各癌症征兆
结肠癌、直肠癌
长期便秘、腹泻，大便有血或呈深色、黑色
<font color="#c41230">提醒：</font>癌症早期大多没有症状，出现症状往往意味中晚期，且症状跟其他良性疾病比起来没有特殊性，需要到专业医疗机构进一步检查才能确诊。
癌症的产生
癌细胞每天都会产生
人体每天产生1000亿个新细胞，在新生细胞中，有极少数部分因基因突变成为癌细胞。
“微肿瘤”会埋伏很多年
如果每天产生的癌细胞不能及时被清除，便会产生“微肿瘤”。从“微肿瘤”发展为最后癌，要经过相当长的时间。
肿瘤大规模爆发
一旦身体免疫系统疏于管理，我们也没有发现身体上的微妙变化，肿瘤初期的生长是爆发式的。
癌症会快速转移
在肿瘤爆炸性生长之后，大量的癌细胞会流窜到身体的其他器官。
<font color="#c41230">提醒：</font>常有人说“癌症一发现就是晚期”，这种说话并不对。早期发现是完全可能的，关键在于提高警惕并熟悉常见癌症的早期表现。
防癌牢记5句话
要戒烟
抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等
别太胖
BMI=体重（KG）/体重（M）的平方<div>科学减肥，争取把自己的体重控制在合理的范围内。</div>
健康吃
多吃蔬菜和水果、少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品等，可有效降低患癌风险。
多运动
推荐每周进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。
中等强度运动：快走、跳舞、骑自行车等
高强度运动：跑步、足球、篮球等
