学习之道
2017-03-24 15:46:27 0 举报
学习之道,是一条漫长而曲折的旅途。它需要我们以开放的心态去接纳新的知识,以坚韧的意志去克服困难,以积极的态度去面对挑战。学习不仅仅是获取知识的过程,更是一种自我提升和成长的方式。我们需要学会独立思考,善于发现问题,勇于解决问题。同时,我们也需要学会与他人合作,分享知识,取长补短。只有这样,我们才能在学习的道路上不断前进,不断提升自己。学习之道,虽然艰难,但却充满了乐趣和成就感。只要我们坚持不懈,就一定能够收获满满的知识和智慧。
作者其他创作
大纲/内容
思维方式
不好的教练
具象:第一任教练布鲁斯;尤国.拉祖维;驯马的案例
具象:比赛中途离开
热情
好的教练
教练
渐进理论:相信努力可以获得成功,一步一步,循环渐进,成为大师。
老师
抽象:建立良好关系-允许表达-通过提问来沟通-结合学生个性
好的方式:成功时候,做的好,是努力的结果;失败时候,总结经验,下次更努力。案例:丹尼妈妈,针对努力而不是结果做反馈,问心理层面,而不是技术层面。
赛中
抽象:制定固定修炼步骤,和之后活动建立固定心理联系。
作者不断获得进步,从区域冠军到全国冠军,到世界冠军。
平日
表现
冥想训练
软区域
避免漩涡效应
其来有自
心的力量感
赛前
心的聚焦
获得胜利
心的动力,价值感
抽象:设置软区域,将情绪化为力量。
具象:胳膊受伤,用一个胳膊比赛。
信念
教育方式
化情绪为力量
父母
抽象:注意力集中到一小块信息,其他信息非意识。
抽象:有规律使用恢复期,不能时刻保持高度集中状态。
好状态
抽象:模板式训练-不考虑学生个性
整体理论:成功归结为与生俱来,无法改变能力水平
具象:马克.德斯基
具象:卡斯帕罗夫
家庭
成功的经验
专注
具象:丹尼斯案例
让时间慢下来
不好的方式:成功时候,做的好;失败时候,是不擅长。
释放压力
激发竞技状态
心
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