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孕妇护理知识点笔记分享

2022-10-24 11:28:30   0  举报

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孕妇护理知识点笔记分享

孕妇护理

孕妇护理知识

孕妇

护理

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大纲/内容

水

水的定义

水的作用

水的需求

水的重要性

婴儿的需求

蛋白质

脂肪

碳水化合物

维生素

矿物质

孕期

脂肪

低聚果糖和半乳糖

维生素

孕妇和哺乳期的矿物质需求

碘的作用

碘是人体甲状腺激素的必须微量元素，甲状腺激素对物质代谢、生长发育、维持各器官系统功能是必需的

缺碘会影响神经系统功能，影响激素和生殖功能。过量食用碘同样会发生甲状腺肿大，只是症状会较缺碘导致的结果稍轻。相对而言，儿童比成人更容易因碘过量导致甲状腺肿大

海鱼、海带、紫菜等海产品中含碘量较高

钾的作用

有帮助神经冲动的传递，骨骼肌肉收缩的控制以及正常血压等功能

缺钾会令人心浮气躁，降低心率、减慢呼吸、影响肠胃功能。血糖过高、镇痛剂或利尿剂的使用及紧张激动的情绪都会影响钾的吸收。但钾过量会损伤神经和心脏

来源于水果、蔬菜和鲜肉类

钠/钾氯的作用

维持体液的正常渗透压

参与维持神经和肌肉的正常兴奋性

参与细胞的新陈代谢

铜的作用

是人体必须的微量元素之一，在机体造血、新陈代谢、生长繁殖、维持生产性能、增强机体抵抗力方面有不可替代的作用

铜缺乏时会出现运动失调，发育停歇，瞌睡等症状，造成黑色素生成障碍，出现毛发脱色；但摄入过量却又可能造成中毒，包括急性铜中毒、肝豆状核变性、儿童肝内胆汁淤积等病症

含铜丰富的食物有动物内脏类、虾、蟹、贝类、瘦肉、乳类、大豆及硬果类等

硒的作用

具有抗氧化作用，保护心肌，促进免疫球蛋白生成

硒缺乏将损害心血管系统，与肿瘤发生有关，还会加速人体的衰退及免疫功能的下降。硒过量会有慢性中毒的危险，可出现脱发、灰指甲、皮肤发黄、浑身乏力等症状

来源于海产品、谷类等

锰的作用

是人类必要的微量元素

锰缺乏时将影响骨骼结构，生长迟滞。但锰过多（如长期接触锰化物时）又可造成中毒，可表现为疲倦乏力、头昏头痛、记忆力减退、肌肉疼痛、情绪上不稳定、抑郁或激动

来源于粮谷、豆类、绿色蔬菜中

特点

身体虚弱，易出虚汗，腹部仍似孕四五个月大

食量会增加

饮食营养

分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物

肉、蛋、鱼，蔬菜等都需全面补充

喝红糖水，促进恶露排出

不适合吃：冷冻食品、腌制食品、生冷食物、油炸食物

宜吃：鸡汤、海马炖猪腰、糯米粥、雅士利孕产妇奶粉

卫生

勤换内衣裤，保持体肤的清洁

保持口腔干净，要刷牙（力度轻，建议用温水）

洗头时注意要马上擦干（建议用热风吹干）

运动

顺产后24小时就可以下床活动，产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活

一般产后第二天坐起，48小时后在床边或下床轻微活动

保健

居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低

不要吹风、受凉

产后42天内禁止性生活，剖腹产的3个月内

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