个人提升必备的八种模型
2020-08-07 14:08:54 0 举报AI智能生成
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盘点个人提升必备的8大模型、43个关键，不管你是那种从业人员，还是职场人士，这八个模型将有助于您提升学习的效率及质量。
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大纲/内容
个人提升必备的八种模型
学习力模型
学习金字塔
原理：学习记忆留存率随时间而下降，主动学习比被动学习效果好
操作
主动学习留存率90%
被动学习留存率20%
费曼技巧
原理：史上最强学习法，通过传授他人来学习，当你能教授意味着已经掌握了。
选择要学习的课程
尝试教给别人
发现问题，即时补充学习
简化语言表达
刻意练习
原理：通过刻意练习达到提升目的，著名得到一万小时成为专家理论来源于此。
拆分练习
专注投入
及时反馈
思考改正
RIA阅读法
原理：将知识拆分出来，达到运用自如的目的
R:阅读原文
I:重述原文
A1:联系经验
A2:运用规划
二八定律
原理：任何一个东西都意味着80%重要，20%不重要，抓大放小针对学习
聚焦重点
思考模型
黄金圈法则
原理：通过理清目的、方法、现象来达成下一步的工作计划
what
目的、理念
how
方法、措施
现象、成果
5W1H分析法
原理：从六大方面进行提出问题，并进行思考，从而拆解一个复杂问题
who
人员是谁？
对象是什么？
when
什么时候？
怎么做？
why
目的是什么？
where
场所在哪里？
思维导图
原理：通过结构化的，可视导图完成事情的梳理
操作：当你需要厘清一个事情的各个属性，即可发散性的填充导图，逐一分析。
SWOT分析
原理：通过分析优势劣势、内部外部，来达到更好的分析效果，找到行动方向。
内部
优势
劣势
外部
机会
威胁
10\\10\\10法则
原理：10-10-10法则来自股神巴菲特，它可以帮助我们做长远、明智的决定
10分钟后，我如何看待这个决定？
10个月后，我如何看待这个决定？
10年后，我如何看待这个决定？
创造力模型
六顶思考帽
原理：英国爱德华博士开发的一套思维训练模型，是一种全面思考的模型，每一个帽子代表一个清晰的主题。
白帽子
陈述问题事实
绿帽子
提出各种假设
黄帽子
评估建议优点
黑帽子
列举建议、缺点
红帽子
进行直觉判断
蓝帽子
总结并最终决策
头脑风暴
原理：美国BBDD广告首创，是一种不受限制的发散型思维。
操作：进行发散思考，围绕问题不受限制的提出各种看法。
逆向思维
原理：对司空见惯的思维、观点进行反向思考的思维方式
操作：当你发现思考问题难以继续时候，可以不走寻常路，采用逆向思维
类比思维
原理：根据相同或者相似的特征进行对比，从一类事物推倒出另一类事物
操作：当你思考新玩法，可以尝试将不同的领域的知识做类比，找到新灵感
SCAMPER创新思维模型
原理：由美国心理学家罗伯特提出，它切入了改进现有产品以及服务、商业模式的可行性方式。
从替代方向进行思考
从合并方向进行思考
从改进方向进行思考
从调整方向进行思考
从去除方向进行思考
从反向方向进行思考
从其他用途方向进行思考
设计力模型
设计思维
原理：一种以人为本的解决问题的方法论，从人的需求出发，多角度的提出解决方案
同理心思考
需求定义
创意构思
原型实现
实际测试
最小可行性产品（MVP）
原理：推出最小的可行性产品进行市场评估，再决定下一步的动作的方法论
设计最小版本
进行开发
推向市场
衡量效果
进行下一步改版设计
峰值定律
原理：由美国心理学家丹尼尔提出，决定用户体验的主要是峰值以及低谷的体验决定用户评价
在产品中加入峰顶的体验
减少产品中的峰谷的体验
AARRR漏斗模型
原理：漏斗模型由美国著名投资机构创始人戴夫提出，涵盖产品的整个用户流程，今日头条以及谷歌都使用此方法
A-获取用户
A-激发活跃
A- 提高留存
R- 增加单个用户收入
R- 促进推荐
上瘾模型
原理：由尼尔和瑞安在《上瘾》一书中提出，本质是设计一个让用户连续投入的模型
触发
外部触发
内部触发
行动
