负复利行为盘点
2026-01-29 14:11:35 0 举报AI智能生成
负复利行为盘点
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大纲/内容
负复利概念
单次看影响不大，<br>但随着时间推移，<br>会持续放大负面结果的行为。
认知与决策类负复利
停止学习与思维固化
沉没成本执着
消极归因与受害者心态
逃避做困难但正确的决策
能力与资源类负复利
高消耗低成长循环（假性努力）
健康透支
长期熬夜
不运动
饮食不规律
忽视心理压力
高息负债与消费主义
沉迷于信用卡分期、网贷购买贬值品<br>（最新款手机、奢侈品），陷入工资-还款的循环。
不构建任何“资产”
所有产出都是一次性的，<br>没有将知识、经验、影响力产品化
关系与环境类负复利
经营虚伪/消耗型人际关系
花大量时间在酒肉朋友、攀比圈层<br>或纯粹的利益交换关系上，同时忽视<br>或伤害真正关心你的家人和挚友。
身处充满否定和压抑的环境
长期待在打压你积极性、嘲讽你梦想、<br>不鼓励任何成长的家庭或工作环境中。
不维护个人声誉
在小事上不守时、不诚信，爱占小便宜，传播八卦
「负复利自检法」
常问自己这4个问题：
这个行为，5年后会放大还是抵消？
停止它，我会不会更轻松？
它是否在消耗我的身体、情绪或判断力？
如果每天都这样，我会走向哪里？
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