高效阅读与学习法
2021-09-25 10:54:17 1 举报
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L先生智识营第一课的思维图笔记：通过心理学的底层理论更快速地掌握学习和阅读的效率
作者其他创作
大纲/内容
双向激活会强化
帮助
提取强度
笔记提炼浓缩
高
先识别后精读
how
总结
建立联系
产出什么产品
重构优化信息，强化预测框架加强记忆效果
框架化
新信息
先提炼后展开
点对点
故事回路
预测框架
知识卡片
思考把知识与现实建立联系
短期记忆
QR3T学习法
什么问题
关键词
信息主题
接收效率
重构
问/敏感
灵感
复述用自己的话把知识讲出来
搜索延展
阅读学习
td
FCR阅读法
主动学习
遇到新信息
原理
符合预测
问题带问题获取信息
本质
背景
不利于
长期记忆
组块
分块（按内在联系）
否/预警
cm
书籍包括
储存强度
间隔测试
学习
唤醒警觉，提升认知成本，修正预测框架
笔记内容
主体
旧信息
命名（信息命名建立联系）
技能
联想到什么
不问/不敏感
主题阅读
一切记忆术的本质是对组块熟练应用
线性思维
理论
通读
强化联系（名称参与思考）
可预测性编码
加工深加工理解知识
来源
问题驱动
优于
旧神经元节点
新神经元节点
主题总结
是/心流
康奈尔笔记
应用
被动学习
先结构后内容
立体思维
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