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断舍离阅读知识点笔记

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2022-10-20 15:45:59   0  举报

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断舍离阅读知识点笔记

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断舍离

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大纲/内容

序

想幸福，先放下对幸福的执念

断

停止负面的思考模式

舍

顺从自己的心

离

松开“多就是好”的念头

前言

什么是断舍离

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

断舍离的主角并不是物品，而是自己（是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术）

时间轴永远都是现在

正文

只要了解个钟奥妙，就能激发干劲--断舍离的机制

1.断+舍=离

2.通过不断筛选物品的训练，清楚了解自己

3.动手实践，意识也能获得转变

4.断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所

我们为什么没办法收拾--无法丢弃的理由

1.断-物质过度泛滥的社会

2.舍-扔不掉就是不想扔

3.认清自己与物品之间的关系

4.断舍离是一种极力消除反差的环境整理术（以“往育”为目的）

先从整理头脑开始

断舍离的思考法则

1.选择物品的窍门，不是“能不能用”而是“我要不要用”

2.理清扫除

3.“选择力”

身体开始行动--断舍离的实践方法

1.从哪里开始扔

2.从什么开始扔

3.整理收纳,自立,自由

前所未有的畅快和解放感--看不见世界在变化

1.自动法则：启动自动整理的机制

2.利用物品不断提升自己

3.更多看不见的变化会发生

4.从“拥有”这种观念中解放出来

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