年度计划制定方法 #逻辑思维训练营

心想：目标

事成：行动

心想事成

心诚则灵

why

分支主题

我要成为谁？（BE）

我要做什么？（DO）

我需要什么？（HAVE）

BE-DO-HAVE 思维模式

西方教育模式

一种“目标导向”的成长型思维

我有什么？（HAVE）

我能做什么？(DO)

我成为谁？（BE）

HAVE-DO-BE 思维模式

中国教育模式

一种“资源导向”的限制型思维

思维模式

学习成长

体验突破

育儿教育

工作事业

家庭生活

身体健康

财务理财

人际社交

计划内容

每项只能有1-2个

S，代表目标要明确具体的

M，代表目标要可衡量的

A，代表目标是可达成的

R，代表目标跟长期目标相关的

T，代表目标是有截止时间的

SMART原则

计划制定

what

错误（1) 为了变瘦，变瘦是目标而不是意义，不能把项目结果本身当做项目的价值和意义

错误（2）同样的，通过健康减肥的方式，减肥是行为本身，不是具体的方法和手段，需要提出具体的方式方法

错误（3）用5天时间减掉20斤脂肪不科学，也不可能实现，违背自然规律，违背提出的健康减肥的理念，不可实现

错误（4）减掉20斤，用5天时间是无效的任务截止时间和目标标准，为什么这么说？因为这个数字指标是相对的，不是绝对的，我不清楚减掉20斤之后是多少斤，好笑的是，当你5天以后看这句话，貌似你还有5天时间

错误（5） 减掉20斤脂肪是很难衡量的，因为你不但减掉了脂肪还减掉了肌肉，违背可衡量的基本要求

例1：为了变瘦，通过健康减肥的方式，用5天的时间，实现减掉20斤脂肪的目标。

例2：为了拥有更健康的身体，通过每周游泳5个小时，每天跑步4公里的方式，在2018年11月15日之前，实现减重至100斤的目标。

实现方法

SMART 原则

按照人生的阶段选择

按照当下的困境选择

按照内心的直觉选择

选出年度重点目标 - Top 3

九宫格

思维导图

计划格式

how

不要贪多，每一项最多2个目标

认真执行每一个计划。特别是TOP3，要花更多经历去实现

how good

年度计划