《高效学习法》图解
2022-05-19 18:11:50 3 举报
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赵莎的《高效学习法》介绍了通过使用思维导图和知识卡片这两种可视化的信息处理手段,如何把所学的东西融入到个人知识体系中,以及如何辅助输出,可以说是相当前沿的理念和技术了。
作者其他创作
大纲/内容
生产砖块1:拆解
生产砖块2:激发
软件:Eagle
砖块运用/存储
钢筋架构
卡片+导图——造楼式创作
描述型创作
联想型创作
组块式创作
知识描述——艾宾浩斯遗忘曲线
向上思考:遗忘曲线的底层原理——记忆过程&系统
横向思考:学习效率相关知识——学习金字塔
向下思考——与艾宾浩斯遗忘曲线相关的应用产品
经历联想——遗忘是正常现象
指导行动
以艾宾浩斯遗忘曲线为例
框架联想式创作
第4章 融合:导图+卡片的造楼式创作
因果链
增强回路
滞后效应
调节回路
学习系统的4条回路
做好记录,数字的积累会带来能量
制定计划,讲自己的进度可视化,设置进度看板完成画钩,每天都有成就感
让自己坚持下去的小方法
强化内在动机
分享带来成长
关注过程中内心的收获
正反馈
负反馈
零反馈
把反馈转化为信息
建设反脆弱心理
正确看待反馈
强化增强回路,让学习持续进行
利用碎片时间输入
豆腐块作文——组块式创作
利用碎片时间输出
不是没有时间,只是没有计划
无网环境创造整块时间
克服完美主义,先完成才能完美
找到学习伙伴,让自己不是孤军奋战
对抗学习惰性,学习先完成再完美
第5章 模式:让学习可持续
5个法则、8个构建规律
常用场景:项目策划、头脑风暴、问题分析
东尼·博赞思维导图
以层级结构为主,或以图示组合的方式,对学科知识体系进行结构、建构、重构的过程
训练的是绘制者的逻辑思维能力
学科思维导图
思维发散图
思维整理图
思维呈现图
新思维导图
思维导图发展的3个阶段
便捷性、长久性、传播性、可读性、画布大小
常见的思维导图软件:百度脑图、freeMind、Novemind、XMind,推荐XMind
手绘思维导图VS电子思维导图
思维导图三元素:关键字/词/句、主题框和主题、线条
思维发散图:先不断地生成主题框和线条,以激发自己不断地输出新想法
思维整理图:先提炼出关键字/词/句,在根据信息单元之间的不同逻辑关系来构建主题框和线条
思维呈现图:在思维整理图的基础上,通过颜色、层次、排版等来优化视觉效果
小技巧
思维导图具体画法指南
电子思维导图的优势
自由式发散
为什么(Why)——活动的意义是什么
人员(Who)——有哪些角色,分别是谁,分工怎样的
场所(Where)——在哪儿进行
时间和程序(When)——具体的时间节点是怎样的
对象(What)——我们要做的这件事情是什么
方式(How)——到底如何做,具体流程是怎样的,要准备哪些资源
思维导图+5W1H
4个步骤:目标回顾——评估结果——分析原因——总结规律
分析结果时,注意维度不要超过7个
团队同步复盘
形成习惯,及时记录
用思维导图
4个建议
思维导图+复盘模型
昵称、职业、行业、所在城市、家乡、兴趣爱好等都可以
M-Me:我是谁
成就=优势能力+积累方法(有数据)+可衡量的成绩(有数据)
T-Task:你的成就
全面梳理,可以根据不同场景和特定群体挑出所需要分享的
V-Value:我的价值提供
思维导图+MTV自我介绍法则
梳理自己的生活状态,为你过去的每一个月打一个分
盘点当月的成就事件
从成就事件中萃取3个你感兴趣的领域
从你喜欢做的事情中,萃取出你已经具备哪些能力
制定目标,如果想把喜欢做的事变成自己的第二职业,或者取得更大成就需要具备什么能力
想象一下达到目标后的你,用3个形容词来形容
思维导图+成就事件兴趣能力萃取法
梳理岗位上哪些工作是反复要做的,为自己的岗位制订一份岗位职责清单
思维导图+工作清单/生活原则
思维导图+学习计划图
