《纳瓦尔宝典》思维导图
2025-10-07 13:20:04 0 举报AI智能生成
“财富在你睡觉时也在增长的资产”、通过专长与杠杆创造价值、以及“专长-责任-杠杆-判断力”的方法论，均来自该书的权威梳理与目录要点. “把自己产品化”“无许可杠杆（代码/媒体）”与长期主义为该书核心建议，在多篇书摘中反复强调. 书分“财富/幸福”两部分，“幸福是可学习的技能”的主张来自作者关于幸福哲学的总结
作者其他创作
大纲/内容
核心公式体系
幸福 = 健康 + 财富 + 良好人际关系
财富 = 收入 + 财富 × (投资回报率)
收入 = 专长 + 责任 + 杠杆
健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠
财富创造系统
财富认知升级
财富 ≠ 金钱
财富 = 睡觉时也能赚钱的资产
金钱 = 社会信用符号
创富核心三要素
专长：无法培训获得的知识
责任：承担风险与决策权
杠杆：资本/人力/零边际成本
产品化自己策略
将技能包装为可交付成果
判断力加速器
建立心智模型网络
幸福生活系统
幸福本质
无缺憾感、活在当下的状态
幸福获得路径
活在当下：专注此刻体验
习惯系统优化：用好习惯替换坏习惯
健康三支柱
锻炼：高强度训练 + 充分休息
饮食：天然食物 + 间歇性禁食
睡眠：自然醒 + 昼夜节律
长期思维框架
核心人生原则
人生要义：活在当下
痛苦根源：欲望即痛苦
学习成长系统
阅读是终极元技能
复利思维应用
财富/技能/人际关系中的复利效应
实践行动指南
财富创造行动
识别专长与兴趣交集
利用无许可杠杆（写作/代码）
幸福生活行动
建立晨间冥想习惯
优化饮食与睡眠
长期思维实践
定期复盘与反思
坚持复利行为
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