《最重要的事只有一件》
2022-11-27 11:48:24 0 举报AI智能生成
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冲破思维误区
作者其他创作
大纲/内容
“待办事项清单”会限制我们去完成清单上的每一件事情“待办事项清单”并没有优先级排序，只是按照我们想起来的时间应该把“代办事项清单”中应该做转移到“成功清单”
帕累托法则-80/20
每一件事都很重要
暗示自己多线程是错误的，同时做事很容易都做不好
每次切换任务都会耗费时间、转移注意力，使得任务完成的时长拉长
分心是天性
你可以同时处理多件事情
养成一些有用的好习惯，并用自制力去强化这些习惯。
不要试图成为一个完全自律的人
一次只培养一个习惯
耐心培养一个习惯
66天可以养成一个习惯
过上有规律的生活
前一刻信息十足，下一刻瞬间怯场
不能依赖意志力，他不是随时都有的，且不受控制，不受召唤
电量有限，需适当充电意志力就像车里的燃油，你每拒绝一次诱惑就消耗一点，拒绝次数越多储备越少，直到用光
意志力是有限的，可以想象成手机的剩余电量
培养新习惯考试屏蔽干扰抵制诱惑尝试引起他人注意战胜恐惧压抑情感抑制侵犯防止冲动做不喜欢的事情在长期回报和短期利益中做选择选择长期或短期奖励
消耗意志力的因素
意志力触手可及
平衡工作与生活
志存高远
不要限制自己的思维，可以从没有选项中选择
不要按照菜单点菜
大胆行动
不要恐惧失败
不要让狭隘的思维限制了人生
大即不佳
P1：谎言-误导并阻止成功
别让你的意志力太分散注意饮食根据注意力的习惯安排你的生活
我能做的最重要的事是什么？
我做了这件事就会。。。。
其他事变得更加简单或者是不必要了
问题提的好，才能得到正确答案
大局把握方向，焦点指引采取正确行动
关键问题包括两方面，大局和焦点
关键问题不断问自己关键问题是什么？
每天回家问自己，我做了哪件最重要的事情之后其他时间就会变得更加简单或是不必要？
理解并坚信你要做的那件事作重要
把那件最重要的事利用起来
每天问自己要做哪件最重要的事情，并把它变成习惯
在笔记本，屏保，日历上提醒自己，在最重要的事情面前，其他事情都不重要
不断提醒自己
互助小组
寻求支持
成功的习惯
这一段讲的很空洞
如何找到正确答案
P2：真理：提高效率的极简之道
幸福诞生于圆梦的征途中
通过提问找到自己的目标，是什么在早上的时候将你唤醒，又在你疲惫的时候鞭策你前行
无问结果，只看方向
找到生活目标
双曲线贴现回报周期越长，人们想得到它的动机就越小
长期目标-5年目标-年目标-月目标-周目标-日目标-当下
落于笔头，将每一步的目标写下了
用倒推法设立目标
确定优先事务
休息
留出空闲时间
最重要的时间做最重要的事
留出做优先事务的时间
每周留出一个小时反思自己的年度目标和月目标
将预留出来的时间保护起来不受他人干扰
不惜任何代价维护时间段
高效的生活
一万小时定律
达到精通
从事这行是因为你们最擅长还是它最容易做到最好
从“E”到“P”
寻找现实-发生了什么事认清现实-事实就是这样承认现实-如果必须找到责任人，那那个人就是我找解决办法-我能做什么着手行动-让我们做吧
回避现实-别提问和现实对抗-我没看见抱怨-要是每个人都尽职尽责就好了找借口-这不关我的事消极等待-如果是命中注定那他迟早会发生
市场巨大转变
有责任感成功的人很清楚自己扮演的角色
牺牲品
门外汉和精通者的区别，精通者更加愿意找相关老师来指导他们，门外汉很少这么做
找到一位人生导师
要有责任感
遵循问责周期
三个承诺
不可能取悦所有人
不会说“不”
害怕混乱
冥想，祈祷，让自己有充足的精神动力
吃好，锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛
与心爱的人拥抱接吻大笑，拥有情感动力
明确目标，制定计划
为最重要的意见事情留出时间，充实自己的商务能力
高效能人士的每日能量计划
对自己的环境负责，确保周围的人和环境有利于目标的实现
逆境
四个小偷
迁延蹉跎，来日无多
弥留之际后悔的都是当时没有做的事情
生命的旅程
P3：成就卓越释放内在潜力
最重要的事只有一件
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