识别与矫治心理
2019-12-18 09:55:21 0 举报AI智能生成
识别与矫治中学生心理问题
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大纲/内容
识别与矫治心理
c3 第三章 人际交往问题
人际交往的含义
第一节 社会恐惧症
表现
如何判断
社恐的原因
心理疏导
第二节 人际孤独
判断
原因
第三节 人际冲突
冲突与人际冲突的含义
疏导策略
良好人际关系
建立
维持
c4 第四章 自我意识问题
自我意识
自尊和自我概念
埃里克森：自我同一性与统一性混乱
第一节 自卑心理
含义
成因
疏导
第二节 自负心理
第三节 逆反心理
c5 第五章 个性心理
个性含义
第一节 偏执个性
第二节 依赖个性
第三节 拖延行为
改变‘’拖拉斯基‘’的方法
番茄时间管理法
c6 第六章 情绪障碍
情绪的作用
第一节 焦虑症
分类
急性焦虑
慢性焦虑
广泛性焦虑
过分、持久的焦虑和烦恼
运动性不安
自主神经功能亢进
过分警觉
并发症
正确认识焦虑
理想状态
焦虑的来源
动起来
不同程度焦虑的作用
心理疏导和治疗
步骤
理性情绪疗法
思辨认知歪曲
放松训练方法
第二节 抑郁症
季节性抑郁
第三节 抑郁症的预防
生理
适度运动
健康饮食
心理预防
第四节 强迫症
危害
强迫指数的测量
C1 概述
健康结构
心理
标准
不健康的表现
社会
第一节 中学生的心理发展特点
初中生
心理发展特点
认知特点
情绪特点
个性特点
高中生
上同
第二节 中学生心理问题的类别及原因
心理问题的类别
判别心理问题的标准
心理问题产生的主要原因
第三节 中学生心理问题的疏导原则和方法
什么是学校心理疏导
学校心理疏导的形式和内容
心理辅导的原则
心理辅导的主要方法和技术
c2 第二章 学习心理问题
第一节 学习动机不足
什么是学习动机
学习动机不足的表现和原因
学习动机缺乏的心理疏导
第二节 学习动机过强
第三节 厌学心理
表现与原因
第四节 考试焦虑
什么是考试焦虑
c8 第八章 睡眠问题
睡眠的含义
睡眠的作用
睡眠不足
影响
青少年睡眠产生问题的原因
青少年睡眠问题的危害
青少年睡眠卫生教育
睡眠迷思
一
睡眠时长
二
平常心看待
如何克服困意起床
三
平时睡不够周末来凑
星期一症候群
补觉
午睡
四
睡不着
五
提神
六
光线
生活规律 好环境
七
喝酒
优化膳食
压力
第一部分 与压力相关的那些事
压力含义
压力源
理查德·拉扎勒斯的认知情绪评价理论
有关压力的误区
压力与需求
压力与控制
压力与自我效能感
压力与应激激素
压力的特征和症状
第二部分 压力的应对与管理
如何应对
管理
五种非理性思维
思维在压力中的作用
改变压力思维
挑战自发性压力思维
论证压力思维
压力管理计划
压力改变行为
循序渐进式微习惯
应对消极预测
时间管理
心理训练
克服心理障碍
拖延的原因
利弊权衡
分解工作
关注积极面
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