框架式发散-结合思维模型
思维发散:借助思维模型让发散更全面
理解:明白写作的本质
拆书:看目录
拆文章:看标题
总结性连接词
并列行连接词
层次性连接词
转折性连接词
拆段落:寻找连接词
拆句子:识别关键动词和关键名词
按图索骥法
1.贴标签
2.定框架并进行标签分类
3.补充细节知识
向上总结法
拆解:搭建大骨架
确定阅读目的
选择学习方式、渠道、图书
快速浏览一遍判断图书的价值
阅读流程
共振导图
目录大纲图
知识地图
逻辑结构图
4种笔记方式:确定读书笔记的颗粒度
单线程工作
不搬运,重理解
视觉逻辑=内容逻辑
上下左右法来判断信息取舍
有问题必有答案
思维导图制作注意要点
思维导图读书笔记法
思维整理:找到知识的结构
不同视角:自己视角、作者视角、读者视角
需要的能力:阅读力、逻辑思维、结构思维、工具技巧力、图像思考力、配色审美力、创意设计力
思维呈现:导图的商业价值
第2章 拆解:新思维导图学习法
知识用不上的大敌:盲目学,记不住
与当前工作联系得最紧密的学习项
有利于未来长期增值的学习项
兴趣相关的学习项
应对盲目焦虑,建立学习选择标准
创建联系
以教促学,做让别人看得懂的学习笔记
“导图+卡片”学习法,解决知识记不住的问题
如何应对两个症结
前言
学习树的意义:明确学习目标与意义
第一步:画一级主干——素质、知识、能力、技能
我希望自己保持怎样的心态
我3年后想从事什么职业或者达到什么高度
要成为3年后理想中的自己,我需要获得哪些素质、知识、能力和技能
第二步:三大问题确定二级分支
第三步:利用“岗位描述学习萃取法”细化学习树,完善分支
学习树的步骤:3步搭建学习树
学习树的好处:充分利用碎片时间构建系统
学习树的应用:系统性地壮大自己的知识库
学习树:构建知识体系的雏形
分支主题
明目标,让学习价值最大化
选渠道,根据你的目标来定
经典、印刷次数较多的
关注领域名人的书,关注图书排行榜,微信读书、豆瓣的评分,名人推荐
高质量公众号及图书里提到的相关参考读物,可以先听图书的音频版
书
讲师的背景、学员人数规模、课程质量、课后运营服务质量、学员的口碑、过程中的反馈
网课
选教材,做更少而更好的事
选方式,充分利用时间
知识输入:因需选材让学习更高效
瞬时记忆
短时记忆
长时记忆
明原理,大脑的记忆系统
复原
构建新网络
寻结构,发现知识森林中的那条路
知识加工:在脑中构建知识结构
画图学习,把知识结构显性形象化表达
摘抄式输出
骨架式输出
写作式输出
常见的3种输出方式
储存易,不容易进入长时记忆系统,提取困难;储存难,容易进入长时记忆系统,提取方便。
必要难度理论
启动你的多个感官学习
启动全脑思考
骨架式输出的有效性
知识输出:骨架式输出让输出更高效
第1章 系统:知识骨架是关键
作家的卡片创作:弗拉基米尔·纳博科夫、钱钟书、阳志平
缘起
知识卡片的重新定义
知识卡片笔记与思维导图笔记的区别
知识卡片的类型
知识卡片的前世今生
PPT就可以
工具的选择
问题型
行动指南型
干货型
卡片的标题
识别核心
提取关键词
补充细节
结构化
配色:一个主色、一个辅色、一个跳色
层次分明
美化
卡片正文
标注内容来源、个人信息
其他信息
知识卡片的制作步骤
知识卡片制作的具体方法
脑内作图,增强知识结构化的响应速度
逻辑式
散点式
个人学习创作卡:注重个人学习
根据读者的喜好决定选题
和谐的色彩、清晰的结构、简洁的版面、放大、标题、可视化符号、金句、结论
植入卡片钩子
以读者视角作图
知识传播卡:注重读者学习
授课道具卡:教学的道具卡/游戏卡
不同应用场景的知识卡片的制作
第3章 记忆:知识卡片学习法
《高效学习法》用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系
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