开始你的心流体验之时间去哪儿

生存，就是在行动、感觉及思考过程中体验一切，而体验离不开时间的框架

年复一年，体验的内涵决定我们生活的品质，如何分配或投资时间，则成为个人最重要的决定

求得生存以及生活舒适而不得不做的事

对于求学阶段的年轻人而言，学习也是包含在生产类活动中（只有接受教育才能从事工作）

多数全职工作者每周工作将近40小时，共占每周清醒时间112小时的35%

每周工作40小时的人，实际上只在工作上花了30小时，其余的时间都花在谈话、发呆和其他与工作无关的事情上

一方面，根据某些人类学家的研究，如在巴西丛林或非洲沙漠部落等科技较落后的地区，成年男性一天很少为了生计花上超过4小时，其余的时间大多用于休息、聊天、唱歌及跳舞。

另一方面，西方在近百年的工业化期间，在工会对工时有所规范之前，工人每天在工厂耗去12小时以上的情形，可以说是司空见惯。目前我们每天工作8小时，则可以说是上述两种极端情形的折中

外框

生产类活动

生产类活动可创造新的能源，但要保持身体机能及维护个人财物，还得凭借其他手段

借着打扫、烹调、购物及各种家务来维护个人财产

通过饮食、休息、整理仪容，来维持身体的正常状态

我们每天约有1/4的时间消耗在各种维持类活动上

过去的家务多半需要女性付出极大的体力，但现在，科技的进步为许多生产者减轻了不少劳动负担，水管与电器设备也节省了许多家务劳动者的体力

亚非及南美洲的多数妇女仍将半生精力投注于构筑和巩固家庭的物质与情感结构上

维持类活动

利用休闲时光的最佳方式就是学习

希腊哲学家认为，只有在空闲时，人才是真正的人，因为他可以将时间用于学习、艺术、政治等自我开发的活动

扣除必要的生产及维持类活动后，人类剩余的闲暇时间大约占1/4

第一种为媒体消耗，其中大半是看电视，其次才是少量的报纸及杂志阅读

第二种为交谈

第三种则是较活泼且接近过去的理想形态，如发展爱好、创作音乐、运动、健身、下馆子或看电影等

人们多将空闲时间花在下面三种活动上

拥护媒体的人们辩称，电视可提供五花八门的有趣信息。这是实话，但电视节目毕竟哗众取宠的成分居多，提升观众层次的作用较小，多数人所观看的电视节目无助于自我开发

生产、维持及休闲类活动虽消耗人类的精力，但也构成我们由生至死每日思考的一切，因此，人类生活的内容基本上脱离不了与工作、维持、休闲相关的体验

每日生活的总和究竟是一团涂鸦，还是艺术之作，就看我们决定做什么，以及如何去做

休闲类活动

时间去哪儿了，是一首歌曲的名字，也是我们人生的主题；时间是有限的资源，时间对每个人都很公平，当我们看到幼儿园、小学生，我们会觉得他们时间好多，当我们的父母看到长大的我们，也觉得我们年轻，别人认为你“年轻”，不代表你认为你“年轻”。自己的一天24小时的时间若由别人来支配，那你一定是“奴隶”，身在其中而不自知

文案

开始你的心流体验之时间去哪儿

我们大部分时间都花在这三种活动上