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如何成为有效学习的高手

2019-11-27 10:11:14   0  举报

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AI智能生成

如何成为有效学习的高手，高效学习

个人成长

高效学习

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作者其他创作

大纲/内容

重点

高效学习定义

找到最适合自己的学习方法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作和生活当中的难题为目的，勤加练习，有时候还需要向名师求助

公式：适合自己+学习方法+集中注意力+解决难题+设定目标+名师反馈

适合自己的学习方法

学习类型

学习类型一：基于模仿的自然主义。积少成多，以量取胜，可以碎片化学习，学完可以自己运用

学习类型二：基于创造的结构主义。由表及里（通过表象找底层关系）、举一反三，学完可以自己创造

学习方法

高效方法一：练习不必顾全大局，拆目标，细节反复练习

高效方法二：带着问题碎片化学习，带着困惑和问题去执行碎片化学习，最终效果一定是要把这些碎片给链接起来，头脑中始终带着一个课题

设定目标

任务驱动学习

一、找到目标（找到方向）：生活、职业中形成自觉驱动，成年人不需要培养兴趣，生活中的任务驱动，工作中的职业强迫

二、以教为学（教学前进）：给自己设置一个任务，解决任务驱动问题，同时以围绕以教为学

直奔目标，不从基础开始

设定有效目标：设定明确地方短期有效的目标，找到切入点

找准切入点，直奔大师：如何找到精准的切入点，直奔大师（最终目标），不必从基础开始

集中注意力

解决拖延症

拖延症本质：无法集中注意力（注意力地方多动障碍），任何人都有拖延症

解决方案

一、设定小目标，形成惯性：严峻化任务，把大的目标细化成一个每天可以坚持完成的事情，然后形成习惯

二、掌握技能，增加信息：先来技巧性的，用最小效果进行突破，增强信心后，再去做需要大量的重复而产生质变的事情，例如读书

营造仪式感（衣食住行方面训练专注力）

一、学习工具买贵的；二、学会一个人好好吃饭——不图省，不贪多，要从容，营造仪式感；三、使用射灯；四、高质量睡眠

制造反馈

反馈目的：学习要真正的有效，一定要有反馈，要有及时反馈才有效（反馈要基于成果，自己要给自己制造反馈）

反馈类型

反馈一：文字反馈，看完比较重要的东西，用自己的语言写摘要（把重要观点用自己的话写出来，不抄人家的原话）

反馈二：语音反馈

反馈三：肢体反馈

突破瓶颈

一、解决心态问题：安慰自己，前面干得不错

二、加大涉猎范围，小瓶颈：别放大忧虑，专注眼前就好，大瓶颈：增加涉猎和积累

三、更加专注请教名师

强调“自学”

大势所趋

自学的好处

自己控制节奏

自己决定学什么

自学的准备条件

首要是自信——培养文本能力

其次，自我管理能力：调查、规划、形成报告、养成习惯、自我审视

具体自学方法

关键：文本处理

第一级：能抓住阅读（听课）中的要点

靠记笔记

康奈尔笔记法

第二级：面对问题，能从一堆“书”里找到答案

第三级：建立自己的系统

要具体：落实文字

要完备：预设大纲

实操，获得反馈

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