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时间管理---我的一天--详细分类

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2021-01-28 16:39:08   0  举报

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AI智能生成

时间管理---我的一天--详细分类

时间管理

自我时间管理

一天时间管理

一天时间管理详细分类

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大纲/内容

分支主题

零碎时间，可学习

记忆几个英文单词

英语流利说

回忆每日工作内容

制定第二天工作计划

0：00-6:30

睡觉

如何保证睡眠质量？

8点20之前

90分钟左右的时间

吃早餐

上厕所

听有书

看简书

洗脸刷牙

8:20-9:00

从宿舍到公司

等车

坐车

步行

这些时间还可以怎么利用呢？

9:00-12:00

工作

12:00-12:35

排队

午餐

单独吃饭

12:35-13:05

独自散步

晒太阳

13:05-14:00

午休

14:00-18:00

工作

18:00-19:00

从公司到宿舍

晚饭

21:30-24:00

泡脚

艾灸

打坐

半小时到1小时

玩手机

洗衣服

玩游戏

19:00-21:30

洗澡

运动

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