改变提问改变人生
2021-04-28 12:03:50 0 举报AI智能生成
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eg：《改变提问 改变人生》·（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams） 真正的改变永远始于思想的改变，思想的改变体现在你向自己提出了正确的问题。所谓“正确的”问题，就是那些赋予他人力量的问题，而非令人泄气的问题。正确的问题将会带你找到解决问题的方法，你的家庭、婚姻、工作、人际关系甚至人生，将因此而改变。
作者其他创作
大纲/内容
改变提问 改变人生
看书前的案例
学习者案例
寻找一些能够提高工作效率的工具，解决一项凌乱的自己。
看到别人好的案例，总会留神保存下来，并进行分析，想着是否可以用在自己工作中。
评判者案例
遇到问题时，总是不加思索根据自己的经验先给出一大堆责难。也常常给自己一些负能量的问题。
对于分配任务完不成时，并没有多少耐心去指导，而是自己拿过来完成。还抱怨工作累，队友不给力。
转变案例
最早对于以线上为主的微信群、qq群等分享会特别排斥，后来加入了几个，觉得有些群还是很有用的。当然，自己应该有相关的辨别能力。
感悟
其实人人都在提问，只是方向不同
批判者问题通常是对自己对他人的责怪
学习者的问题往往则是充满正能量的
开放、轻松、积极向上，极富正能量的问题
考虑的是自己和对方，寻求的是双赢的结果
“正确的”提问往往是一种责任担当，而改变人生的正是这些责任
我们必须接受批判者存在，并用学习者的方式与其相处
解决问题的方法居然是提问！！！
每一个问题的提出都给自己开启了一扇新的大门，所以这个问题需要正能量的问题
容易陷入批判者泥潭，往往是因为随着年岁变大，思维被固化，我们失去了对事物的好奇
提问包括向自己提问，以及向他人提问两种。
改变提问，其实是让我们遇事后更多的思考，将与人交流沟通中的矛盾激化点变成矛盾解决点。
一旦发现问题，一定要使用ABCC法则
A（awar）觉察：我是否处在评判者的角色
B（breathe）深呼吸：我是否要停下来，退后一步，更加客观的看待这件事
C（curiousity）好奇：我真的了解事实吗？究竟发生了什么？
C（choose）选择：那么我现在要怎么做？
为养成习惯前一定要给自己以警示！！
ex：无处不在的选择地图
如果要养成一种习惯我应该做哪些改变
看书后的案例
你猜
转变的案例
你再猜
谢谢
GIVE ME FIVE！
（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
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