深度思考力

深度思考力

一、什么是深度思考？

深度思考就是不断逼近问题本质的思考。

1.精准的用词和打比方。

只有在洞察事物的本质后，才会联系到大家所熟知的事物，从而打出精妙的比方。

2.对各种概念及概念间的关系有清晰的理解和表述。

（1）深度思考不是一次性的思考，更多时候它都是持续的思考状态，在不断逼近问题的本质，直至触及。

（2）阅历、阅读和与人交流就像是不同类型的催化剂，可以不断催化“深度思考”这个过程，帮助它一次次的发酵，最终走近问题的本质。

比如：“什么是爱？”

佛洛姆在《爱的艺术》：“真正的爱是要唤起对方的生命力，也就是要丰富别人的。”

人本主义心理学家罗杰斯：“爱是深深的理解和接纳。”

比如：“什么是幸福？”

哲学家伊壁鸠鲁：“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。”

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼对“幸福”的定义进行了多年的求索和深度思考。

在1.0版本中，他认为幸福就是生活满意度，包含有三个不同元素：积极情绪、投入和意义。

10年后，在幸福2.0中，他将幸福定义为生命的丰盈和蓬勃，包含了五个元素：积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。

3.“知其然且知其所以然”。

4.比一般人有更多更深刻的自我觉知。

常常深度思考的人，对概念还是问题都会有持续的思考，并会迁移到对自己的探究之中，从而拥有更加深刻的自我觉知。

5.比一般人更能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西。

看到一件事只想到一件事，看到一个问题只想到一个问题，而不是发现背后隐藏的规律，这样的人显然缺乏深度思考的能力。

二、为何需要深度思考？

1.“大脑遵循用进废退的原则”。

习惯之所以难以改变，因为习惯是自我巩固的。越用越强，越强越用。

2.“我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。”

3.每个人都有一个更高的自我，更高的自我会对很多终极问题产生疑惑。

深度思考能够帮助我们持续探寻、给予回答，从而拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

4.深度思考能带来巨大的成就感。

当你在持续深度思考后忽然明白了某个重要概念，你就会体会到那种极致的成就感。而马丁·塞利格曼则说，成就感是获得幸福人生的重要因素。

5.我们需要通过深度思考去获得更多更清晰的自我觉知。

即使面对同样的痛苦与挫折，有自我觉知的人会走的更有信心，而缺乏自我觉知的人会一直走在混沌之中，所以走下去的最终结果会有天壤之别。

三、如何进行深度思考？

“深度思考”是一种非常稀缺的能力，需要经过长期的自我训练逐步养成。但一旦养成习惯，就不会觉得辛苦，反能成为乐趣。

1.向自己发问。

数学教育家波利亚：任何一个问题都可以让我们无限的探究下去，从而帮我们形成长期的、一贯的思考路径。

当你要解决一个复杂问题时，你可以先问自己“这个问题的本质是什么？” 然后再一层一层的问下去。

2.情绪的无纷扰。

在水面平静的时候才看得清上面的倒影，在情绪无纷扰的时候才能看得清问题的本质。

3.思考要有持续性和开放性。

在思考中不断的接纳各种输入，包括自己的阅历、阅读以及与人的交流，然后再思考，再接纳输入，直到最后洞察本质。