总抱怨没时间，你缺的究竟是什么？
2017-11-22 16:12:48 0 举报第一课学习笔记
作者其他创作
大纲/内容
简单记录
获得
储存信息
认知刺激
大脑切换思维
起床后
大脑空杯状态，轻松快速运转
释放睡梦占用资源
契可尼效应
高效工作／生活
日志记录
时间管理
大量信息后台缓存
自由记录
思考，记录
整理，记录
基于
记录，整理，归档
需要
决定因素
大脑认知占比被压缩
效力不高
心安好睡
释放隐性认知
将念头、想法、灵感
影响
显性认知
隐性认知
认知资源
灵感记录
方法
担忧的问题，压力的原因
要素
恢复精力，重拾计划
形成压力
压力记录
精力管理
犯懒时
把脑子里想的东西写写下来
大脑认知占比膨胀
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