第三章：生命体与非生命体
生命体与非生命体区别
可自我修复、喜欢随机（小幅变化）、受压后需要恢复、相互依赖性高、冲击下会过度反应、时间带来衰老和老化，例如：动物
需要持续修复和维护、厌恶随机性、受压后无需恢复、相互依赖性低或无、冲击下反应不足、时间只会带来老化，例如：机械
复杂与非复杂系统
非复杂系统类似非生命体，各部分关联度不高，比如机械坏掉可以随意替换零件
复杂系统类似生命体，各部分关联度很高，比如社会、经济活动和市场活动，复杂系统里“原因”的概念非常模糊、甚至无法确认
信息
压力源可以帮助复杂系统传递信息，比如劳动会使人强壮，晒太阳会变黑
错误及结果也是信息，对小孩来说疼痛是唯一的风险管理信息
结论：复杂系统运作完全依仗信息，但由于信息的隐蔽性及多样性，导致具体事件可预测性很低，造成传统逻辑分析方法失效
波动性
生命体无法处于完全均衡或静止状态（除了死亡），剥夺波动性会对生命体及复杂系统造成危害
人的内心喜欢一定程度的随机性和混乱，“目标驱动型”态度会伤害内在自我，例如现代生活会受到诸多条件约束，预定制度、预约制度等会让人失去乐趣
波动性的环境会使人避免慢性应激损伤风险，而消除波动性的环境会对人不利，例如现代社会的流水线作业
第四章：错误、进化和反脆弱性
反脆弱性的层级
反脆弱性存在层级，个体的脆弱与优胜劣汰往往会使得整个系统具备反脆弱性，例如创新企业的竞争和淘汰，会促进整个行业创新的进步
在系统中某些个体可能必须是脆弱的，这样才能使整个系统具备反脆弱性，个体的失误会带来行业应对错误的经验，例如空难
反脆弱性的进化和不可预测
米特拉达梯式解毒法和毒物兴奋效益属于较弱地反脆弱性，当剂量超出限额时往往会有反作用，且收益有限
伤害兴奋效应：高级反脆弱性，将有机体视为整体，单元在应激反应下可能死亡，但是会造成整体的进化，在伤害作用下愈加强大，例如遗传信息
进化属于高级的反脆弱性，是依赖反脆弱性实现的；它喜欢压力、随机性、不确定性和混乱——而个体生物则相对脆弱，基因库正是利用冲击来确保优胜劣汰，提高整体的适应力.
毒物兴奋效应体现在生物个体从直接危害中受益，进化则发生在个体生物在外来伤害中灭亡，而将利益转给其他存活下来的有机体和未来的后代。<br>
错误
错误、反脆弱性、脆弱性的关联：脆弱-偏保守-减少变化。脆弱的事物需要明确的预测方法，因此预测本身也是脆弱的
在试错中不断学习经验，找到行之有效的解决方案，则是具备反脆弱性的体现
反脆弱性发生前提：错误是指局部、非严重和毁灭性错误，且彼此之间负相关。建立理想的社会经济系统，必须消除容易蔓延或传染的错误
整体与个体
由于反脆弱性的层级性、整体往往会从个体的损害中收益，因此整体与个体是对立关系，例如996工作制
误区：个体将整体反脆弱性当成个体的反脆弱性，但是系统的反脆弱性往往是以牺牲个体为代价的，当弱者被消灭，整体才会更强
在社会生活中，要做到整体与个体利益的均衡，就是在整体发展的时候，尽可能保障个体的利益。失败的个体、为整体牺牲的个体，都值得尊重。
第一章：反脆弱性基本概念
脆弱性与反脆弱性代表
脆弱性：达摩克里斯之剑，悬在头顶，随时可能跌落
反脆弱性：凤凰涅槃、贝鲁特斯古城8次摧毁重建、九头蛇怪被砍头后又重生
初级反脆弱性概念
米特拉达梯式解读法：小剂量接受某种物质，逐步对其产生免疫力
毒物兴奋效应：小剂量有害物质通过触发机体过度反应，有利于机体健康
结论：剥夺了系统的压力或重要的压力源并不一定是好事，甚至可能是非常有害的。
领域依赖：人类无法脱离熟悉的环境来理解事物
第二章：过度补偿和过度反应
创伤后成长与创伤后应激障碍：对挫折的过度反应所释放的多余能量成就了创新
过度补偿机制：应激反应不足则会降低最佳表现水准，例如越富有则越难量入为出，负债反而更高
过度反应机制：讲话小声更利于听众集中注意力，睡眠前一些细微干扰噪音如雨声反而更助眠
冗余：冗余不一定无用，是反脆弱性的体现，过度反应系统往往采取超额模式构造，储备额外的能力和力量以防范更坏结果
卢克莱修问题：人们往往将过去最糟糕的情况作为对未来评估的标准，但是忽略了这个最糟糕情况已经超越了在此之前所有历史的糟糕情况这一逻辑，同理未来也可能产生“最糟糕”的情况
政治运动、爱、思维都具有反脆弱性，越压制，反而会使其越强盛。同理，信息也有反脆弱性，例如禁书反而会传播更广泛
现象：给我们带来最大利益的并不是那些曾试图帮助我们（比如提供“建议”）的人，而是那些曾努力伤害我们但最终未能如愿的人。<br>
第五章：露天市场与办公楼
小在很多方面都表现出一种美，小汇总起来比大更具有反脆弱性
政治制度的自然反脆弱性应该是遵循自然发展的进程，通过管理噪声来实现稳定
平均斯坦和极端斯坦
平均斯坦：看似可怕但是汇总后边相互抵消的变化
极端斯坦：大部分时间非常稳定，偶尔陷入重大混乱，“长尾”系统，金融和历史变迁往往属于极端斯坦
有害性错误根源：将证明有（危害）的证据较为匮乏视为有证据证明不存在危害
结论：风险存在于未来，而不是过去。
