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如何辨别癌症征兆

2021-03-28 16:32:24   0  举报

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如何辨别癌症征兆

思维导图

癌症

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大纲/内容

各癌症征兆

肺癌

咳嗽不停，痰中带血

胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌

无法解释的体重骤降

骨癌、睾丸癌

疼痛

结肠癌、直肠癌

长期便秘、腹泻，大便有血或呈深色、黑色

乳腺癌

乳腺不规则肿块或乳头血性溢液

宫颈癌、子宫内膜癌

阴道莫名出血

膀胱癌、前列腺癌、肾癌

排尿疼痛、血尿、尿量变化

口腔癌

长期口腔溃疡，口内舌头有白色斑点

淋巴癌

淋巴结肿块

食道癌、胃癌、喉癌

消化不良、吞咽困难

喉癌、甲状腺癌

嗓音嘶哑

<font color="#c41230">提醒：</font>癌症早期大多没有症状，出现症状往往意味中晚期，且症状跟其他良性疾病比起来没有特殊性，需要到专业医疗机构进一步检查才能确诊。

癌症的产生

癌细胞每天都会产生

人体每天产生1000亿个新细胞，在新生细胞中，有极少数部分因基因突变成为癌细胞。

“微肿瘤”会埋伏很多年

如果每天产生的癌细胞不能及时被清除，便会产生“微肿瘤”。从“微肿瘤”发展为最后癌，要经过相当长的时间。

肿瘤大规模爆发

一旦身体免疫系统疏于管理，我们也没有发现身体上的微妙变化，肿瘤初期的生长是爆发式的。

癌症会快速转移

在肿瘤爆炸性生长之后，大量的癌细胞会流窜到身体的其他器官。

<font color="#c41230">提醒：</font>常有人说“癌症一发现就是晚期”，这种说话并不对。早期发现是完全可能的，关键在于提高警惕并熟悉常见癌症的早期表现。

常见致癌因素和防癌

肺癌

致癌因素

最大祸首：吸烟。吸烟人群肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患癌症的危险将增加30%

防癌建议

戒烟

最有效的途径

防油烟

早：油烟机应在炒菜前打开

少：减少爆炒、煎炸等

等：做完菜后继续开2-5分钟的抽油烟机

筛查

40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史等高危人群，每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查，可筛查早期肺癌。

甲状腺癌

致癌因素

电离辐射

甲状腺是重要分泌器官，对射线敏感

女性激素水平

甲状腺癌发病率女性明显高于男性，可能与雌激素水平有关

碘摄入量

碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈“U”的关系，即碘摄入量过低或过高都会导致甲状腺疾病

遗传因素

直系亲属中如有甲状腺癌患者需格外注意，有甲状腺增生性疾病的患者更应定期体检

防癌建议

尽量少接触辐射

筛查

建议每年体检1次，如颈部B超、CT等

食道癌

致癌因素

喜食烫食，爱喝烈酒等

防癌建议

吃东西要慢

不狼吞虎咽，不吃过烫食物，少喝烈性酒

防治食管反流

胃中酸液经常性地反流入食道，食道又缺乏浆膜保护，时间久了可能诱发癌变

筛查

有食道癌家族史或处于食道癌高发地区，长期喝酒特别是白酒，爱吃烫食、腌制食物的属于食道癌高危人群。<div>建议40岁以后进行肿瘤筛查，<font color="#c41230">内镜和病理活检</font>是早期诊断食道癌的金标准。</div>

胃癌

致癌因素

有吃剩饭剩菜习惯，喜吃烧烤煎炸及腌制食物

防癌建议

吃的清淡

少吃高盐饮食及腌制食物

补充VA和VC

阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，提高机体免疫力

筛查

目前没有很好的筛查方法，建议40岁以上的高危人群每年做1次胃镜

六类高危人群

40岁以上

胃癌高发人群

幽门螺杆菌感染者

既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚型胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病

父母、子女、兄弟姐妹中有人得胃癌

存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）

大肠癌

致癌因素

喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果

防癌建议

每天3种高纤维果蔬

减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物和高纤维果蔬

每天运动30分钟

每天至少进行30分钟中等强度的锻炼

筛查

从35岁起每年进行肛门指检和大便化验。出现反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕

乳腺癌

致癌因素

乳腺癌家族史、人工流产史、发射线等

防癌建议

生活方式

多锻炼、不久坐、少熬夜，健康饮食

放射线

月经前、妊娠期对放射线敏感，应尽量回避

筛查

建议20-40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查（乳腺钼靶）；<div>40岁以上和乳腺癌家族史的女性每年检查一次；</div><div>有家族史的建议做乳腺磁共振</div>

11个癌症危险信号

身体浅表部位出现异常肿块

体表黑痣或疣等在短期内色泽加深或迅速增大

身体出现异常感觉：哽咽感、疼痛等

皮肤或粘膜经久不愈的溃疡

持续性消化不良和食欲减退

大便习惯及性状改变或带血

持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血

听力异常、鼻血、头痛

阴道异常出血，特别是接触性出血

无痛性血尿，排尿不畅

不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻

防癌牢记5句话

要戒烟

抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等

别太胖

BMI=体重（KG）/体重（M）的平方<div>科学减肥，争取把自己的体重控制在合理的范围内。</div>

健康吃

多吃蔬菜和水果、少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品等，可有效降低患癌风险。

多运动

推荐每周进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

中等强度运动：快走、跳舞、骑自行车等

高强度运动：跑步、足球、篮球等

少喝酒

酒精被世界卫生组织确认为一级致癌物质

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