01 优秀品格的7条准则
友好亲和
希望他人像我一样美好而幸福
克制自己，不介入争端，不伤害他人
牢记自己不是永远正确，谦虚有礼，尊重他人
勇于承担
遇事自我抉择
遇到不公平之事时，将注意力集中在我能改变的事情上
抱怨他人，推拖责任时也就转让了自己的权利
善待他人
只称赞他人，如果无法称赞那就什么都不说
尽量不批评他人，必要的时候也要用礼貌和友善的方式
将注意力集中在他人的优点和闪光点上
帮助给予
帮助他人的时候自己也能收获到快乐
祝愿自己遇到的人都能一切顺利
送某人礼物来表达好感
感恩之心
心怀感恩，哪怕只是寻常的事情
遇到困难，也要关注值得感激的事物
对身边的人充满感激之情，并享受和他们共度的美好时光
勤学不辍
忌骄傲自满，那意味着自己不再学习任何东西了
保持谦恭好学的态度
阅读好的书籍，写成功日记和知识笔记
找到自己的偶像，尽可能向他人学习
不拿自己和别人比较，而是尽我可能做到最好
不断学习，努力成为自己有能力成为的那种人
值得信赖
成功与否，取决于自身培养出的习惯
自律可以比虽有天赋却懒散的人获得更多成功
守时并信守为他人作出的承诺
02 甜甜圈理论
缺少优秀品格的人本质也是空虚的，只考虑金钱的人不会真正幸福
03 白色石头
每个人都是独一无二的，每个人都要担负对这个世界的职责。
职责与帮助总是并肩而来
找到属于自己的白色石头（自身的价值），才能真正获得幸福
04 学习演讲
1 讲你心里真实存在的东西
2 要求听众做一些具体的事情，通过演讲鼓舞大家的具体行动
3 忘记你站在很多人面前，注意力集中在两三个你认识和喜欢的人身上
4 主题要直观，另听众印象深刻不容易忘记
05 关系账户
当我们伤害别人的时候，就像是取钱
对他人施以友好，就像是在存钱
因为我们无法避免不经意间伤害他人，所以存钱显得非常重要
06 活在当下
如果只想着自己将要失去一些东西，肯定会很痛苦；但如果想着自己曾经拥有这么美好的经验，就会感到高兴
倾听内在声音及你希望能给你提供建议的榜样会如何做，锻炼自己的直觉
对身边人产生好的影响，并且主动寻找能对你施加良好影响的人，是成功与幸福生活的秘诀，是找到白色石头的必由之路
