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如何学习实用方法
2015-08-30 14:12:15
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你专注于试图学习与理解的事物，循序渐进，在这个过程中你会把新知识与过去已经掌握的知识联系起来。
发散
首先形成一个整体概念，然后不规律地从不同维度去理解新知识
整合
整合的步骤
1.专注你想整合信息 2.理解其中包含的基本概念，理解是实现整合的强有力的工具 3.分辨应该何时使用这些知识，这跟知道如何使用一样重要
在整合的过程中
不仅要形成对特定问题的解决方案
还要处理不同类型和不同程度的问题
如何整合
坚持每天学一部分，循序渐进，反复练习和重复
不在你平时学习的地方进行回想，将帮助你从不同的视角理解知识。
手写很重要是因为它能帮你加深印象
研究表明，在特定的环境里学习更高效，比如图书馆，因为安静。
拖延症和记忆力
习惯有四个组成部分
触点
行为路径
奖励
.信念
如何克服拖延症
1.找到你的触点
2.关键在于有计划。
3.奖励很重要，否则你的大脑很难接受新习惯。
4.最重要的就是要坚定信念，坚信自己一定可以战胜拖延。
图像和发散记忆是很有效的。
当你想记住一个东西的时候，运用想象力，展开联想，用画面、声音把它记下来。
运用比喻和类比的方法也很有效。它们能帮助我们抽象复杂的概念，并将其与我们已知的知识相联系
重复是有效的记忆方法，尤其是间断性的重复，隔一个时间段复习一次，能极大地帮助你巩固记忆
体育锻炼也能加强记忆力。
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