山，寻找人生意义。
30到40岁，则是在专业和管理上深度发展；
40到50岁，需要稳固住自己的位置；
50到60岁，寻找自己的第二座山，寻找人生意义。
勇敢上路，世界会给你意想不到的回报。
从角色里醒来
找回生活掌控感
吵架也是一种沟通，至少比不沟通好。
争取自己的时间，是一个管理别人期待的过程。
你要建立的不是对方最舒服的工作习惯，而是你们俩都感觉舒服的习惯。
“从做事里找到掌控感的方式，其实就八个字，‘提前规划，拉帮结派’。
提前规划好自己的时间，尽可能和身边人沟通协调，管理他们的预期，给自己留出余地。”
提前规划好自己的时间，尽可能和身边人沟通协调，管理他们的预期，给自己留出余地。”
成为一个‘不完美主义者’
不完美主义者认为，最好的状态是——长期预期很高，但是短期预期很低，低到不可能失败。
完成比完美更重要，能量比才华更重要，做了比不做更重要。
能量回流计划：和自己的约会
把‘内在价值变成现实’。你要把自己觉得有价值的事情固化下来，变成看得见、摸得着、能量化的成果。
展现脆弱是更大的勇气
你不需要知道所有事，但需要有勇气上路。现在，你只需要行动起来，把心里的麦克风，递给能帮助自己的内在声音
人们总觉得，面对难关奋勇前进是一种勇敢。其实他们不知道，真实地展现脆弱，也是更大的勇敢。恰恰是这些不完美，让其他人伸出援手，让我们建立链接。不完美，也是生命的机会。
每个人都有自己的人生剧本
我们决定了选择，选择又决定我们的未来。
我们所有的行为，都是“剧本—角色—价值观—能力—行动”决定的，我们能改变这剧本。
什么拯救过你，就用它去拯救这个世界
工作可以停，但三件事不能停：要持续地学习、见人、输出。
人生也有三个要素，真我、挑战和平衡。真我就是真实地做自己，挑战意味着找到自己想要争取、精进的东西，平衡则意味着持续保持自我、家庭、社会的平衡。
角色拥堵，重新调度
让重要角色先走。
从专业和自由中醒来
年龄不是价值，专业不是壁垒，公司不是家
你的收入不由你的能力决定，而是由愿意最低价出售自己能力的人决定。
30+的六条新出路
1.专业线：成为领域内专家
2.管理线：在组织中成为管理者
3.转型线：带着积累去新的行业、岗位，进体制（做公务员、考事业编）
4.平衡线：先以家庭为重心，度过经济压力期再找机会
5.自由职业线：以自己的热爱为抓手，创造自己的职业
6.创业线：创办一家自己的公司
技术人才的成长之路：从技术到艺术
走通价值链，才知道技术的价值。
人是万物的尺度。当你去观察艺术，去读书、旅游，你就开启了洞察自己的过程，你对自己洞察得越深，越能理解共通的人性。带着这种理解回到技术层面，你就是改变世界的大神。”
超级个体=独特优势×小众需求
所有职业的本质，都是通过替别人解决问题来获利。
自由职业就是通过用自己的独特优势解决别人的问题来获利。
技术转管理的四大天坑
救火、被动、清高、技术崇拜
计划、组织、指挥和协调、控制，下面写上：管理闭环。
真正的转变都不是来自技术，而是来自内心。心放对了，事都有答案。
好领导要主动归功员工、争取利益、帮助发展、保护团队。
成为专家的三个秘密
专家的五个阶段:求助者—探索家—建筑师—助人者—专家。
你没有必要等做到‘专家’才开始做自由职业，从‘探索家’就可以开始了。
第三个秘密：建筑师、助人者的市场，往往比专家的更大。
压力管理的四个步骤
第一步是识别压力，知道什么压着它。
第二步是调整应对模式，就是看怎么让负重能更加平均。
第三步是增加弹簧的力量。
最后一步，是挖掘动力，找到压力背后的意义。
第二步是调整应对模式，就是看怎么让负重能更加平均。
第三步是增加弹簧的力量。
最后一步，是挖掘动力，找到压力背后的意义。
拔出第二支箭
压力下的思维的我，是个恐怖片导演。他会不断剪辑恐怖片给你看，让你压力倍增，自己把自己压垮。”
每个人看似孤独，其实深深相连。他们似乎在各自突破自己的人生，追寻各自的真相，进入各自的未来。但当他们相互沟通，他们就在活出彼此的人生。
问题比答案重要
“胖子说过，想都是问题，做才是答案。一件事15天不做，你也就永远不会做了，你就会永远都喝不到下一杯咖啡。路不是想出来，而是走出来的
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