八、沟通和关系的演变
关系因素
外貌,相似性,互补性,相互吸引力,能力,袒露,接近,报酬
演变模式
发展观点(十个阶段,三个层面。克奈普模式)辩证的观点(联系和自主,公开和隐私,循例和新奇)
对关系做沟通
内容向度&关系向度(语言/非语言,4方式:亲切感、即时性、尊重感、控制性)
九、人际沟通中的亲密关系
关系中的亲密
向度(身体、智力、情绪、共享活动),男女不同,文化不同,限制(4-6)
家人
特点(形成性,角色驱动,自发),系统性,模式(谈话取向和遵从取向)
爱人
转折点,冲突类型(波动,回避,效用,5+=1-),爱的语言(肯定语言,品质时间,礼物,服务行为,身体接触)
改善
承诺,维持(5策略,积极,开放,保证,社交网络,共享任务),支持(3资源,感情,信息,工具)
修复
类型,策略(NO.1谈论违规,)道歉5成分,谅解2要素
十、增进沟通的气氛
防卫
威胁到展示自我,避免(6行为,评价和描述,支配和问题导向,策略和自发,中立和同理,优越和平等,确定和协商)
保留面子
方法(5步法,行为、解释、感觉、结果、意图)回应批评方法(更多信息,同意看法,认同言论)
十一、处理人际冲突
关系中的冲突
互补,对称,和平,破坏冲突模式(四骑士,批评,防卫,蔑视,回避)
处理技巧
不合作原因(缺少洞察力,情绪左右思维,竞争超过合作)