提升自我认知的10本必读好书

这是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点，进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特•赖特多年研究与实践所成。

内容简介

影响美国一代人的心理励志之作，重新定义成功的思维模式，美国亚马逊心理畅销书在榜10年

推荐理由

《终身成长》罗伯特•赖特

《认知突围：做复杂时代的明白人》通过从源头上提升对每个人来说极重要的六件事（清醒认识自己、如何有效学习、建立恰当金钱观、高效利用时间、正确处理人际关系、如何看待成功）的基础认知，搞清楚它们的内在逻辑，颠覆大部分人的固化思维，戳中认知盲点，让认知优势成为先人一步的竞争力。

高智商协会“胜寒”“门萨”双会员作者，颠覆固化思维，戳中认知盲点，让认知优势成为你先人一步的竞争力

•6大关乎一生的重要命题•33个颠覆认知的现实真相•80条反转人生的辛辣见解•让认知优势成为你先人一步的竞争力！

《认知突围：做复杂时代的明白人》蔡垒磊

如果说内向者来自木星，那么《内向性格的力量》就是木星人的心灵探索指南和行为改变手册。于是，内向者更了解自己，外向者更了解内向者，他们从此幸福地生活在一起。

TED演讲14300000次超人气点击！拯救内向者的深层困扰！《时代》封面专题报道！CNN、《福布斯》、《巴伦周刊》、《人物》、《出版者周刊》一致推荐！

《内向性格的竞争力：发挥你的本来优势》[美] 苏珊•凯恩

本书介绍了人的认知结构，包括注意力、记忆等方面，然后分析了人们思维过程中问题解决的途径和策略。无论是关注人工智能还是关注心理学的读者，本书都是不可多得的经典读物。

豆瓣8分！二十世纪伟大的科学天才之一，迄今同时获图灵奖和诺贝尔经济学奖的大师赫伯特·西蒙，人工智能之父讲认知心理学

《认知：人行为背后的思维与智能》［美］赫伯特•西蒙

•学习的本质是什么？•如何让知识记得更牢？•如何高效的练习？•如何打造自己的“心智模式”？•如何做一个终身学习者？

《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的有利于大脑的简单学习法则。

连续5年高居心理认知榜单Top one。樊登读书会、简单心理、TED中国引进者联合推荐。

⑩《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》[美]彼得•布朗

《乌合之众:大众心理研究》[1]是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里，入木三分。因此，《乌合之众》一经问世，便广受欢迎，已被译成十几种语。《乌合之众:大众心理研究》颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致，让人先是惊异，后是佩服。作者层层分析，逐步推进，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统治地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点。进而对社会产生破坏性的影响。《乌合之众》是社会心理学领域中最具影响力的著作，深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读这本书。

本书是群体心理学的奠基之作，入选“改变世界的20本书”。 作者以预言家般的洞察力，几乎成功描述了此后一百多年间所有震荡世界的重大事件，包括两次世界大战和众多的民主革命或群众运动。弗洛伊德、托克维尔、泰纳等都受其启发，对它评价甚高；不少政治家，如罗斯福、丘吉尔、戴高乐，都对作者崇拜有加，他们都从各自的角度在这本书中吸取了一定的思想营养。

《乌合之众：大众心理研究》[法] 古斯塔夫•勒庞

《社会心理学》将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。在书中戴维·迈尔斯认为[在接触新东西的时候，如果它与我们自身有密切关系的话，学习的时候就有动力，而且不容易忘记。][无论年龄、性别、信仰、经济地位或者种族有多么的不足，有一件东西是所有人都有的，那就是在每个人的内心深处都相信，我们比普通人要强。][我们构建了社会现实。这里指的是，我们存在一种不可压抑的冲动，企图去解释行为归因，使之具有预见性，让一切可以掌握。]

对你当前的生活有非常大的指导意义的一本心理学书籍，曾被翻译成12种语言，全球有800多万人用它来学习社会心理学，中文版曾重印42次，销量逾40万，津巴多和彭凯平联袂推荐。

《社会心理学》（第11版）[美] 戴维•迈尔斯

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽恕自我、改变自我的心理治疗书，为内心焦虑等心理疾病患者提供一条通向治愈的自救之路。

•做别人的“情绪拯救者”，你累吗？•为什么你活得不开心？•是哪些经历改变了你？•是哪些创伤让你陷入痛苦？•我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱？•如何正视过往经历和心理创伤？如何理解和消化情绪？如何在关系中及时止损？

豆瓣9.2高分心理学作者周小宽最新力作！壹心理、喜马拉雅心理课程TOP3作者！

《走出自我认知的黑箱》周小宽

你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围，开始怀疑工作的意义？为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？对于以上问题，自我决定论创始人、著名心理学家爱德华·L. 德西基于40余年的科学研究，针对如何用支持自主的方式激励他人和自我，给出了有益的启示和建议[相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准，只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要，人们才能产生内在动机，保持对学习和工作的兴趣，过上真正自主和幸福的生活。]

《内在动机：自主掌控人生的力量》[美] 爱德华•L.德西

一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫。

当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫！《反本能》作者卫蓝力荐，知乎读书会、十点读书、有书共读等联合推荐。

《认知觉醒：开启自我改变的原动力》周岭

提升自我认知的10本必读好书