多变奖赏
再触发
共情力模型
五大圈层模型
原理：深入了解一个人的，可以从这五个圈层进行思考，层层递进。
感知
外观、外貌
能力
他的职业是什么？
资源
拥有什么社会资源、人脉财富、精神财富
角色
社会角色是什么？
存在
他对自身存在是怎么感知的
高效倾听模型
原理：通过调整自身状态达到高效倾听的目的
微笑
开放姿态
前倾
眼神交流
点头
情绪ABC模型
原型：美国心理学家埃利斯创立，通过对不同事实采用不同信念，从而导致不同的处理效果的分析工具
前因
既定事实，无法改正
信念
前因1与2可以产生不同后果
后果
后果的1与2都是因为采用不同信念而导致的
乔哈里视窗
原理：乔瑟夫和哈里提出的关于沟通的理论，哈里视窗将人际沟通信息比做窗子，公开区、隐藏区、盲目区、封闭区，从而提出交流应该在公开区进行交流会更有效果。
别人知道
自己知道
公开区
自己不知道
盲目区
别人不知道
隐藏区
封闭区
冰山模型
原型：美国著名心理学家麦克利兰提出，它描述了一个人的个体素质要素，冰山模型可以分层三层，最上层是知识技能，中间是能力，底层是价值观、性格。动机
通过将自己的各方面代入到冰山模型中，评估自己的综合情况
上层
知识、技能
中层
下层
价值观、动机、性格
故事力模型
故事五要素模型
原理：一个好的故事包含三个基本要素1.冲突、2.行动、3.结局，当你要讲好一个故事的时候可以采用该模型
好的故事
基本要素
冲突
渴望
障碍
结局
附加要素
情感
展示
SCQA模型
原理：SCQA模型是一个结构化的表达工具，是麦肯锡公司提出的
情景
情况是什么？
矛盾是什么？
疑问
应该怎么办？
回答
解决方案
STAR模型
原理：最简单的故事讲述方法，简历书写必备
当时是什么情况？
你当时采取了什么行动？
结果
结局是什么样的？取得了什么样的成果？
STORY模型
原理：STORY模型是一个故事评价标准，包含五方面。
结构清晰
时间内完成
有启发点
情节真实
有情怀共鸣
英雄之旅
原理：神话学大坎贝尔提出，众多编剧、导演将英雄之旅作为好故事的指导工具。
平淡生活
历险的召唤
拒绝召唤
遇上启蒙导师
跨越第一道门槛
试炼、盟友、敌人
逼进洞穴深处
苦难折磨
奖赏
回归
重生
带着觉醒与领悟返回
领导力模型
领导力梯队
原理：员工领导力提升都需要经历以下几个阶段
阶段一
管理自己
阶段二
管理他人
阶段三
管理经理人员
阶段四
管理部门
阶段五
管理业务单元\\事业部
阶段六
集团高管
阶段七
首席执行官
情景领导力模型
原理：由行为学家保罗提出，员工根据成长过程的“信心”与“能力”高低来采取不同的应对措施
高信心
高能力
采用授权的方式
低能力
采用指导的方式
低信心
采用转化的方式
采用指令的方式
GROW教练模型
原理：《高绩效教练》一书提出，教练通过四个维度进行提问，帮助人们认清目标
原理
目标设定
现状分析
发展路径
行动计划
管理4C模型
原理：提升团队执行力的方法，包含四项行动
澄清
控制
承诺
胜任
TOPIC模型
原理：管理团队的五大要素，想要管理好团队必须重视五个要素的情况
建立信任
目标导向
管理流程
共同承诺
高效沟通
整合力模型
杠杆思维
原理：采用极小成本去撬动大收益，使得收益最大化
手头资源有限，思考投入哪些地方可以取得更大化效果
POA行动
原理：最早由张宁原创，公式用于帮助衡量行动效果。当不知道如何提升团队行动的时候可以参考POA行动模型。
P-目标
P-伙伴
A- 方法
O- 目标
系统思维
原理：系统化的思考，不把因素孤立可以更全面的观察到情况
当你遇到问题，考虑解决时，可以采用此种思维，全面思考
整合思维
原理：由加拿大罗杰教授提出，他认为领导者致胜的关键在于头脑中有两种对立的观点，并从中汇总出各方优势的解决方案
当你面对两个对立观点时，可以采用整合的思维，各取所长，找到解决的方案。
多元思维模型
原理：多元思维模型是一个收集和处理信息，并根据信息进行处理的行动框架，它包含了多个学科的思维方式。
当你认识、思考、分析、决策时，多元思维模型可以带给你多种科学视角
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