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学习方法

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2018-03-09 14:01:46   26  举报

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学习方法version1 持续更新

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大纲/内容

学习之道

预习

专注+发散

25min

3B+other

bed

似睡非睡

bath

bus

至大脑忘记纠结的问题

can use

bath

绘画

音乐

especially 纯音乐

sleep

best

21min闹铃

减缓呼吸

远眺闭眼

散步

记日记

骑行

不要想一口吃成胖子

别急

考试前不通宵

睡前回忆知识翻阅

看一遍就回忆看能记住多少理解再看再回忆

others

关于复习

最低复习间隔

1，2天

一星期

一个月

备考复习间隔

待考时间/3

待考时间/4

艾宾浩斯

memory  helper

学习中

以赛代练

边学边测试

背东西

读了一两遍之后就尝试着背诵，而不是等到自己一定能背出的时候背诵

电脑和纸笔交替使用

科目混着学

站站坐坐走走

费曼技巧

将知识讲给一个完全不知的人知

内化

高太爷

睡前留时间整理今日所学

思维导图构建体系

processon

带着问题记忆

重点知识重点学

记忆时首尾最后，中间最差

25min休息段数增多

间隔效应分段学些

内隐语言（默读默想是假象）熟练掌握须用笔or用嘴完整叙述

注意休息

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