闭环
2022-02-11 13:46:36 4 举报
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闭环
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大纲/内容
不会怎样的，该爱你的人依然会爱你
肯定踉跄肯定反复
你不会被抛弃的
自己的需求不重要，自己的感受不重要
委屈自己，隐藏自己的需求感受
再多想一步，出丑能怎样，被拒绝能怎样
feeling别人的情绪
不想开始，不开始就是完美的
我不说，我不表达，我让别人猜
敏感共情能力强
重新定义你在做的事情
不要带有一次性做好的心理包袱
维持完美形象，乖孩子，听话，好学生，一切正面形象
深层的原因还是担心自己被不喜欢，不被认可
自私一点
擅长讨好别人为别人考虑
思路不清楚，先写下来，做一步，缓解一步的焦虑
直接表达自己的感受，设立边界感尊重自己的感受
小时候，担心被父母丢弃
你不能让所有人都满意
拖延症患者
害怕被拒绝害怕被否定害怕出丑
自我破坏者
冥想，体会感受这种感觉
明知该做什么却不去做，自暴自弃
完美主义者
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