恐惧分析流程图
2025-09-17 18:19:55 0 举报恐惧分析流程图
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大纲/内容
我不被接纳（归属感威胁）
我无法安全生存（安全感威胁）
将模糊恐惧具体化，解决具体问题
找到核心恐惧关键词
如果我行动，最坏的结果是什么？
这个结果背后意味着什么？
结果A
我不够好（能力否认）
有事让我停滞不前
结果B
我无法承担（身份冲击）
结果C
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